Lastig he hopelijk lukt het om een gezond eetpatroon te krijgen. En meer eten durf je niet omdat je bang bent aan te komen? Want je zou het eens 2 weken kunnen proberen regelmatig en meer te eten en dan kijken wat het met je gewicht doet.
Jij eet wel echt heel weinig... Zeker aangezien je zwanger bent. Kun je niet wat vaker over de dag iets pakken om toch aan wat met voedingsstoffen te komen? Al is het maar wat nootjes of een gekookt eitje of wat salade..... Vandaag: 2 crackers met daartussen wat pindakaas Lunch Halve pot skyr met 2 wetabix Rijstwafel met kaas Tussendoor Fruit en/of rijstwafel Diner 2 geklutste eieren met wat melk gebakken met halve zak verse spinazie, ui en champignons
Imona, wat erg dat je deze beslissing hebt moeten maken, maar wel fijn dat je een goede opvolger hebt gevonden. Ienemine, ik heb een gratis weekmenu van slank met linda en daarin staat voor 1 dag 150 ml volle kwark en nog eens 3 blokjes kaas. Ik zie eigenlijk door de bomen het bos niet meer met het koolhydraatbeperkt eten.
Ach nee.... Weet je het heel heel heel erg zeker? Misschien stomme vraag, maar dat komt omdat ik zelf ook een paard heb en hij voor mij het meest bijzondere dierenwezen is op aarde. Hij heeft mij door zoveel heen geholpen, is mijn spiegel en onvoorwaardelijke maatje... Ik heb hem thuis staan, dat scheelt. Maar zou je niet je paard kunnen 'gebruiken' in het afvallen en weer fit worden? Lekker gaan wandelen met hem en grondwerk en als je niet teveel meer weegt er lekker rijden als sport? Wat een enorm moeilijke beslissing, maar je doet zoiets niet zomaar en als het echt niet meer te doen is is verkoop wel het eerlijkste naar je paard toe. En het is uiteraard super dat je bijrijdster haar wil hebben. Knuffel van deze Penny.... Ha ha...
Sjorsje vergeet dan gewoon wat ik gezegd heb haha en volg gewoon het menu Ik snap dat het verwarrend is allemaal. Het is in het begin zoeken hoor dat had ik ook en nu vind ik het ideaal en heb goede resultaten. Mamaa6 Ik zou meer verspreid eten zodat je meer binnen krijgt. Maagzuur is een verschrikking je kan aan de HA omeprazol vragen dat is veilig te gebruiken in de zwangerschap en grote kans dat je geen maagzuur hebt en dat is zo fijn. Ik heb het zelf ook in mijn 2 zwangerschappen gebruikt.
ja dat wil ik wel maar eet nu al met lange tanden omdat ik haast geen honger heb. dat koolhydraadarm spreekt mij wel aan maar zou begod niet weten wat wel en niet mag haha. ik zoek gewoon lichte dingen die niet zwaar vallen misschien dat ik dan wel vaker honger heb. nu eet ik als ik honger heb en dan ook echte honger tja dan word het snaaien haha
Ik zou dan gewoon op vaste tijden eten zodat je lichaam er aan gewend is. Of je nu ''honger'' hebt of niet. Op internet is heel veel te vinden over koolhydraatarm/beperkt eten. ook veel FB groepen waar je je in kan lezen en waar veel recepten op staan.
ik denk ook dat ik dat echt moet gaan doen inderdaad. strookt niet met mijn gevoel om af te vallen. maar het is te proberen. vaker maar gezonder. oke ik ga er gewoon voor
Ik ben er al maanden over aan het nadenken. Ik heb gewoon echt geen tijd meer voor haar. Ik geef haar weg aan mijn verzorgster. Met de afspraak dat ik gewoon naar haar toe mag als ik wil. Dan is ze toch niet helemaal weg. Als ik haar zou houden betaal ik 220 euro per maand voor niks.. Ik voel me alleen maar schuldig dat ik niet maar haar toe kan. Nu ik haar weg geef weet ik dat ze goed terecht komt bij een baasje dat goed voor haar zorgt. Dat geeft veel rust.
Ik snap je ook zeker wel. Denk dat het dan het eerlijkste is voor haar om dit besluit te nemen. Heel fijn dat je haar wel kunt blijven zien enzo en je er natuurlijk bij wie ze terecht komt, goed geregeld.
Imona fijn dat je er altijd heen kan als je wilt. Ik heb net mijn lunch op gewokte kastanje champignons, komkommer en wat knoflook en een zalmmoot. Super lekker en vullend.
Ik heb dus echt nog nooit kastanjes op... Het klinkt heel lekker in ieder geval, maar zou niet weten hoe ik het moet maken, haha
Snap ik misschien dat je kan afspreken dat je nog 1 keer per week mag rijden dan is het minder definitief
Haha geeft niks hoor vond het juist grappig Ik lees zelf ook nog al eens te snel. Dat dacht ik dus ook maar van de week voor het eerst geprobeerd en geen natte bende en het is super lekker. De smaak komt dan veel meer naar boven. en met die kou zijn warme dingen erg lekker. Slaap je slecht door je kinderen?
Ik ga die warme komkommer ook eens proberen. Gebruik je dan alles van de komkommer of snij je de zaadlijsten eruit? Ik slaap al heel lang slecht eigenlijk. Ik heb al 6 jaar chronische buikklachten. En afgelopen jaar dus de operatie aan mijn been waardoor ik nog steeds niet goed kan liggen. Iedere keer als ik ga verliggen ben ik wakker en soms kan ik dan echt de slaap niet met pakken en ga ik liggen piekeren.... Mijn kindjes slapen gelukkig prima! Nu ik nog....
Ik heb niet eens tijd voor 1x in de week.m als ik die tijd had had ik haar niet eens weg gedaan.. ben al blij als het 1x in de 2 maanden lukt. Maar heel eerlijk. Sind ? Ii mijn zoontje heb ben ik ook wel een stuk voorzichtiger. Ik heb niet het makkelijkste paard. Kan de ene dag heel lief wezen. Andere dag alles doen ok je er af te gooien. Dat kan zelfs per minuut wisselen. Haha. En vroeger gaf ik daar niks om. Maar nu.. als ik er af val en ik breek iets. Of ik breek mijn nek.. dan heeft mijn zoon geen moeder meer. Ben dus ook heel blij dat de bijrijdster haar over wil nemen. Zij kan haar makkelijk aan en weet precies waar welke knopjes zitten om goed met haar pm te gaan.. En er zitten nogal wat knopjes op.. Is een paard met een mega gebruiksaanwijzing.. Een ex-draver. Ook op dr baan gelopen.. bij een normaal paard trek je aan de teugels als je wil stoppen.. als je dat bij deze doet gaat ze juist rennen. Heel logisch allemaal
@Imona Knap dat je deze beslissing hebt genomen! Heel onzelfzuchtig. Ook fijn dat je toch nog naar “jouw” paard kan als je wilt. Vanochtend op de weegschaal gestaan en weer 2 ons eraf. Zo komt de 95kg wel mooi in zicht. Daarna nog een hele weg te gaan, maar dan is er een leuk begin. Ook vandaag weer goed aan mijn kcal gehouden: O: 2 Volkoren boterhammen met kipworst en komkommer T: banaan L: zelfde als ontbijt T: bakje komkommer en Snoeptomaat D: pasta met rode pesto, kipworst, Snoeptomaat en broccoli. Vriend met heel veel parmezaan, ik een klein beetje (anders lig ik de halve avond met kramp op de bank...)