Ik draag met met dit weer altijd m’n gewone hardloop broek,T-shirt en een hardloopvestje, let nooit op of het nou 10 graden is of -5, van het rennen krijg ik het warm genoeg. Oh doe wel handschoenen aan tijdens de training omdat we dan ook weleens stil staan. Als ik zelf ga lopen eigenlijk nooit. Ik doe m’n handen dan wat in mn mouwen, heerlijk warm (na 10 minuten rennen dan) Als ik soms anderen helemaal ingepakt zie rennen krijg ik het al helemaal benauwd, lijkt me zo warm! Helemaal met een muts, lijkt me dan dat de warmte niet weg kan. Hier gister getraind, hardlopen en oefeningen voor de armen/bovenlijf. Was heerlijk fris
Vanmiddag heerlijke lange loop gedaan, restje spierpijn van zondag eruit gelopen . Eerste 10-15 minuten was het best koud met flinke wind tegen maar eenmaal lekker opgewarmd was het echt perfect loopweer en had ik het eerder te warm dan te koud Genoten van de zon en mooie route, heerlijk rustig begonnen en tijd en snelheid losgelaten verder, uiteindelijk halverwege toch automatisch harder gaan lopen, was prima. Uiteindelijk 18,3 km gelopen met gemiddelde van 6.23/km, 1:56:48. Ging erg lekker en heb echt genoten, nu in de nachtdienst en even m'n lijf rust geven na 3 dagen sporten. @Marieke: haha ik heb dat ook vaak als ik al die ingepakte mensen zie rennen. Zondag in Apeldoorn heb ik er ook een aantal gezien waarvan ik dacht hoe kunnen ze de finish halen zo dik aangekleed. Hihi maar ieder zn voorkeur, de een heeft ook eerder last van de warmte dan de ander.
Mel en Skatje ik ben ook begonnen met iets van 3 km waarvan ik de helft wandelde, niks mis mee. Dus gewoon lekker je eigen tempo en afstand lopen en dan kun je (als je wilt) rustig opbouwen, lekker de tijd nemen en vooral genieten want dat is het belangrijkste
Ik draag ook nooit zoveel kleding als het koud is. Gewoon een lange tight, een hardloopshirt met lange mouwen, en handschoenen in het begin die na 10 minuten uitgaan, haha. Ik baal! Deze week weer ziek geweest. Het lopen ging zaterdag al niet goed. Toch 9 km gedaan. Zondag ziek, koorts, hoofdpijn, verkouden. Blegh. Nu weer beter dus vanavond een rondje van 5 km en dan zondag weer 9. Maar mn wedstrijd is over 3 weken al, het komt zooo slecht uit!
Gisteren niet gelopen maar van 8:30 tot 16:30 als vrijwilliger geholpen bij de Gelre jutters trail. Eerst bij parkeren gestaan en daarna de lopers van thee en water voorzien bij de finish. Wat was dat super leuk om te doen!!
Ik baaaaaaal zo! Tot aan 2 weken geleden ging het zo lekker met lopen, maar afgelopen week ziek geweest met koorts en al. Vrijdag 5 km gelopen en ging echt traag. Vandaag ging ik voor 9, maar na 3 km vol tegen de wind in kon ik niet meer. De andere 3 maar gewandeld en beetje gejogd, echt oudding in mn benen. En over 3 weken mn wedstrijd, dat pr kan ik wel vergeten.
Laat je niet gek maken en bouw het rustig op.... Na de griep kwam ik ook niet meer vooruit echt heel frustrerend! Probeer echt rustig aan weer op te bouwen want anders vraag je te veel van je lichaam. De trainers op de hardloopclub hebben me echt tegen gehouden en bijna gedwongen rustig te trainen. Neem ook echt rust tussen de trainingen door hoor!!
Ja, dat snap ik hoor! Maar is natuurlijk totaal niet gunstig zo een paar weken voor een wedstrijd Rust tussendoor altijd genieg, ik kan maar 2x per week hardlopen. Ik ga maar vast kijken naar leuke wedstrijdjes in april.
Nee..... gunstig is het zeker niet..... als je ziet hoe lang het duurde voor ik weer een beetje bij was na de griep.... Er zijn vast ook wat leuke wedstrijdjes in april!
Wat balen liekje, maar je hebt nog twee weken, wie weet gaat het opeens wel weer lekker. En ach, altijd een pr lopen hoeft ook niet.. het is mij vandaag ook niet gelukt helaas 50.46 deed ik over de 10 van de groet uit Schoorl. Vorig jaar 50.12 en ik had zo gehoopt onder de 50 minuten te komen. Het is vaker gelukt maar nu dus niet. Baal er wel een beetje van maar probeer het maar los te laten en blij te zijn dat ik lekker gelopen heb en een leuke dag gehad heb met mn ren groep. Is wel een aanrader deze loop, erg mooie omgeving en goed georganiseerd. Al waren de koude douches wel jammer
@marieke12345 : Jammer dat je niet onder de 50 bent gekomen maar toch zeker alsnog een mooie resultaat! Ik ben er jaloers op En vooral fijn dat je lekker hebt gelopen verder en hebt genoten. Lees veel leuke verhalen over Schoorl, onthou hem zeker voor volgend jaar! @Liekje81 : Balen dat het nu even niet wil na ziek te zijn geweest. Maar geef je lichaam ook even goed de tijd om echt te herstellen, nu rustig opbouwen en over drie weken gewoon maar vooral genieten, wie weet hoe het ineens gaat dan @huggybird : Gaaf dat je vrijwilliger bent geweest, Zal vast wel gezellig zijn geweest zo'n hele dag. Ik heb na m'n 18,3 van dinsdag bewust even niet meer gelopen om mn lijf wat rust te geven. Wel vrijdagavond lekker gefietst 32 km (op zolder ) en zaterdag baantjes wezen zwemmen, (108x25m.). Morgen ga ik schaatsen met de meiden, ze hebben studiedag en in de avond tennistraining. Dinsdag maar weer een rondje lopen als het weer mee werkt. Verder heb ik me ingeschreven voor de 15 km bij de midzomermarathon Apeldoorn en 12 km voor Zandvoort circuit run. Vooral de laatst vind ik best spannend omdat het deels over het strand is en ik alleen maar de weg gewend ben, zal wel hard bikkelen worden