Hoi allemaal, Zaterdag ga ik voor het eerst een yoga basic lesje volgen en ik ben heel benieuwt of hier mensen zitten die ook aan yoga doen en wat jullie ervan vinden? Ik ben best wel een stresskipje en totaal niet sportief maar toch wil ik heel graag iets doen. Nu sprak ik een moeder van school en zij vertelde me dat ze af en toe yogalesjes geeft en gaf me de tip om een keer mee te doen om te kijken of het misschien iets voor me was, dus vandaar dat ik zaterdag mijn eerste lesje heb en vind het stiekum best wel spannend-)
Ik heb een tijdje yoga-lessen gedaan. En daarna thuis gedaan met video’s, nog steeds. En ik zelf vind het echt heerlijk! Voor mij werkt het goed om te ontspannen en mijn hoofd lekker leeg te maken. Vaak geeft het mij ook nieuwe energie. Kan mij wel voorstellen dat dat niet voor iedereen hetzelfde uitpakt. Maar zeker het proberen waard! Ik zie het zelf niet als een sportieve work-out, maar puur ter ontspanning. Oh en haha ik vond de eerste les ook echt spannend! Vooral omdat ik bang was om er als uit een idioot stijve hark uit te zien.
Ik heb het ook een tijdje gedaan, nu even gestopt omdat mijn lerares verhuisde wat niet echt om de hoek was maar wat vond ik het heerlijk! Ik kwam altijd helemaal bij en had dan ook echt het idee dat ik wat had gedaan. Ik deed wel aan Power Yoga trouwens dus iets intensiever dan de normale Yoga. En dan na de Yoga even mediteren, heerlijk!
Ik ben dus echt een hele erge mega stijve hark dus ik durf eigenlijk niet. Ik zou geen één yoga houding kunnen of erbij in de buurt komen
@palmie37 Wat leuk dat je yoga gaat doen! Ik ben vier jaar geleden begonnen om een burn-out en ernstige depressie te boven te komen, en ik kan oprecht zeggen dat yoga mijn leven heeft gered. Ik doe het zowel voor de ontspanning als om fit en sterk te blijven (dus ik wissel lessen yin en restorative yoga af met pilates en power yoga) en ik kan echt niet meer zonder. Ik ga minimaal vier keer per week, en het liefst elke dag! Ik hoop dat het voor jou net zo verslavend gaat zijn . @Jules Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen! Ik was in 2014 ook zo stijf als een hark. Je wordt juist lenig dóór yoga!
Leuk! Ik heb toevallig ook net een proefpakketje gekocht bij de yogastudio hier vlakbij. 3 Proeflessen voor 30 euro, ik kan het lesrooster per dag bekijken en dan aangeven dat ik wil komen. Dat kan kennelijk nog tot 10 minuten van tevoren. Ben nog niet geweest, vandaag en gisteren stonden er alleen maar enge dingen op, zoals Poweryoga sessies van 1,5 uur enzo Vrijdag is er iets van Relaxyoga, dat lijkt me wel iets voor mij hahaha! Ben benieuwd welke vorm van yoga jij leuk gaat vinden!
Dat is echt heel leuk, net iets intensiever vind ik maar dat zorgt er wel voor dat je dan wel lekker goed met je spieren bezig bent. En echt lenig hoef je niet te zijn hoor. Het fijne aan Yoga is juist dat het voor iedereen bedoeld is. En als je in een bepaalde houding staat wat wat moeilijker gaat dan stop je daar waar je kan, dat is zo fijn aan Yoga, iedereen ervaart het anders en je hoeft dus niet net zo ver door je benen als bijvoorbeeld de buurvrouw. Wat ik ook fijn vind is dat je leert hoe je om moet gaan met je ademhaling en het rare daar aan is dat als je dat onder controle hebt je echt heel ver kan gaan met Yoga, om één of andere vage reden ben je dan in een soort trance, je bent zo gefocust op je ademhaling dat je lichaam veel verder kan gaan dan je verwacht. Krijg gelijk weer zin om aan de Yoga te gaan.
Superleuk! Ik ben gek op mijn yogalessen, en ik doe het ook nog vaak thuis. Ik heb wel even moeten zoeken naar een soort les wat bij mij pastte, er zijn veel soorten yoga en iedere instructeur is ook weer anders. Heel veel plezier! Wat jammer dat je het daarom niet durft, heel veel mensen die yoga doen komen niet in die houdingen, daar gaat het niet om; als jij de juiste strekking voelt met 5 cm in een bepaalde richting bereik je hetzelfde als iemand ie een meter die kant op kan. Het gaat erom je concentratie/geest bij het moment en bij de beweging te krijgen. En die houdingen in de plaatjes zijn voor bijna niemand haalbaar hoor! Mijn instructice is ook heel stijf (hoewel t na jaren yoga wel beter is geworden) en die kan ook niet alle houdingen, en zij geeft zelfs yoga-les en in ons groepjes zitten tal van vrouwen die houdingen op hun eigen manier doen.
Geen ervaring met Yogales. Maar wil je er graag op wijzen een broek aan te trekken die niet doorschijnt wanneer je voorover bukt
Een fijne broek vind ik zelf wel belangrijk, bij de decathlon heb je superfijne (hoewel de kwaliteit echt niet geweldig is) https://www.decathlon.nl/p/dameslegging-voor-zachte-yoga-biokatoen-zwart-gemeleerd/_/R-p-142019?mc=8366667&c=ZWART Dit is de eerste die ik heb geprobeerd die in geen enkele houding knelt ofzo
Ik ben in januari begonnen met yoga! Heeeeerlijk! Eindelijk echt iets gevonden wat bij mij past.. en ik ben totaal niet lenig. Iedereen doet het op zijn eigen manier! Veel plezier!