Tabletten heb ik nog niet geprobeerd maar wel pleisters. En met pleister op ging ik nog meer roken...
Toekomstige stoppers kan ik aanraden om mbv de huisarts te stoppen. Ik had al meerdere halfslachtige pogingen ondernomen, maar niks hielp en inmiddels vond ik de stap steeds groter worden. Middels gesprekken met de praktijkondedsteuner en het gebruik van Champix, ben ik zonder veel problemen gestopt. Nu bijna 2 jaar verder en nog steeds zo trots als een pauw dat het gelukt is.
Haha is had ook een rare gewoonte, als ik niet naar de wc kon ging ik even naar oma, rookte 1 peuk met haar mee en kon dan in eens wel haha. Nu doe ik dat niet meer.
Niet direct. Eerst even weer m’n rust zoeken en weer een x proberen. Dan meer voorbereid ipv cold turkey.
Dit jaar ben ik 5 jaar geleden gestopt met roken...en ik was een erg stevige roker. Was het zo spuugzat...iedere keer geld uitgeven aan die troep en ik vond het ook niet ‘stoer’ staan (nog steeds vind ik het voorschut staan als ik iemand zie roken). Heb toen halverwege mijn pakje ze in de prullenbak gegooid en nooit meer een sigaret aangeraakt. Ik ben nu wel zo’n irritante ex-roker geworden die een hekel heeft aan alles wat met roken te maken heeft tot grote ergenis van mijn vriend die wel rookt. Weet je wat de grote truc is...gewoon niet meer doen. Tegen alle kriebels, frustratie en onrust ingaan en het niet meer doen. Kleine toevoeging...nicotine is ook over te brengen nadat je hebt gerookt. Ansje buiten hebt gerookt en daarna je kind oppakt adem je zo rechtstreeks nicotine in zijn neusje. Ook aan je handen blijft het zitten. Eigenlijk zou je dus na elke sigaret een tijdje buiten moeten blijven staan, je tanden moeten poetsen en je handen moeten wassen...teveel gedoe lijkt me.
Die rimpels heb ik al wel iets Maar goed, ik ben ook geen 20 meer haha qua geld valt het hier ook wel mee, ik ben 10 euro pw kwijt aan het roken, maar op jaarbasis is het wel een heel bedrag natuurlijk!! In huis wordt niet gerookt, dus geen extra werk qua wassen en witten, en omgeving rookt dan toch niet met me mee MAAR: wel altijd buiten staan, in wind, sneeuw en regen, dus dat hoeft dan niet meer en dat is een grote PLUS natuurlijk! brandgaten in kleding heb ik maar heel soms, maar fijn als dat helemaal niet meer gebeurd. Conditie die verbeterd zou een fijne bijkomstigheid zijn. Dank je wel voor dit lijstje alvast
In mijn boek staat: zie het niet als een mislukking, wanneer je weer een terugval hebt en een sigaret hebt gerookt moet je dan niet zien als mislukt. Het is 1 sigaret tegen die 20 die je normaal rookte, dat zijn er al 19 minder!! Ga gewoon de volgende dag weer verder met stoppen.!! Niet opgeven hoor!
Wat doet die Champix? kun je mij dat uitleggen? Zorgt dat ervoor dat je helemaal geen behoefte meer hebt aan een sigaret? Wat is het verschil tussen champix en bijv een zuigtablet van de drogist?
Maar dat zit tussen je oren denk ik? Ik rook al 28 jaar (weliswaar met tussenpozen gestopt) maar heb al zolang ik me kan herinneren obstipatie. Ik hoef bijv ook maar 1 a 2x pw.
Wat ik overigens echt megavervelend vind hier: iedereen doet er lacherig over en nemen het niet serieus dat vriendin en ik volgende week gaan stoppen. Mijn man zegt: hoelang?? Mijn schoonvader: nou, dan rook ik niet als je er bent, want anders steek jij er ook zo weer 1 aan (dat vind ik lief, dat ie me op die manier wil helpen) Vriendin en ik hebben 2 jaar geleden een stoppoging gedaan, samen met mijn man die wel gestopt is sindsdien en moeten nu dus steeds aanhoren: Jullie zouden stoppen, maar je man is gestopt en jullie paffen door..... Niet leuk en erg demotiverend (wat wij ook hebben aangegeven, dat het fijner zou zijn als mensen ons aanmoedigen en steunen, ipv ons de grond in te trappen). Het zijn overigens praktisch allemaal rokers die dit zeggen, misschien speelt dat mee.
Daarom heb ik het aan niemand verteld. Ik hoor liever niks dan “dat lukt jou toch niet”. Ik ben in de vakantieperiode gestopt dus het viel in eerste instantie niet op dat ik gestopt was. Daarna gewoon gemeld dat ik gestopt was. Mensen waren verbaast, en omdat het mij lukte (ik rookte echt heel veel) was dat een motivatie voor een vriend en een vriendin om ook te stoppen.
Kijk even op deze site, daar staat het heel goed uitgelegd. https://ikstop.nl/champix Ik kreeg na een dag of 2 al direct veel minder zin in een sigaret en ik heb ook eigenlijk geen lichamelijke afkickverschijnselen gehad. Dan kun je je focussen op de geestelijke strijd. In tabletten van de drogist zit juist nicotine (in campix dus niet) en blijf je de lichamelijke verslaving voeden. Voor sommigen werkt het om hiermee af te bouwen van de nicotine. Voor mij werkte dat niet. Als je het via de huisarts doet mag je het 1x per jaar op kosten van je zorgverzekering doen.
Goed bezig toppers!!!! Ik ben hier voor jullie aan het cheeren (nu mis ik dat poppetje met de pompom's, denk die er maar bij)!!!!!!!!!
Meiden, ik heb zelf nooit gerookt. Maar wilde alleen even zeggen; super knap van jullie en de dames die aan het stoppen zijn; hou vol!! Ik vind het echt heel knap en dapper van jullie! En misschien helpt het ook om docu's te kijken over de vieze streken die de sigaretten industrie allemaal uit haalt om je maar verslaafd te houden. Zo van; fuck hun, geen cent sponsor je die criminelen meer! Ik heb helaas heel veel ellende om mij heen gezien van het roken. COPD en kanker zijn echt rot ziektes. En als ik mama's achter de kinderwagen met een sigaretje zie, breekt mn hart altijd n klein beetje. Vind dat echt heel jammer als kinderen opgroeien met sigaretten om zich heen. Mijn oom rookte vroeger altijd in de auto, zoooooo vies vond ik dat. Mijn eigen ouders zijn gelukkig wel gestopt toen ik 3 was. En zoveel leed wat het brengt. Pas geleden nog een kennis begraven die 43 is geworden; longkanker. Binnen een paar maanden was het ineens afgelopen. Prachtig mens, nooit ergens last van, en binnen een korte tijd dan zo aftakelen, vreselijk.
Dat zat ook tussen de oren het was natuurlijk gewoon keihard en kon er zomaar een kwartiertje op zitten, mijn oma heeft hetzelfde als jij, rookt al 70 jaar maar gaat als ze geluk heb net voor en net na het weekend, die kan zo een half uurtje zitten en rookt soms tijdens de zit.
Alleen deze post nog maar gelezen. Ik las niet zo goed... Dacht dat er stond "zijn maar aan de crack gegaan om iets te doen te hebben." En ik dacht: Succes met jullie stoppoging!
Bekijk bijlage 554502 Als ik dit dan weer lees, dan ben ik best trots op mijzelf! Maar oh wat heb ik het moeilijk nu. Weekend en een glaasje wijn... dan is die sigaret erbij zo lekker!!!