Ik maak vaak overnight oats. Vinden de kinderen een heerlijk ontbijtje. En heb altijd een enorme pot zelfgemaakte granola staan. Heerlijk voor door de kwark of yoghurt. Als je receptje wilt dan laat maar weten.
Dat wordt ontbijten met havermout... Ik vind het niet lekker, maar jij misschien wel? Ik gooi het wel door mijn smoothie trouwens. Misschien kunnen je kinderen even de waterpokken krijgen, kan je ze in een havermout badje zetten.
Haha, ja ik vindt het heerlijk maar heb dus nu bijna 7 pakken totaal Dat krijg ik niet op met alleen een schaaltje per dag. Heb nu; Vaker havermout eten, zelf energierepen maken, vurchtencrumble bakken, koekjes bakken, 2 pakken weg geven.
Overnight oats; 30/40 gram havervlokken samen met 150/200 ml melk ( of havermelk, amandelmelk) in een kom of groot glas. Daar kun je aan toevoegen: chiazaad, sesamzaad, rozijnen, lijnzaad, noten of wat je nog voor de rest in huis hebt. Als je van kaneel houdt voeg je een theelepel kaneel toe. Roeren en in de koelkast zetten. ‘S ochtends kun je het zo eten of je voegt nog wat vers fruit toe. Voor mijn zoontje voeg ik soms ipv kaneel cacaopoeder toe. Dan heeft hij een chocoladesmaak ontbijt en is het dus echt feest. ( misschien een tip om de oudste aan de havermout te krijgen) Granola: ( weet geen hoeveelheden van doe het altijd op gevoel) In een kom flink wat havervlokken. Hier voeg ik ongebrande noten aan toe, vaak ook lijnzaad, pompoenpitten, zonnebloempitten en dadels in stukjes Kokosrasp toevoegen. ( zo’n bakje van de AH die bij de bakspullen staan, meestal gooi ik het hele bakje erin) Beetje zout erbij Paar eetlepels honing en een paar eetlepels gesmolten kokosolie. Goed door elkaar roeren zodat de honing en olie goed door de havervlokken zijn verdeeld. Bakplaat bekleden met bakpapier. Oven op 150graden. De granola verdelen over de bakplaat en in de oven zetten. Na ongeveer 10 minuten doorroeren. Daarna roer ik het om de 5 minuten door totdat ik hem mooi lichtbruin verkleurd vind. Hoe lang dit duurt hangt vaak een beetje of hoeveel honing en olie ne hebt toegevoegd. Na 20/25 minuten in totaal is de granola klaar. Af laten koelen en dan in een pot. Is zeker een paar welen houdbaar. ( maar is bij ons op voordat het bedorven kan zijn) @Elena22 hoop dat ik het een beetje duidelijk heb uitgelegd. Als je vragen hebt dan roep maar.
@Elena22 jeetje wat heb je weer fijn gewinkeld zeg 2 zakken voor 20 euro! wat heb je allemaal gehaald? hier lust ook niemand havermout. hoe is het nog met je vriendin elena? wat staat er standaard op jullie voorraadlijst? schrijven jullie dat op in een schriftje ofzo?
Heerlijk zeg zo goedkoop boodschappen doen! Hier ook altijd wel een standaard voorraad: Koffiebonen Suiker Bloem Eieren Pasta zoals macaroni/spaghetti Afbakbroodjes Een blik soep Rijst Tomatenpuree Tomatenblokjes Wraps Kidneybonen Wortels/doperwten Aardappels Cakemix Toastjes Wat sausjes en dingen uit een kerstpakket kunnen ook heel lang staan tot ik eens geen boodschappen kan doen en ik er alsnog wat mee maak. En in de vriezer altijd groenten, gehakt, kipfilet en frietjes. Frietjes gebruik ik ook wel eens voor een eenpansgerecht. Even in de oven op de crispstand. Groenten en vlees wokken. Of als clees op is plakjes frikandel. Patatkruiden en de friet erdoor. echt simpel, goedkoop en heerlijk. Verder heb ik echt heel veel kruiden waar ik zelf kruidenmixjes mee maak. Kruiden voor bijvoorbeeld nasi uit een zakje krijg ik gigantisch buikpijn van. Geen idee wat erin zit waar ik niet tegen kan maar ik maak dus alles zelf.
