Idd alles goed plannen . Ik zit vaak onder de 23 punten. Voor mij is het het doel vooral om me heel bewust te zijn van wat ik at/eet en wat voor effect dit heeft. Zitten jullie ook op connect? Ik vind de online support heel erg fijn.
Wat ik niet begrijp, ik had gisteren 2 punten over. Ik dacht ergens gelezen te hebben dat je maximaal 4 punten mee mag nemen naar de volgende dag. Gebeurt dat niet automatisch? Moet je daarvoor iets instellen?
10!! Eet jij 1.5 liter kwark dan in 1x Magere kwark is 2 pnt per 150 ml/gr. Skyr en yoghurt is 0 punten.
Nou, ik schrok er zelf ook van haha. Het was kwark yoghurt, smaak winterappel, van de Lidl, wel light. Maar toch 100 kcal per 100 gram. Schaaltje van 250 voor 10 punten
Ben ook benieuwd naar die taart haha, lijkt me zeker wel lekker. Vanmorgen op de weegschaal, nu inmiddels 3,2 kilo kwijt
Ja de smaakjes pap is duur in punten. Tip! Neem magere kwark = 2 pnt per 150 ml Kaneel erdoor en geraspte appel =0 pnt Evt als je zoete mist zoetstof drupje ( ik lust het niet ik gebruik geen zoet makers)
Nee want dat vind ik vies. Met zou denk ik wel lekkerder zijn. Nu had je toch een beetje dat je het ei erin proefde. ik had er amandel essence in gedaan.