Hoi dames, ik ben terug van weggeweest. Kreeg geen meldingen van dit topic dus ik dacht dat er niet meer gekletst werd. Ik ben sinds een week ook serieus begonnen aan mijn VDH dieet (vreet de helft ) en bijna niet meer snoepen. Het gaat me goed af. Ik voel me gelijk anders. Mijn auto is ook kapot gegaan dus nu moet ik op de fiets naar mijn werk. Voelt ook wel weer goed. Maandag ga ik me wegen. Ben benieuwd of er dan (nog) wat af is want ik heb zondag een feestje.....
Humava gezellig dat je weer mee kletst. Wat een goed dieet. Ga ik ook proberen. Ik weet waarom het mij zo makkelijk af ging. Had nog geen echte verleidingen gehad. Lekkere broodje op het werk. Wat moeilijk om het allemaal af te slaan. Is ook niet gelukt . Eet al een stuk minder dan een paar weken geleden. Maar merkt dat ik meer moet drinken. Helpt dat eigenlijk ook om af te vallen. Of alleen puur omdat je dan minder eet?
Meer drinken helpt wel voornamelijk als je dan koffie thee (zonder suiker/melk/zoetje) of water drinkt. Voor het eten 1 of 2 grote glazen water drinken kan ook al helpen omdat je dan al een deel van je maag vult
Hoihoi! Mag ik ook met jullie meekletsen? Ik woog 5 jaar terug 58 kg en nu 3 kinderen later ruim 82kg Het is zo erg dat ik zelfs mn trouwring niet eens meer pas. Ik heb tussen de zwangerschappen door meerdere diëten geprobeerd en ook naar de sportschool geweest. Maar niks hielp. Nu 1 januari gestart met Sonja bakker en met 2 weken 2,5kg kwijt. En ik vind Sonja best een makkie! Je mag eigenlijk nog best veel en zelfs nog lekkere tussendoortjes. Ik denk dat het de variatie van eten is wat mij doet afvallen
Welkom! Leuk, ik doe ook sonja bakker. Vandaag weeg moment, 1 kilo afgevallen, 3x in de week sporten gaat tot nu toe ook goed, eigenlijk best lekker even m'n gedachten op 0.
HI! Welkom! Ik heb jaaaaren geleden ook sonja bakker gedaan, echt top! En wat goed dat je al zoveel bent afgevallen. Dat motiveert he? Heel veel succes!
Vanmorgen heb ik me gewogen, 2 kilo eraf in een week! Dat geeft de burger moed. Blijft natuurlijk niet zo hard gaan maar het is een leuk begin. Ik heb jaren geleden ook eens Sonja Bakker gedaan. Werkt idd erg goed. Misschien toch het boekje maar weer eens opzoeken voor wat recepten
Hoi dames, Wat een goede resultaten allemaal! Hier gaat het wat minder. Kan mijn draai niet echt vinden. Vooral als ik verleidingen tegen kom, zoals lekkere dingen. Dan heb ik het al in mijn mond zitten voordat ik het door heb. Nu gaan we komend weekend een weekend weg met vrienden. Tja en dat word ook lastig. Gourmetten, hapjes,chips. Ben deze week wel begonnen met sporten!
Ik ga vanavond weer voor het eerst steppen op de Wii ben benieuwd of ik het een half uur vol houd. Wegens mijn beperking durf ik geen sportschool abonnement te nemen want de ene dag voel ik me super en de andere vreselijk maar dat kan ook weken of maanden duren vind ik dan zonde van het abonnement. Wel super goed dat je weer bent gaan sporten.
Mag ik vragen wat voor beperking je precies hebt? Ik heb 2 kids en vind het ideaal om thuis of de hometrainer te fietsen. Tv aan en gaan. Deze week is het vrijdag druk dus lukt het maar 1x maar volgende week willen mijn man en ik elkaar afwisselen. De ene dag hij en ik de andere dag
Ik heb weke delen reuma. Dat zit op de spieren en pezen valt niet te zien op röntgenfoto's of in bloedbeeld. De ene dag kan ik de hele wereld aan (zo voelt het) en de andere dag met moeite mijn eigen huishouding. Ik probeer wel zoveel mogelijk te blijven bewegen en een leuke moeder te zijn.
Ja i love Sonja Alleen die light producten daar ben ik niet zo fan van.. Haakmuts, dat zijn wel echt de lastige dingen hè! Als ik een verjaardag heb geniet ik gewoon van een stukje taart en wat hapjes. Dan zorg ik daarnaast wel dat ik als avond eten 2 crackers of iets eet voor een keer. Dan gaat het goed. Maar een heel weekend is lastig Je moet wel lekker kunnen genieten. Oceanna, Pittig zeg! Dan zou ik idd ook geen lidmaatschap nemen. Sportschool is mega duur
Nee ik volg inderdaad geen dieet ik ben begonnen met kleinere porties en heel veel water thee of koffie alleen de koffie is met een zoetje.
Ik sport nu gewoon thuis, maar wil wel binnenkort naar de sportschool. Een weekendje weg wordt wel lastig ja, doe gewoon je best.. meer kan je niet doen.. succes!
Hoi dames, Gaat alles goed met jullie? Het weekend begon goed. Met in het restaurant een salade. Maar de rest is het niet echt gezond geweest. Tja morgen maar weer met goede moed beginnen.
Doorzetten he?! Je kan t wel! Vandaag naar een vriendin geweest op kraamvisite. Allemaal lekkere dingetjes, zoet en hartig! Heb t bij rauwkost gehouden en 1 stukje kip van 20 gram ofzo. Was zonder vet bereid dus.. waarom niet? Nu onderweg naar huis en lekker genieten van een stukje pure chocola!
Van het weekend uit eten geweest heerlijk naar een wok restaurant. Heb nog niet gezien wat het voor mijn gewicht heeft gedaan ben nu nog te lui om uit bed te komen straks maar eens wegen. Ik was vorige week wel weer een kilo extra kwijt.