Dit is niet mijn buik, plaatje is van internet. Maar dit is wel ongeveer hoe mijn buik er uit ziet, na 3 zwangerschappen. De jongste is 5, dus dat het vanzelf wel bijtrekt kan ik eihm, op mn buik schrijven. De huid is dus slap, hangt een beetje, veel stretch marks. Ik heb verder geen overgewicht. Is dat weg te trainen of moet ik gaan sparen voor een buikwand correctie? Ik heb nog nooit een buikspier getraind in mn leven trouwens. Maar wil hier nu wel graag vanaf eigenlijk.
Een vriendin van mij krijgt het met intensief sporten en gezond eten niet weg.. Die is nu aan het sparen voor een buikwand correctie. Maar misschien dat dat per persoon verschilt?
Nah ja, dat wil ik in principe best doen. Maar als het een verloren zaak is vind ik dat zonde van alle moeite. En het zou mij echt veel moeite kosten, heb echt een ontzettende hekel aan echt trainen.
Toevallig was ik net hiernaar aan het kijken https://www.easyslim.nu/ Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar op Facebook staan wel goede ervaringen. Zou ook kunnen zorgen voor een strakkere huid. Ik zit nog te twijfelen aangezien ik de kosten best hoog vind.
Volgens mij is dat vooral om vet kwijt te raken. En dat is, voor mij in elk geval, niet het grootste probleem.
Uitgerekt vel en littekenweefsel krijg je niet weg met sporten of vet verliezen (sterker nog: je buik wordt 'strakker' als je dikker wordt).
Ehm ja zo ziet die van mij er ook uit zeg maar. Tenminste voordat ik weer zwanger raakte zal nou nog wel erger zijn. Maar ik ben toen begonnen met intensief sporten en dergelijke onder begeleiding van een coach. Nou het word wel wat strakker maar nooit meer goed. Zelfs die beste man zei heel voorzichtig dat een operatie een uitkomst is als ik het echt strak weer wou hebben. Dus wat je keuze ook is, veel succes!
Ik ben veel afgevallen en veel aan het trainen, maar mijn buik ziet er net zo uit. Ik heb er maar vrede mee gesloten, want een operatie zie ik niet zitten. Een bikini of croptop zal ik echter nooit dragen.
Ik weet niet of het zonde is van de tijd. Sterke spieren komen altijd van pas, ook later. Je kan je buik minder mooi vinden maar als hij goed functioneert ben je al een heel eind. Ik heb ook een hekel aan sporten maar probeer thuis elke dag 10 min buik en bekkenbodemspieren te trainen. Ook voor later. Verder wandel ik veel. Met geen stok krijg je mij de gym in.
In principe is dit huid overschot (uitgerekte huid). Die raak je, als dit het resultaat is na 5 jaar, nooit helemaal kwijt met trainen.. je traint je huid namelijk niet, maar spieren. Hoe aanlokkelijk sommige websites het ook maken. Wel kan het ietsjes minder worden.. het zal niet weg gaan, net als bijv. Striae. Ik denk dat je dan beter kan investeren in zo'n operatie. Of in veel aankomen. Dan word je weer ronder en je huid strakker. Maar dat zal de bedoeling niet zijn Overigens wil ik wel toevoegen dat het altijd zin heeft om te trainen, al is het voor je gezondheid. Dus dat zou ik je sowieso wel adviseren
Trekt niet meer weg. Ik heb een vetpercentage van 20%, duidelijke spiermassa bij mijn middel maar mijn buik blijft slap en ook ik heb stretchmarks. Hoe hard ik ook mijn best doe het gaat echt niet weg. Meer afvallen zit er ook haast niet meer in want zoveel blijft er niet meer van mij over dan. Als ik zeker weet dat er geen kindjes meer bijkomen dan ga ik ook een buikwandcorrectie laten doen
Een vriendin van mij. Het kostte 5000 euro en op het oog zie ik weinig verschil. Maar ze kan weer een bikini aan zonder zich onzeker te voelen.
Maar als je weinig verschil ziet, was het dan wel ‘nodig’? Of heb je het alleen met kleding aan gezien?
Met wat zou je tevreden zijn qua buik? Moet het echt super strak zijn of vind je een slank 'zacht' buikje met striae ook prima? Want dat kan je wel bereiken met trainen. Met een highwaist broek zie ik er bijvoorbeeld heel fit uit. In een bikini zie je wel dat mijn buik niet meer netjes is door de zwangerschappen. Ik heb dit bereikt met diëten, krachttraining en een klein beetje cardio. Mijn ideaalbeeld is een helemaal strakke buik. Daarom wil ik uiteindelijk een buikwandcorrectie. Echter hoor ik vaak om mij heen dat anderen al blij zouden zijn met mijn buik. Wat ik dus nu bereikt hebt met trainen..
Hmmz. Ja ik wil graag wat minder vel. Je ziet het bij mij met kleding aan ook niet zo erg. Maar het hangt een beetje, inclusief navel zal ik maar zeggen. Zelfde als op de foto. Die striemen kom ik niet meer vanaf. Maar wat platter en minder flubberig wil ik graag.
Hier het zelfde na de zwangerschap en veel afvallen. Mijn huisarts zegt dat het enige wat helpt is een operatie. Helaas moet je die wel zelf betalen. Ik zit er zelf wel zwaar over na te denken als wij als gezin compleet zijn.