Wat is het verschil tussen Mayo en frietsaus dan? ( oprecht benieuwd Haha heb geen idee) Vandaag we verjaardag dus even kijken of ik een wijntje in kan plannen. Neem verder geen taart oid.
goedemorgen hectische ochtend dus zit nu pas aan mijn ontbijt. broodje met kipfilet met een beetje chilisaus anders is het maar een droge boel. en een kopje thee erbij.
Glass, in mayonaise zitten meer vetten, maar minder suikers dan in frietsaus. En als ik het goed begrepen heb moet ik bij koolhydraatbeperkt meer kijken naar het aantal koolhydraten dan naar vet.
Goedemorgen Vanmorgen gewogen en was nog zelfde als gisteren. Maar goed, het is toch niet naar boven hee Vandaag gaat zo worden o - 3 kleine meergranen boterhammen met chocospread t - kerstomaten l - een tas tomaat/bonensoep en twee meergranen boterhammen met ham en klein beetje smeerkaas t - een smoothie (en mocht ik later op de namiddag een hongertje krijgen dan een dadel met een thee). ik maak mijn smoothies met water en maak ze niet te vloeibaar ipv extra zuivel/fruitsap erbij doen . Scheelt weer qua kcal! je proeft het water echt niet als je m tamelijk dik maakt ipv lopend. d - gestoofd witlof, aardappels, stukje kip
vanavond ook gaan sporten met mijn collega. Zopas terug van de winkel en ik heb niet gecheat. Lekkere wortels en courgette en zo mee. Heerlijk is quinoa met daarover gewokte groenten (ui, paprika, courgette, tomaat bijv) en terwijl het nog warm/lauw is, opeten met blokjes feta erover. De dag erop kan je het gerust ook koud eten als maaltijdsalade
Goedemorgen allemaal GIsteren geen tijd meer gehad om te reageren omdat ik extra gewerkt heb. En 's avonds werken is ideaal want geen tijd om te snaaien en ik drink 1,5 liter water. Vanmorgen om 08.30 gaan sporten samen met mijn zusje in de sportschool flink bezig geweest. Nu even koffie drinken en wat blauwe bessen eten. Ik eet ook mayo omdat dit beter is als je koolhydraatarm eet. Maar als je friet eet (niet koolhydraatarm) zou ik geen mayo nemen want dan krijg je heel veel calorieen binnen. Ik neem meestal de belgische mayo (AH heeft een glazen pot waar echt 0 in zit die is wel duur maar super lekker) Wat ook een goede tip is om boodschappen te doen neem de buitenste rij van de supermarkt dan heb je groente,vlees,vis,kaas,brood,melk etc de middelste gangpaden zijn vaak snoep, koek,chips etc. Imona heb je de draad weer op kunnen pakken na je snaaibui? Hopelijk heeft het je wel gesmaakt. Haha zo kom je ook aan weinig eten door je kind Meintje pindakaas niet te dik smeren kan denk ik niet heel veel kwaad hoor. Wat vind je wel lekker op brood? Caruli o nee met kleding op de weegschaal en overdag moet je niet doen hoor Morgenochtend na de wc is veel ''leuker'' En nu knallen om je gewicht naar beneden te krijgen! Dat kan jij echt! Syane die zijn lekker he die salades! Ik haal ze bijna nooit meer omdat er vaak toch best wat koolhydraten in zitten dan maak ik ze liever zelf 2littlemonkeys Mooi menu had je gisteren! Snoeki Die had ik ook gekocht van blue band maar de kinderen vonden het niet super lekker het is een beetje een vreemde structuur. Sjorsje en is het gelukt zonder snaaien gisteren? Glass LEkker genieten van een glas wijn! Gelukkig hou ik niet zo van alcohol en kan heel goed zonder. Vind mijn man niet erg want zo kan ik altijd de bob zijn Fee89 Mooi menu hoor! Soep is lekker he ik heb maandag een grote pan tomatensoep gemaakt ideaal. Klinkt lekker je eten en ideaal dat je het ook koud kan eten geniet ervan. ZO ik heb hopelijk niemand vergeten! Dit is mijn menu vandaag ontbijt 2 gebakken eieren 2 plakjes seranoham 3 blokjes boerenkaas, halve avocado en wat zure augurken tussendoor handje blauwe bessen en een grote mok koffie met wat slagroom (zonder suiker) lunch grote kom tomatensoep ( en ik denk gebakken komkommer met een stukje vis) tussendoor handje walnoten diner 2 koolhydraatarme boterhammen met roomboter en tonijnsalade (zelfgemaakt) Vanavond werk ik weer dus dat is ideaal. Ik heb helemaal geen behoefte aan snaaien en ben echt afgekickt van de suiker! Zo fijn energie voor tien heerlijk.
