Gisteren te horen gekregen dat ik op de valreep nog zwangerschapsischias heb gekregen, liep al paar weken met pijn in mijn been/bil/heup. Nu komt het volgens mij heel vaak voor. Maar ben benieuwd hoe lang het na de bevalling duurde voordat anderen er af waren? Aangezien de kans erg erg erg groot is dat het voor mijn bevalling niet over is. En nog verlichtende tips misschien? Kruik ligt wel lekker in bed savonds gelukkig.
Bekkentherapeut bezoeken! Bij m'n zoontje was ik er binnen no time vanaf. Nu is m'n bekken wel veel slechter dus ben ook benieuwd.... Ik ga 2 x per week nu naar de fysio en daardoor echt veel minder pijn.
Therapeut/fysio ga ik sowieso heen mocht het na de bevalling niet over zijn. VK gaf aan dat ze gezien mijn termijn er niet meteen nu aan wat kunnen doen en dan beter nu gewoon lekker rust kan pakken. Hebben jullie er tijdens de bevalling nog last van gehad?
Ik ben om die reden in bad bevallen, daarnaast had en heb ik ook bekkenklachten. Op het “droge” kon ik mij amper verplaatsen , in bad ging dit heel soepep
Ik heb dus gelukkig verder geen officiële bekkenklachten. Merk dat lekker warm douchen op de douchekruk, vooral in de ochtend om op te starten, echt heerlijk is tegen die stomme ischias. Maar heb helaas buiten de zwangerschap al een hekel aan in bad gaan. Dus vandaar ook niet overwogen om tijdens de bevalling te doen.
Hmm oké. Mijn fysio helpt me namelijk elke week van een hoop pijn af. Maar snap ook wel dat daar zo die laatste week/weken geen zin meer in hebt. Hopelijk is t na je bevalling gauw over!
Ik heb geen vaste fysio, want heb het normaal gesproken niet nodig. Kon dus hier ook nergens 1 2 3 terecht. Ben nog aan het kijken voor een lekkere zwangerschapsmassage dit weekend. Maar weet niet of dat met ischias verstandig is. Lijkt mij wel heerlijk.
Ik ook niet maar kon binnen een paar dagen terrecht bij de bekkentherapeut. Een massage is vast heerlijk!!! Zal vast wel wat helpen ook!
Een goede zwangerschapsmassage is geen ontspannen ge aai hoor dat is een stevige massage waarbij ze al je spieren los peuterd en voorbereid voor de bevalling. Maar, ik heb het gedaan vanaf 35 weken elke week, gelukkig doet miin fysio mij elke twee weken al zoveel pijn. Maar na de behandeling (zowel massage als fysio) liep ik wel weer beter. Door zowel de fysio en de massages heb ik tot t einde van mn zwangerschap redelijk gefunctioneerd.
Ik heb dat helemaal anders ervaren. Ik heb 2 verschillende therapeuten bezocht in mijn zwangerschap en kon tijdens de zwangerschapsmassages heerlijk ontspannen zodat ik s avonds ook weer beter sliep.
Dan heb je een ontspan massage gehad ? Mijn masseuse vertelde dat ze bij een zwangerschapsmassage normaal gesproken een soort sportmassage geven, dus heel stevig. Juist om.je spieren enzo los te krijgen. Daarna komt de ontspanning
Bij de 2e en 3e ischias gehad. Bij de 2e was ik er meteen na de bevalling van af. Bij de 3e is de bekkenfysio in de kraamweek nog geweest om het los te masseren. Na de kraamweek was ik ervan af. Nu heb ik heel af en toe nog last van mijn bil/been, maar dat is heel sporadisch.