Goedemiddag Hier voorlopig alles goed O 2 bruine bh met pure hagelslag T tas bloemkoolsoep en een stukje chocola bij de koffie L halve worst met appelmoes en gekookte aardappelen T een yoghurt? D we moeten nog ergens naartoe vanavond. Het plan is boterhammen maar geen idee wat we doen als we pas laat thuis geraken
Goedemiddag, Weinig tijd gehad doordat dit mijn werkweekend is en een paar hectische diensten heb gehad. Ik kan mij super goed aan mijn menu's houden en snoep helemaal niks erg fijn. Ik wilde mij vanmorgen wegen alleen de weegschaal wilde niet haha. Hopelijk morgen ochtend wel. Ik heb al veel beweging gehad vandaag door mijn werk (thuiszorg) en zo nog een ronde lopen met ons gezin. Ik probeer straks te reageren
Goedemiddag, Imona kun je niet beter 2 pannenkoeken eten ipv 1 vervangen door brood met ei? Ienemine hopelijk morgen ook resultaat op de weegschaal. Ik ben gisterenavond uit eten geweest en me heel netjes ingehouden. Paar blokjes kaas als vooraf, stukje zalm en veel salade, als toetje een Italian Coffee. Ik drink nooit alcohol dus die kwam wel aan, maar ik was wel meteen van m'n verstoppingsprobleem af.
He jammer dames dat het soms niet lukt. Maar als je daarna het maar weer oppakt, dan kan dat best een keer. Ik had dan vaker dat ik dacht dat het dan allemaal verloren was en het niet meer boeide en viel dan weer terug in het oude patroon. Heel dom gewoon. Hier gaat het nog steeds goed. Vanochtend een half uurtje baantjes gezwommen. Als je af wilt vallen echt een goede calorieen verbrander.
Ja ik heb het gelukkig dit keer ook weer op kunnen pakken. Wil niet weer terugvallen na een paar dagen slechter eten.
vandaag gaat het niet zo best... Ben een beetje verdrietig, mijn paard heeft al jaren onverklaarde allergieën waar we vanalles aan hebben gedaan en geprobeerd. Vorig jaar begon het gedoe in januari en we dachten dat het deels door de stress kwam omdat we toen zijn pony-vriendje in hebben moeten laten slapen. Nu is het maart en we hadden goede hoop dat het weg zou blijven...helaas....vandaag was het raak en ik vind dat zo moeilijk en zielig. Hij staat dan heel erg te hoofdschudden en ijsberen. Net dus snel medicijnen besteld, een afspraak met de osteopaat geregeld en ik heb al een hoofdbeschermer klaarliggen (oognet met neusflap). Daar gaan we dus weer....en dit geeft stress bij mij en daardoor geef ik even wat minder om mijn dikke kont. Niet goed, maarja. Trouwens vanmiddag Skyr naturel op voor het eerst ipv de Vanille....gadverdegadver...wat een zure meuk is die naturel! Iemand hier een tip voor toevallig? Ik heb nog 3 potten naturel staan...
Meintje wat zielig zeg. Oh die Skyr klinkt echt niet lekker. Misschien een scheutje slimpie ofzo erdoorheen.
Goedeavond Zo even rust Sommige hebben lekker wat gecheat ALs je er maar van geniet dan is het minder erg en als het maar geen gewoonte wordt. Ik lees ook goede berichten van omlaag gaande weegschalen echt goed!! Mijn weegschaal is niet helemaal meer goed ik dacht dat het aan de batterijen lag. Helaas krijg ik hem vaak niet aan haha heel irritant omdat ik het liefst elke morgen weeg. Ik hoop dat hij morgen weer wilt en ik zal zeker gewicht verloren hebben want ik heb niks buiten het ''boekje'' gegeten. Het gaat echt super goed zo blij mee! Louise11110 vervelend dat je zo slecht geslapen hebt na je eerste nachtdienst. Nu wel beter kunnen slapen? Glass Hoe gaat het met jou? Wij hebben ook een dochter van 6 wel een hele leuke leeftijd he. Nimaso Haha af en toe is de mac wel lekker he! Ik heb mijn man er heen gestuurd met onze kinderen en ik ben gaan werken dat werkte ideaal Koolhydraatarm beperkt kan heel goed samen met diner wat de rest eet. Eten hun aardappels met vlees en groente, dan eet jij gewoon groente en vlees en extra rauwkost. Imona wat vervelend dat je zoveel pijn hebt! Suus1983 viel je weegschaal mee na je vakantie? O super dat je het weer hebt op kunnen pakken! Goed bezig Fee89 Goed bezig mooi en lekker menu! Sjorsje goed gedaan in het restaurant! Syane zwemmen is fijn he! Ik ga morgen weer naar de sportschool. Meintje wat verdrietig joh! je kan wat fruit door je skyr doen? Ik eet zelf alleen griekse yoghurt 10% vet super lekker Mijn menu voor vandaag ontbijt 2 gebakken eieren met mayo en snoeptomaatjes tussendoor koffie lunch kom goed gevulde groentesoep, restje bloemkoolrijst met kipshoarma tussendoor koolhydraatarme chocolademelk diner gebakken eendenborstfilet en een grote bak sla met wat mayo en rauwkost. Hier een paar drukke werkdagen gehad en ondertussen genoten met ons gezin. Morgen ga ik om 07.30 gelijk naar de sportschool en daarna moet ik nog naar school een paar lessen volgen. Zal niet veel aanwezig zijn.
