Dat zou in theorie kunnen maar het is de bedoeling dat je je dagpunten opmaakt. Het is aan jezelf daar verantwoordelijk mee om te gaan. Griekse yoghurt is 0 punten maar men gaat er wel vanuit dat je dus niet 5 liter Griekse yoghurt naar binnen werkt
Oke. Maar als ik ontbijt met Griekse yoghurt, als lunch twee sneden brood met tonijn en als avondeten een salade met zalm eet en tussendoortjes ook nog met nul punten dan eet je toch vrij gevarieerd.
Op 1 dag wel ja. Maar dat variëren moet je natuurlijk breder trekken dan 1 dag. Bovendien is ww geen dieet maar een leefstijl. Je moet het dus op lange termijn vol kunnen houden anders zit je gewicht er na de afvalperiode zo weer aan.
Ben nu ruim een week bezig en er is gewoon een kilo vanaf! Ben blij! Het gaat goed en het voelt niet echt als een zwaar dieet. Dankzij mijn weekextra toch wat chips gegeten en een frietje met frikandel . Ben blij dat ik er mee beginnen ben! Voor het eerst voel ik me niet schuldig als ik iets lekkers pak. Wel een vraagje, eieren zijn 0 punten maar wat reken ik voor een gebakken ei?
Ik ben nu ruim een week bezig en 1,8 kg afgevallen. Ik zit meestal rond de 20-23 punten per dag. Wel merk ik aan mijzelf dat ik mij erg bewust ben van hoeveel punten wat is en al snel iets te veel punten vind.... Einde van de week had ik 52 weekpunten gespaard maar hier niets mee gedaan. Ik heb van de week wel een keer een hamburger gegeten maar de rest van de dag veel groente, fruit en vis. Verder een keer ovenpatat met een kipfilet ipv snacks. Tot nu toe nog geen echt hongergevoel gehad, daar ging het bij mij altijd mis.
Ik 0 tenzij je olie of boter gebruikt om in te bakken. Dan reken je de olie of boter alleen. ik bak alles in een non stick pan dus hoef geen bakproduct te gebruiken.
Herkenbaar, hier ook al mn weekpunten nog. Maandag had ik wel 27 punten, maar gisteren maar 16, dus nu weer 35 weekpunten.
Ik ben sinds 3 januari ook bezig met WW en ben er heel erg blij mee! Ik merk dat ik nu veel bewuster ben met de keuzes die ik maak om te eten. Voordat ik WW had at ik eigenlijk gewoon wat ik lekker vond, maar nu pas zie ik hoe veel punten dat eigenlijk heeft. Ook dronk ik elke avond een glas wijn en nam ik daar wat chips of chocolade bij, nu gebeurd dit alleen nog maar op een zaterdag. Ik ben nu in 2 weken tijd 2,6 kilo afgevallen (1,9 kilo in de eerste week en 0,7 kilo in de tweede week) dus dat motiveert ook wel om door te blijven gaan. In totaal wil ik graag 10kilo kwijt raken.
Weet iemand hoe het zit met friet? Is dat een gebakken hoeveelheid of moet je nog frituurvet rekenen? Anders vind ik gewone friet en oven friet amper verschil maken. Ik zou vandaag moeten wegen maar helaas griep dus volgende week maar
Na lang twijfelen heb ik me ook maar weer aangemeld voor WW. Ik vind het best prijzig namelijk. Vandaag begonnen. Weer een poging doen voor die eeuwige 10 kilo (en liever nog wat meer haha). Maar met 10 kilo minder zou ik al dik tevreden zijn... Een jaar geleden ben ik ruim 10 kilo afgevallen, maar dat zit er bijna allemaal weer aan. Ben m'n hele leven al bezig met mijn gewicht en aan het jojo-en. Heb echt zin om die kleding van vorig jaar weer aan te kunnen, staat toch leuker met die 10 kilo minder... Dus we gaan er weer tegen aan. Leuk om hier mee te lezen/ schrijven. Voelt wel goed om te zien dat je niet alleen staat in de strijd Ik heb net m'n ontbijt ingevoerd, en ik schrok ervan, 10 punten voor kwark. De rest van de dag maar rustig aan doen. Heb 23 per dag te besteden.
Ook toch maar een abbonoment genomen, vind het wel even puzzelen hoor. Vandaag al teveel punten, dus vanaf morgen echt goed beginnen. Ben benieuwd of het bevalt.
Hoe zit het met die week extra's, zoals vandaag ben ik over mijn gewone punten heen gegaan, worden die punten dan van de extra punten afgeschreven?
Probeer te plannen. In de ochtend al invullen wat voor lunch en diner je wil eten. Zo weet je van tevoren of je uitkomt en kun je nog aanpassen zodat alles binnen je budget past.