Hoe temperaturen jullie om je ovulatie te kunnen herkennen? Oraal, rectaal of vaginaal? (Mond, anus, vagina) Ik weet dat rectaal wordt aangeraden en als meest betrouwbaar wordt gezien maar ervaren jullie dit ook zo?
Rectaal is en blijft het betrouwbaarst/nauwkeurig bij iedereen. Vaginaal komt op de 2e plek. En dit komt omdat de temperstuur bij deze beide manieren niet kan worden beinvloed door de omgeving. Oraal is onbetrouwbaar omdat deze lager kan uitvallen als je met je mond open geslapen hebt (wat je nooit weet omdat je slaapt). Via het oor is onbetrouwbaar omdat bij een verkeerde stand (milimeter te schuin) je andere waardes krijgt. En via de oksel is ook onbetrouwbaar omdat de ene dag warmer bent daar dan de andere dag (onder de dekens/buiten de dekens etc). Daarbij moet je je natuurlijk houden aan de "regels". Elke ochtend voor het opstaan, direct na het wakker worden en elke dag op dezelfde tijd tempen (ook op je vrije dagen/weekenden).
Hier temperatuur ik uitsluitend rectaal (en dan schommelt het zelfs soms nog flink bij mij) In aanvulling op @RoGiJuLi ik heb de laatste tijd ook voorhoofdsthermomethers en infraroodthermomethers voorbij zien komen. Ook allemaal niet betrouwbaar voor het opsporen van je eisprong .
@RoGiJuLi ik wilde ook gaan beginnen met temperaturen, kan je dat het beste vanaf cd 1 doen of nu al? Ik zit op cd 83 en geen idee of ik een eisprong heb gehad of dat er een menstruatie aankomt.
Ik zou daar pas op cd1 mee beginnen. Omdat je niet weet waar je nu in je cyclus zit, weet je dus ook niet waar je temp van nu bij hoort (voor ei, na ei, vlak voor ongi etc). Je kan al wel beginnen door er "handigheid/routine" in te krijgen, maar dr waardes niet te noteren omdat die nog niks zeggen