Ondanks dat ik zelf doktersass ben kom ik niet van dit irritante kwaaltje af en ik hoop dat iemand op het forum een advies of tip heeft. Ik heb sinds februari last van verstopping/obstipatie. Ik was hier altijd al gevoelig voor maar nu kom ik er echt niet vanaf. Ik heb een voor-en achterwandverzakking die waarschijnlijk de oorzaak is van de verstopping. Vanalles geprobeerd: iedere dag veel groente en fruit, vezelrijk, roosvicee laxo dagelijks, movicolon, lactulose, stoelgangthee, veel bewegen, bisacodyl, maar niks helpt. Lactulose en Bisacodyl gebruik ik heel af en toe als ik echt krom loop van de buikpijn. Niet vaker dan 1x per 2mnd ivm risico op luie darm. Ik heb een pessarium voor mijn verzakking, maar doordat ik verstopt zit wordt die ring van z'n plek geduwd door de druk van mijn darm. Ik ben er al voor bij de huisarts geweest, maar die gaf me de adviezen die ik zelf ook kon bedenken dus dat schoot niet zo op. Iemand een gouden tip??
Mijn stoelgang komt heel goed op gang als ik nauwelijks koolhydraten tot me neem. Merk echt duidelijk verschil. Misschien proberen waard?
Eerst zorgen dat je van de huidige verstopping afkomt door een paar dagen achter elkaar bisacodyl zetpil of microlax/norgolax te nemen in combinatie met hoge dosering movicolon of lactulose. Daarna moet je zien dat je nieuwe verstopping voorkomt door een onderhoudsdosering movicolon te nemen. Lactulose geeft overigens geen luie darm, net zoals movicolon en forlax.
Inderdaad forlax ect zorgt niet voor een luie darm. Onderhoud dosering zoeken die bij je past. Als mijn dochter suikervrij drop eet (aantal) is haar ontlasting ook stuk dunner. Proberen waard?
Psylliumvezels kopen. Oplossen in water, opdrinken en veel water erna drinken. Of yoghurt eten met twee eetlepels gebroken lijnzaad erdoor. Deze twee dingen helpen mij van verstopping af en aan een regelmatige stoelgang als 't niet uit zichzelf gaat. Ik heb ook oa een achterwandverzakking dus ken 't probleem als je niet nd wc kan.
Hoeveel zakjes movicolon gebruik je nu. Movicolon maakt je darmen niet lui. (maar dat je vast wel als assistent) Client van mij kreeg wel 3 zakjes om de boel op gang te houden. En eenmalig microlax zodat je darmen echt leger zijn . Soort van opnieuw opstarten. En metamucil ( psyliumvezels) al eens geprobeerd?
Ik gebruik chronisch 1 zakje macrogol per dag. Ik drink daarna altijd redelijk kort na elkaar 2 koppen thee en dan de rest van de dag natuurlijk ook voldoende drinken (water en thee). Soms vanuit het niets staat de boel stil van binnen en dan moet ik een klysma zetten. Eerst zet ik dan een zetpil (ik weet even het merk niet) en als dan de boel niet goed los komt, daarna nog Microlax. Dan is het natuurlijk even afwachten de dag(en) erna hoe het verder gaat. Meestal gaat het dan weer goed. Ik ga wel gewoon verder met de Macrogol. Verder is beweging ook erg belangrijk. Vooral lopen/wandelen of springen en ook wel op de hurken zitten.
Een glas lauw/warm water drinken op de nuchtere maag. Of koffie op de nuchtere maag.. werkt prima bij mij.
Een collega van mij zweert bij 2 kiwi's op nuchtere maag en dan een half glas lauwwarm water er achteraan.
Iedere dag Magnesium Citraat slikken (Oxide kan op zich ook) en 's ochtends Chia Zaad en/of Hennepzaad mengen met wat yoghurt en lekker opeten Met een flink glas water erbij. En dagelijks een goede probiotica slikken. Zonnatura heeft ook stoelgang thee die echt werkt 't Is alleen niet te zuipen, vind ik zelf...dus neus dicht en in één keer naar binnen