Jeetje wat een naar bericht Triangel! Hopenlijk staat het de aankoop van een huis niet al te zeer in de weg. En vooral dat het bij een kans blijft en niet echt gebeurt.
Ik had oa; zuurkoolspek, visburgers, vissticks, koolvis (dit was voor de dieren), krieltjes, potten sperziebonen en potten wortels, meerdere flessen shampoo, 4 x deo, vlees, leverpastei, friet, thee, verse sperziebonen, kruiden en misschien dat ik het een en ander alweer vergeten ben Met mijn vriendin gaat het goed, was gezellig gisteren. Nee ik schrijf het niet op in een schriftje, ik weet het zo goed als allemaal uit mijn hoofd. Onze basisvooraad; Diverse soorten granen (rijst, pasta, quinoa, couscous maar ook dingen als mie en vermicelli ). Diverse soorten gedroogde bonen en peulvruchten. Tomatenpuree. Kruiden, bouillonblokjes en bouillon kruiden. Bijna altijd ook wel wraps. Suiker, bloem, eieren. Diverse noten. Koffie, thee en diksap/limo. Ui, knoflook, tomaat en paprika. Wat beleg soorten (wat zoet en hartig - ben nu groot fan van de groentenspreads van mr.kitchen, zooooo lekker) Diverse crackers. Eigenlijk gewoon een basisvoorraad waarbij ik meestal wat in elkaar kan flansen met evt wat andere ingrediënten erbij.
Mijn vader heeft darmkanker gehad en in zijn familie zit het lynch syndroom, oa mijn oma is drager. Hij zelf wist niet of hij drager was, maar de kans was natuurlijk 99% gezien zijn familiegeschiedenis en de ziekte. Het was alleen nooit officieel getest, had voor hem geen meerwaarde te weten of het door a of b veroorzaakt werd. Ik wilde het wel graag weten, zodat ik ook recht heb op de preventieve maatregelen. En dus laten testen. Daardoor is het wel zo dat mijn vader nu officieel gendrager is en mijn zussen ook echt daadwerkelijk 50% kans hebben het gen te hebben.
Zo, een uur voor sluitingstijd nog een laatste keer naar de plaatselijke Appie geweest. Alle vers producten en koel producten met 35% korting. Ik heb gehaald; 5 kaiserbroodjes 0.47 Zak mini bollen 0.84 4 croissantjes 0.44 Flora plantaardige boter 0.35 (had ook nog een kortingsbon van 50% die erover heen ging) 2 x bio ongezouten roomboter 2.98 2 x Croma vloeibare bakboter 2.66 2 x huismerk kwark knijpzakjes 1.74 2 x AH Goudse kaas jong voordeelverpakking 4.48 1 x Old Amsterdam 8 plakken verpakking 2.46 1 Ella's kitchen maaltijd 1.81 1 vers pakket pompoensoep 1.35 1 verse curry saus Tandoori 1.94 1 voordeelverpakking verse munt 1.62 1 bakje bio champignons 1.29 1 zak Italiaanse roerbakgroenten 1.16 1 x druiven 1.03 1 bosje bosui 0.64 2 oranje paprika's 1.29 775 gr bio bananen 0.85 1 blikje Unox party knaks 2.09 2 x Vitakraft kattenstaafjes 1.98 1 x Vitakraft hondenstaafjes 1.99 1 x Whiskas kattensnoepjes 1.29 1 pakje verse schouderham 1.16 2 pakjes Vegafit schnitzels 3.11 1 bakje verse cocktailsaus 0.97 3 blikjes Dr.pepper 1.89 Samen met wat ik al had gekocht en in huis heb kan ik even vooruit. De Appie gaat 18 april weer open.
Heftig, hopelijk blijft het alleen bij gendrager zijn en zal je nooit ziek worden. Wat voor preventieve maatregelen zijn er?