Inieminie: das ook de reden waarom hier maandag weegdag is als stok achter de deur voor het weekend. Imona: lekker gaan genieten van de vakantie. Gaan jullie nog wat speciaals doen? Louise: succes met de nachtdiensten misschien dat het niet kunnen eten wel zeer positief voor de weegschaal is. Vervelend dat je er misselijk van wordt. En wat een aso buren heb je zeg. Las het in een ander topic net al Suus: wat goed dat je toch iets afgevallen bent en op vakantie moet je ook weer niet te streng zijn maar ook een beetje kunnen genieten. Syane , sjorsje en Suus: hmmm pubers in huis dat lijkt me wel pittig die buien. Maar die echte gesprekken lijken wel leuk. Hier nog alleen een dochter van 6. Fee: goed bezig dat moet wel goed voelen onder de 90 Sjorsje: dat heb ik ook ergens gelezen dat ze veel studies weer in het Nederlands willen gaan geven. Nimosa: balen dat het niet zo’n goede week was. Misschien dat het koolhydraat arme je op de goede weg gaat helpen. Het detoxen heeft een collega van mij weleens gedaan. Het werkt goed volgens haar maar ze werd er wel behoorlijk chagrijnig van als je het mij vraagt. Meintje: wat sneu voor je paard. Hopelijk vinden ze snel iets wat werkt voor zijn allergieën. Snap dat je dan wat anders aan je hoofd heb dan gezond eten. Ik zou overigens anders eens honing proberen door die naturel skyr. Klink zo niet heel lekker. Hier een weekendje weg met vrijdag burger king en gister uit eten. Dus niet heel gezond. Op het dagje thermalen gister na. Dat was wel lekker relaxed we zijn naar sanadome Nijmegen geweest was de eerste keer maar ben nu heerlijk relaxed. Gister wel vis en weinig koolhydraten gegeten in het restiaurant. Helaas was onze dochter ziek toen we die van haar logeer adres ophaalde dus vandaag weer iets makkelijks gegeten ( lees ongezond). Hopelijk gaat het komende week wat beter kwa eten. En morgen dus de weegschaal ben benieuwd....
Bedankt voor de lieve berichtjes voor mijn paard, we gaan het zien. Hoop zo dat het niet te erg wordt.... Vorig jaar heb ik hem gefilmd en als ik die beiden zie zit ik spontaan te brullen. Het ging zo goed nu... Maart moet mezelf ook een schip onder de kont geven hoor, eigenlijk mag het geen excuus zijn voor slecht eten. Ben benieuwd hoe jullie er morgen voor staan na het wegen! Ik weeg dus niet naar ben wel heel nieuwsgierig naar jullie resultaten! Succes allemaal!
Beterschap met/voor alle zieken! Die griep duurt ook wel erg lang zeg... Misschien wordt het wat beter nu het weer iets zachter is
Haha bedankt voor de opheldering qua kip 6 dochter is er helemaal gek op, kipnummers noemen wij ze omdat dochter dat niet uit kon spreken. De dag begon al niet lekker, heb helaas niet meer geslapen, en vanmiddag begon dochter flink te zweten en ziek te zijn, daarna paar keer spugen. Ze ligt nu op mijn bed op de elektrische deken, ze had t zo koud. Qua eten wel goed vandaag; 2 boterhammen, pindakaas en fruitspread. Yoghurt met 2 el Granola en druiven 2 pita met sla, sperziebonen en vega kip met saus van yoghurt. Vanavond 2 bolletjes met kaas ui en komkommer en verse tomatensoep Vind t altijd leuk om te lezen wat iedereen eet, om inspiratie op te doen. Meintje sterkte met je paard het is nooit leuk om je dier niet fit te zien. Skyr ken ik niet, ik eet ook alleen Griekse yoghurt. Maar ik zou denk ik ook wat fruit pureren erdoor heen. Fijne avond allemaal. Ik ga man eens wakker maken, die lag ook al op bed ziekjes te wezen.