Ik had eerst 1 gekocht van een kilo en die vond ik te licht. 1.2 vind ik zelf goed draait verder lekker. Ik zou het niet al te zwaar nemen als beginner. Volgensmij kan 1.2 net zoveel effect geven als een 1.5. Daarnaast kan je ook op een sneller tempo gaan hoepelen als je het goed onder de knie hebt.
En ik ben echt een beginner , kom van 0 zeg maar…. Moet nog een hoepel kopen, maar had geen zin om op de fiets naar action te gaan met dit weer
Volgens mij is het hoe zwaarder hoe makkelijker? Maar pin me er niet op vast. Ik bodyhoop sinds drie weken. Drie keer per week sochtends vroeg voor de tv voordat de rest van het huis wakker wordt. Lekker begin van de dag Ik voel me fit en energiek. En Ik heb strakkere bovenbenen, slanker, ook bij mijn heupen en buik verschil. Goede workout en fun!
Nice! Ik heb er ook sinds kort in, ook eentje van de Action. En hoewel ik als kind totaal niet kon hoelahoepen... Met deze doe ik het hartstikke goed. En dat vanaf het prille begin Ik had op internet gelezen dat je rustig moet opbouwen. Ik kon dat alleen niet. Ik vond het zo ontzettend tof dat ik direct heel lang ging hoopen Ik was toen echt bang dat ik de volgende dag direct blauwe plekken zou hebben, maar ik had nergens last van. Wel na een week elke dag braaf hoopen wat een beurs gevoel, maar geen blauw plek gehad. Maar ik hoop elke dag Ik merk al verbetering van mn buikspieren. Ik loop nl ook hard en voel deze spieren dan ook ineens
Ik heb die van mij weer weg gedaan. Ik kon als kind al niet hoela hopen. En nu blijkbaar nog steeds niet. Binnen 1 rondje lag dat ding op de grond. Dus ik zou inderdaad beginnen met een goedkoop dingetje. Om te kijken of het wel lukt.
Kijk, dat zijn goede berichten! Moet overigens nog steeds de stap maken om er één te halen, hoop volgende week tijd te hebben!
Het is sowieso makkelijker om een zware hoelahoep hoog te houden dan zo'n kinderding. Voor je workout ook beter denk ik, ik heb een bodyhoop met van die massage noppen aan de binnenkant.
Ik heb gister de hoepel van de action gehaald. Net 1 minuut gedaan en nu al spierpijn Kun je alleen maal rondje hoepelen of zijn er ook bepaalde workouts voor?
Daar moet je even doorheen . Kwestie van paar dagen en Dsn heb je geen last meer. Vergeet niet beide kanten op te hoola hoopen. Dat vond ik eerst nog wel lastig. Maar ook dat went
O. Goed dat je het zegt. Al lukt het eigenlijk helemaal niet. Ik sta als een idioot met mijn kont/heupen te draaien, maar na 3 rondjes valt dat ding kaarsrecht naar beneden
[QUOTE="jupke, post: 21228434]Ik sta als een idioot met mijn kont/heupen te draaien, maar na 3 rondjes valt dat ding kaarsrecht naar beneden [/QUOTE] Dat komt ook omdat je niet rondjes moet draaien met kont en heupen. Zoek maar eens een instructiefilmpje op op internet. @ribbenkast: niet last van
Het schijnt dat je van voor naar achteren moet bewegen i.p.v. rondjes draaien. Op fitness hoepel. com staat een filmpje hoe je het beste kunt hoepelen.
Het is inderdaad een bepaalde beweging die je moet maken, een soort van voor naar achteren waardoor je de hoepel een beetje kracht mee geeft. Als je hem eenmaal hebt, dan lukt het gewoon altijd. Echt gewoon door blijven oefenen, het lukt een keer. Ik zou er best filmpjes van willen zien, van die pogingen tot hoepelen en dat het dan niet lukt .
BAM! Zojuist weer dertig minuten gehoelahoept! Gewichtjes vast en hoelahoepen maar! Ik geloof dat ik een hobby heb
Maar draai je dan rondjes of doe je braaf meer aan heen en weer bewegen? Ik kon als kind echt niet hoelahoepen maar met die van de action hoepel ik zo een half uur Inmiddels kan ik ook door de woonkamer lopen als ik hoelehoep.
Ik draaide eerst inderdaad. Heb nu een filmpje gekeken over hoe het moet. Nog steeds drama. Blijven volhouden.