haha ja klopt. stiekem erop gestaan vanmorgen (zou eigenlijk maandag pas doen) jij eet toch best wel wat op de dag, netjes hoor. ik pak straks een banaan, heb pas laat ontbeten.
Caruli Het is niet de bedoeling dat je te weinig binnen krijgt he Voordeel van koolhydraatarm is dat je echt veel kan eten. Bij mijn avondeten eet ik nog rauwkost. Weet jij je menu voor vandaag al?
Ik ben vandaag met een banaan en een halve eierkoek begonnen moest bloed prikken dus leek me een verstandige keuze voordat ik daar gestrekt ga Als ik friet eet , eet ik gewoon wat ik graag lust ik wil als ik die keus maak wel echt lekker eten Ik hoop vandaag tussendoor twee biscuits thee Lunch twee gebakken eieren halve boterham plakje kaas Tussendoor halve komkommer D kwark met wat fruit Voor morgen Ontbijt aardbeienyoghurt Tussendoor komkommer en twee tuc koekjes Lunch kip 150 gram en 250 gram wokgroente Tussendoor eierkoek D kwark met fruit
ja ik weet het, maar vind het zo moeilijk. eet al jaren te weinig. maar heb af en toe ineens een vreetbui.. vanmorgen broodje kipfilet met chilisaus op 10u tussendoor drink ik koffie en thee zonder iets erin. straks een banaan. vanavond roerbakschotel met kip en rijst
Ienemine, morgen weet ik of het gelukt is met het niet snaaien. Heb net als tussendoor 150 gram kwark gegeten. Hoe kom jij aan die dagmenu's? Stel je die zelf samen?
heb jij met 2 eieren halve boterham komkommer en wat kwark geen honger? als dit is wat je eet zou ik dat misschien ook wel op kunnen. ik ben ook geen grote eter al zou mijn gewicht dat niet zeggen
Nu met die enorme baby in mijn buik kan ik niet zoveel eten meteen vol gevoel en maagzuur normaal zou ik niet genoeg hebben Maar de portie kwark is wel echt een grote portie met zeker 2 A3 stuks fruit erdoorheen dus geen klein bakje
Je kan het! Ik maak ze zelf heb altijd genoeg in huis om menu's te maken. Jij eet toch ook koolhydraatarm? Want zuivel mag je wel maar niet zoveel per dag. Als ik het goed zeg heeft het te maken met de melksuiker die er in zit en daardoor val je veel minder makkelijk af. Als ik iets van zuivel eet is het griekse yoghurt 10% vet en dan max 100 gram. en dan mag je volgens mij die dag ook geen kaas nemen.
Ja snaaien heeft me zeker gesmaakt. Haha. Was daarna alleen wel gelijk misselijk. Dus meteen gestraft. Nu de touwtjes weer strak. Hier alleen beetje in een dipje. Heb gisteravond besloten om mijn paard weg te doen. Ik heb gewoon geen tijd meer voor haar. Ben in 3 maanden tijd denk ik 2x geweest. En ik betaal wel 220 euro per maand. Gelukkig heb ik een goede verzorgster die haar graag wil hebben. Dus nu even daar mee bezig. Het doet me wel heel veel pijn hoor. Paard heeft me echt door een moeilijke tijd geholpen. Heb haar 10.5 jaar gehad. Maar ik weet dat ze ij goede handen is. Wel heel wat tranen gelaten gisteravond. En nu nog.. Mm lieve paardje...
ai ja das ook niet fijn dat maagzuur. oh haha das dan inderdaad geen bakje ik ga de komende dagen ook even opletten. volgende week ben ik weer een paar dagen afhankelijk van zh eten... das vaak niet zo gezond.