Vandaag een verjaardag gehad Geen taart, geen chips op Maar paprika en nootjes. Hoe gaat het met jullie? Is het goed te doen?
Wij hebben een maand lang geen frisdranken, snoep, koek, chips ed gegeten. Dus echt opletten en gezonder eten. Mijn man doet het nu gedeeltelijk nog steeds. Ik ben na 2 weken gestopt omdat ik helaas veel te veel afviel. (Ondanks vervanging te eten) Probeer nog steeds wel beetje bewust te eten. Binnenkort afspraak maken bij de dieetist om gezonder te eten en toch niet af te vallen/aan te komen. En straks hopelijk daardoor ook bv te kunnen geven!! Succes iedereen die mee doet met de uitdaging! Het is echt te doen, maar je moet wel doorzetten!
Dat is inderdaad ook niet goef als je teveel af valt als dat je niet wil. Maar gezond eten zou ook moeten kunnen zonder af te vallen. Vinden jullie het ook zo lastig als je een dag weg bent? Merk dat ik dan minder eet. Drink helaas ook minder. Maar wel lastig vind wat ik zou nemen bij een restaurant enz. Hoe doen jullie dat?
Dat vind ik opzich geen probleem om het zelf mee te nemen. Maar ik ben opzoek niet naar een dieet maar een gezondere manier van leven maar die wel goed voor te houden is . En ik vraag me eigen af als ik alles zelf mee neem. Niet lekker op het terras ga lunchen hoelang ik dit vol ga houden. Hebben meerdere mensen dit, of ben ik de enige
Suikervrij wordt hem voor mij niet. Ik vind het al moeilijk zat om niet meer te snoepen en gezonder te eten. Suikervrij is nog een stap te ver. Succes verder dames!
Ik zou dat niet doen. Als je alles zelf meeneemt, dat hou je nooit een levenlang vol, of er moet echt een medische noodzaak achter zitten. Maar ik denk dat afvallen pas goed werkt en blijft werken als je "normaal" kunt leven. En uit lunchen of dineren en dan zelf meebrengen dat vind ik niet "normaal" leven. Ik vraag mij ook af welke horecabedrijven daarop zitten te wachten. Bovendien als je op gewone dagen gezond eet dan hoef je de friet toch ook niet te laten staan, je moet toch gewoon friet kunnen eten?
Wij deden met uit eten gewoon ons ding bestellen, maar dan wel water of spa rood erbij ipv cola of ice tea. En vol is vol en niet nog een toetje erbij proppen omdat die zo lekker is. Het moet wel leuk blijven!
Ik laat alleen de koek en snoep staan. En probeer gezond te eten. Maar suikervrij ga ik ook niet doen. Je kan ook zo meedoen. Alle beetjes helpen... Nou inderdaad merk wel dat ik eetdrrvol zit. Kies voor de gezondere drankjes geen toetje en probeer op de sauzen te letten
Dat meenemen ging over een dag weg. Ik neem dan echt wel zelf gezonde tussendoortjes mee, als je dat ergens moet kopen kom je meestal op ongezond uit. Als je elke week 3x uit eten gaat zou ik wel gezondere keuzes maken en dus niet altijd patat. Maar als je zo af en toe eens gaat dan kan je idd gewoon alles nemen. Ik probeer dan wel overdag meer groente en eiwitten te eten omdat je tijdens het uit eten vaak meer koolhydraten eet.
@Haak muts Daarom ben ik met de WW begonnen. Daar mag je in principe alles zolang je maar binnen je punten blijft. Wij waren zaterdag een dagje weg. Lekker naar de snackbar, milkshake erbij. 's Middags nog even een ijsje gehaald (een coupe met chocoladesaus en slagroom). Gezonde snackjes mee natuurlijk, dat dan weer wel. Ik had punten gespaard van de dagen ervoor en had aan het einde van de dag zelfs nog een punt over. Ik ben nu twee kilo kwijt in drie weken (nog 9 te gaan) en ik heb niet eens het gevoel dat ik op dieet ben.
Als je al die lekkere dingen eet op een dag heb je dan geen moeite om de volgende dag ww weer op te pakken? Dat vind ik namelijk erg moeilijk. Merk nu ook bijna een week zonder koek en snoep dat mijn lichaam er niet om vraagt maar denk als ik 1 ding zou pakken er geen rem meer op zit
@Haak muts Dat is nou juist zo prettig, ik kan dat eten binnen de WW. Ik hoef dus ook mijn dieet niet weer op te pakken. Dat betekent dus wel dat ik het op een ander moment wat rustig aan moet doen. Ik heb die dag bijvoorbeeld ontbeten met griekse yoghurt 0%, fruit en een kopje koffie. Als tussendoortjes had ik snoeptomaatjes, worteltjes en fruit mee. Ik heb verder alleen water gedronken die dag. Je krijgt een puntentotaal die je op een dag mag uitgeven maar hoe je dat invult mag je zelf weten. Je kunt ook besluiten naar de Mac te gaan en je punten er in 1 keer door te jagen. Je hebt dan de rest van de dag wel honger, maar het mag. Voordeel van deze methode is dat je inzicht krijgt in je voedingspatroon krijgt en leert je snackmomenten op een gezonde manier in te vullen. Ik ben geen lid van de WW trouwens, ik heb een paar boodschappenboekjes en een calculator van marktplaats gehaald en online mijn punten per dag berekend.
Is iemand van jullie ooit bij femme fit geweest? Dat is echt wel fijn. Je krijgt een dieet mee en sport daar 2x in de week. Het dieet is meer een nieuwe manier van naar eten kijken. Je wordt elk sportmoment gewogen. En bij elk bezoek wordt je eetgedrag gekeken. Het is dan ook de bedoeling dat je alles noteert wat je eet. Elke 5 lessen wordt je opgemeten. Dit geeft mooi resultaat.
Heb eigenlijk nog nooit van femme fit gehoord... Vandaag zo trots op mezelf. Moest snel eten halen. Tja eerst zou ik gekozen hebben voor een pizza. Toen keek ik achterop en schrik van de koolhydraten en de suiker. Ben uiteindelijk voor een champignonsoepje gegaan. Met sla, kip, kaas en champignons.
Heeft er iemand een recept om zelf pastasaus te maken? In de zakjes die ik gebruik zit suiker in. En vers is toch gezonder. Hopelijk vind mijn oudste dat ook lekkerder