Iedere twee jaar een darmonderzoek. Een eenmalig onderzoek van de maag en dan eventueel medicatie waarbij je een bepaalde bacterie uitschakelt die een rol speelt. En daarnaast vanaf 40 jaar jaarlijks baarmoeder en de rest controleren.
Spannend hoor. Je hoort het zo vaak tegenwoordig. Ik zit er zelf nu ook een beetje mee. Donderdag geholpen aan de poliep wat geen poliep bleek te zijn maar ‘zeer onrustig weefsel’. Ik was met een ruggenprik op de ok dus gelijk gevraagd wat dat inhoudt etc maar kreeg geen duidelijk antwoord erop. Hij draaide er overduidelijk omheen. De gynaecoloog heeft een curetage gedaan en eind april heb ik een afspraak om de uitslag te bespreken. Voorafgaand aan de operatie vroeg ik nog of de poliep ter controle ingestuurd zou worden. Dat was niet nodig. En dan dit weefsel toch wel. Ik maak me dus (hopenlijk geheel onterecht) best druk erover. Zeker omdat mijn oma huidkanker in de vagina had en mijn zus nu 2 jaar schoon is na hodgkin. Mijn moeder heeft op haar 38e een baarmoederverwijdering gehad na tien jaar tobben met dezelfde klachten als ik heb. Mijn eerste gedachte nu is dus haal er maar uit. Ik mag toch niet meer zwanger worden, vloei meer wel dan niet dus ook geen mogelijkheid dat ik mezelf laat controleren als er bloedverlies optreed want dat heb ik altijd al. Ben altijd moe en sjago en je hormoonhuishouding knapt er schijnbaar erg van op. Maar je denkt altijd te ver en te veel vooruit. Moeder van dochter haar vriendinnetje werd ook weggestuurd met ‘onrustig weefsel’ wat niks zou zijn. Vier jaar later had ze kanker in een gevorderd stadium. Die wat nu als gedachtes zijn zo funest voor je gemoedsrust!
jeetje triangel en krulpeterselie wat erg allemaal! deze basisvoorraad heb ik ook ongeveer,voordeel wel dat ik niet meer zo heel veel voorraad neem,daar ik de winkel kort bij heb nu! nou je kunt voorruit elena wat fijn voor zo weinig geld zo een voorraad! die groentespread ken ik niet heb altijd die van heinz ook erg lekker. je hoeft dus eigenlijk voorlopig alleen maar brood en groente fruit te kopen? hier komt morgen zus eten maar weet nog niet wat ik ga maken,ze heeft het erg moeilijk in de schuldsanering!
ik blijf het zo knap vinden elena hoe jij boodschappen doet! ik heb toch iedere keer weer chips of een koekje of snoepje in de winkelwagen,ook als kinderen komen spelen,maak ik eerst wat lekker fruit of rauwkost of een boterhammetje als ze uit school komen,maar daarna willen ze ook graag een koekje of 1 snoepje. ik ben zelf ook een zoetekauw en eet ook graag bij de thee of koffie 1 koekje.
Ach getsie, wat rot voor je. En idd slopend hoor. Je wilt zo graag zonder zorgen kunnen leven. Ik hoop echt dat het geen gekkigheid is!
@bloemetje1 misschien zo kleine buffetje maken? Wat ieder wat wils. Ze heeft nu moeilijk maar ze moet denken dat ze wel van haar schulden afkomt! Sterkte met je zus. zo balen nieuws! Hopelijk mogen jullie nog heel lang gezond blijven (Triangel en Krulpeterselie) Elena22 lekkere lijst! Mooie voorraad. Wij zijn op zoek naar een nieuwe auto. Die van ons is nog goed. Alleen het gloeibougie ofzo? Eentje functioneert bij koude weer niet zo goed. Ze krijgen hem bij de garage er niet eruit. Als we hem willen vervangen kost het €1500-2000 ongeveer een of ander ding is er doorheen. Dus de komende maanden extra extra besparen en bezuinigen. Kan iemand mij misschien een tip geven om zoveel mogelijk nog te kunnen besparen? @Lelie137 hoe gaat het met je?