Mijn huisarts had ampullen voorgeschreven. 1 keer in de week 1 ampul. Als de klachten blijven, zou ik weer terug gaan. Succes!
Je mist een tussenstapje dit tijdelijk slikken, tussendoor bloedonderzoek en DAN pas kijken of hij over kan gaan naar een onderhoudsdosis of niet. niet zonder bloedonderzoek zelf aan gaan modderen want dat kan ook verkeerd uitpakken. En ik had bijv d3 pillen geslikt en de waarden zijn alleen maar verder gezakt. bij de 1 duurt het een paar weken voordat het op weer op peil is, bij de ander maanden of langer. als het bijv maanden duurt en hij is nog niet veel omhoog gegaan dan kan er iets mis zijn met de opname. problemen in darm of iets anders. dat zou dan verder uitgezocht moeten worden anders serieuze problemen.
Wij slikken eentje van 75 mcg van De Tuinen. De sterkste die ik in Nederlandse winkels kan vinden. Gewoon een per dag, niks mis mee.
Dan neem je er meer per dag van die Ik kan me helaas niet herinneren hoeveel mcg ik kreeg toen ik een tekort had...