Ik vind hem wel handig. Je kunt namelijk ook de barcode van producten scannen en dan weet de app waar het is, dan hoef je alleen nog de hoeveelheid in te voeren. Ook onthoud hij wat je al een keer ingevoerd hebt, dus het gaat sneller uiteindelijk. Vooral handig om je bewust te zijn van wat je eet.
Ligt eraan hoe je het instelt toch. Ik ga voor 0,5kg per week. En ik heb hem gekoppeld met mijn Garmin smart watch, dus als ik hardopha kan ik meer eten. Ga je voor meer afvallen per week, dan zul je ook minder kunnen eten inderdaad.
@panda86 Bij mij geeft ie aan 1460 calorieën per dag, (zonder beweging) ik heb 0,5kg per week afvallen ingesteld. Wat geeft ie bij jou aan dan?
Ik heb 1 kilo per week. Anders duurt het wel heel lang. Mag dan 1205 ofzo. Schrok nog van fruit bijvoorbeeld. @Tessa wat is een Garmin smart watch?
Ik zal binnenkort wat recepten posten van overheerlijke tussendoortjes in de vorm van gezonde taartjes/cakes/muffins. Ik vind my fitness pal een fijne app. Vooral in combinatie met endomondo. Deze kun je aan zetten als je gaat sporten, je krijgt dan te zien hoe ver, snel en hard je bijv gelopen hebt. Ook zie je een route kaart en hoeveel kcal je verbrand hebt. Maar het aller mooiste: je kunt 'm minuten aan my fitness pal. Dus dan zie je opeens dat je je overschot aan eten toch weer recht getrokken hebt door te sporten. Of je ziet in het begin van de dag: Hee, ik mag vandaag 1800 kcal ipv 1500! Ook wel eens fijn.
Mmm ik gebruik al die apps niet. Heb wel een tijdje 'mijn eetmeter' gebruikt om een beetje te zien hoeveel calorien alles is. Ik heb met de tijd wel geleerd on geen loze calorien te eten maar alleen wat je echt lekker vind. De niet meegebakken randjes van de tosti bijvoorbeeld gaan nu sfandaard de vuilnisbak in. Ook mn bord leegeten doe ik lang niet altijd meer. Als ik genoeg heb dan stop ik. Gister bij her boodschappen heerlijke kokoskoekjes met chocola meegenomen en dat pak moest natuurlijk s avonds met zn 2en meteen op... pfff waaarom lukt het me nu toch niet.... Vanmorgen ff stiekem gewogen en idd aangekomen.. natuurlijk niet alleen door de koekjes
Apps zijn ook geen must, maar het helpt mij om bewuster te eten. Anders verdwijnt er stiekem van alles in mijn mond En dat pak koekjes... Daar ben ik ook niet goed in, daarom haal ik nooit wat in huis. Alleen standaard 1 pak stroopwafels voor als er visite komt. Ik ben opgegroeid dat het bord leeg moet, daarom ken ik mijn rem ook niet en eet ik bijna standaard mijn bord leeg
Oeps, ik ben vergeten te wegen en ben pas zondag weer thuis. Sla dus weekje over (maar goed ook) Hoe gaat het bij jullie??
Hier alles goed. Mijn zoon is ziek dus heel druk geweest en toch niets gedaan. Wij gaan een weekendje weg, dus ik ben er maandag weer. Schema bijwerken doe ik dus ook na het weekend.
Hier ook zelf ziek geweest, zoon ziek geweest en weinig gedaan daardoor. Ik ben vanmorgen vergeten te werke. Vandaag een verjaardag gehad, dus ik twijfel nog even of morgen wegen wel gaat motiveren Fijn weekend allemaal!!
Hier geen zieken maar waar ik zo goed was begonnen, kwam er deze week weer een beetje de klad in. Moe en druk, daardoor niet altijd de meest gezonde keuzes gemaakt. Maar vol goede moed gaan we verder
Oke dames, nieuwe week nieuwe kansen? Ik ben echt mega gemotiveerd. Heb van het weekend gezwommen met mn oudste en voelde me verschrikkelijk. Er moet nu gewoon iets gebeuren! Ik ga ervoor! (Tsjakka )