Gisteren weer een half uur gefietst. Vandaag ga ik weer baantjes zwemmen. Qua eten gaat het best goed. Ik eet ook af en toe best wel eens chocola of snoep. Maar met mate en op een dag dat ik iets extra’s aan beweging heb gedaan.
Ik geef ook niet op. Ik geef zeker niet op. Maar soms baal ik zo. Volgend weekend weer verplicht gourmetten met Pasen.. nou ik niet.. Ik eet wel gewoon normale avond kost. Maar dat is zo frustrerend. Want dan ben je saai en niet gezellig.. blegh
Ja dat vind ik ook heel lastig, want ik vind het ook ongezellig om niet mee te doen en vind dat het ook moet kunnen, maar eigenlijk kan het niet, want dan schiet het nooit op.
Met gourmetten kun je t ook zo gek maken als je wil toch? Lekker veel salade, Volkoren stokbroodje, wat krieltjes eventueel mager vlees en geen saus? Ik zou wel gewoon mee eten hoor, al dan niet wat aangepast. Gaat hier nietzo, blijf erg kwakkelen.
Ja ik maak idd een salade. En bak dan wel gewoon aardappeltjes en wat groente op de plaat. En dan 6 stukjes vlees ofzo.. Veel water drinken. Dat vult..
Hoi meiden Ik voel mij sinds gisteren pas weer de oude. Hopelijk is het nu echt over allemaal. Het koolhydraatarm eten gaat heel goed gelukkig! Gisteren wel een dagje minder opgelet en heerlijke genoten van een pizza. Vanaf morgen probeer ik weer gezellig mee te kletsen hoor.
Als je champignons lust dan zou ik doe steeds in de pannetjes bakken. Bijna geen calorieën zitten daarin. Ei kan je ook in zo’n pannetje bakken. Vis is ook een gied idee om te eten.
Ienemine fijn dat je je weer beter voelt. Wij gaan met pasen gourmetten en kaasfonduen en ik probeer het dan zo koolhydraatarm mogelijk te doen. Vandaag naar Pieter Konijn geweest, kinderen aan de popcorn en chips en man en ik hebben een schaaltje tapas gedeeld. Heb verder ook geen tussendoortjes dan.
Nou, die weegschaal kan officieel de deur uit geloof ik. Volgens dat ding ben ik nu in een paar dagen ineens 3 kilo kwijt. Ik zou dan nu 7,5 kilo in totaal zijn afgevallen. Hij gaf wel 3x hetzelfde aan.... ??? Ik kijk morgen nog maar een keer. Kijken wat ie dan zegt.....
Wel weer ff het lijstje neergezet. Dan kan iedereen dit nemen om te gaan verbeteren. Imona 65 kg | 98.5kg | 1.5 kg Suus1983 85 kg | 101.9 kg | -4.8 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | 3 kg Sjorsje 80 kg | 97,4 kg | - 4,7 kg Caruli 75kg | 96kg | - 1 kg Syane | - 25 kilo | - 3,8 kg Ienemine | -25 | -9.3kg Fee89 75 kilo | 89,1 kilo | -7,4 kilo Hatsie 67 kilo l 75,9 kilo l -3,3 kg
Imona 65 kg | 98.5kg | 1.5 kg Suus1983 85 kg | 101.9 kg | -4.8 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | 3 kg Sjorsje 80 kg | 96,7 kg | -5,4 kg Caruli 75kg | 96kg | - 1 kg Syane | - 25 kilo | - 3,8 kg Ienemine | -25 | -9.3kg Fee89 75 kilo | 89,1 kilo | -7,4 kilo Hatsie 67 kilo l 75,9 kilo l -3,3 kg
Hier hetzelfde gebleven. Dus hoef het lijstje niet aan te passen. Iemand hier ervaring met een vorm van intermittent fasting?
Ik heb net wat gelezen op google, maar dat zou niks voor mij zijn. En met welk interval zou je dat willen doen dan? Ik lees net 24 tot 36 uur niks eten .
Nee hoor. Je hebt heel veel soorten waarbij 24-36 uur idd extreem is. Ik zou een gematigder ritme willen aanhouden. Ik vind het wel interessant, maar zou eerst meer ervaringen willen lezen. Zit dan zelf te denken aan een tijdvak van 12.00-18.00 uur . Dan eet je dus alleen in die periode en dat hoef je ook niet elke dag te doen.