Ik kijk hier echt meerdere keren per dag. Haha. Heb alleen vaak weinig te melden. Het leven bestaat hier uit werk. En mijn zoontje van 11 maanden.. dat was het wel zo'n beetje. Haha. Vanavond weer sporten. Geen Krav maga deze week dus ga nu B-kick doen. Even losgaan op een bokspaal. Ook leuk. Haha
Het is inderdaad best rustig hier. Ik heb ook noet steeds veel te melden merk ik. Maar als we allemaal iets posten dan staat er stiekem toch al snel best wat.
Nou vooruit, omdat hef al een tijdje niet gepost is... een dagmenu: Meergranenboterham met smeerworst en 1 met kaas/komkommer Tussendoor: peer Lunch: opkikker en 2 boterhammen met kaas Tussendoor: halve komkommer en een gekookt ei Avondeten: Bami met een kipfilet @Syane deze week ga ik weer echt mijn best doen! Jammer genoeg heb ik mijn doel niet behaald om op m’n 30ste verjaardag in ieder geval 95kg of minder te wegen. Maar heb dit nu verschoven naar 1 juni. We can do this
Zeker. We gaan ervoor! Mijn dagmenu dan ook: O Bakje Skyr T Rauwe geraspte worteltjes en bleekselderijstengels L 5 volkoren knäckebröd met huttenkase , peper en cherrytomaatjes T sinaasappel A salade T handje cashewnootjes en 2 volkorenbeschuiten met vlokken
Hier weer een nieuw lijstje. Kijk even of het nog klopt. Bij mij er 0,7 kilo af. Imona 65 kg | 96.6 kg | - 3.4 kg Suus1983 85 kg | 101.4 kg | -5.3 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | - 3 kg Sjorsje 80 kg | 94,9 kg | -7,2 kg Caruli 75kg | 96kg | - 1.5 kg Syane | - 25 kilo | - 8,2 kg Ienemine | -25 | -10.3kg Fee89 75 kilo | 88,8 kilo | -7,7 kilo Hatsie 67 kilo l 75,9 kilo l -3,3 kg Snoeki 61kilo | 81 kilo | -4.4 kilo
Vandaag weer op de fiets naar het werk. Gisteren zelfs twee keer op en neer. Morgen en overmorgen ook op de fiets, dus dan heb ik mooi elke dag beweging gehad. Als ik me dan braaf aan mijn eetvoornemems hou dan zou er de komende week weer wat af moeten kunnen gaan. Wel gaan we in de meivakantie op vakantie. Dus dan heel goed overwegen wat te eten, aangezien wij echt vaak uiteten gaan dan. Vakantie is voor ons echt vakantie dus ook amper koken. Denk dat ik van te voren maar steeds de menukaart check.
@Syane goed bezig! Met de fiets naar m’n werk zou ik echt geweldig vinden, maar ik werk 35km verderop... als je deze week wat afvalt, compenseer je dat weer met de vakantie Ik eet in de vakantie juist minder op de 1 of andere manier. Laatste keer dat we van Curacao kwamen, was ik 6kg lichter na 3 weken.
Hier week na de bevalling 82,2 ik schrok me dood haha Nu week later 78,5 dus gaat de goede kant op Ontbijt banaan kwark Tussendoor appel blikje cola light Tussendoor halve komkommer Tussendoor mandarijn Lunch salade kant en klaar Tussendoor eierkoek en liga Tussendoor 6 toastjes met iets erop Diner nog geen idee Ik eet zoveel tussendoor omdat ik elk uur voed en dan steeds iets eet
Hier. 3 ons er bij... Menstruatie. Meer gesnoept.. bah. Nu ook spierpijn dus dat Is ook weer extra vocht.. deze week er weer tegen aan. Ik wil met de verjaardag van mijn zoontje onder de 95 zitten.. Hen dus een maand om 2 kilo er af te krijgen.. moet lukken toch...
Dat gaat je idd vast lukken Imona. Ben ff een paar uurtjes kinderloos dus heb de benedenverdieping aangepakt. Vanmorgen eerst gewerkt, en daarna dus thuis aan de slag. Heb nu nog 50 minuten voordat ik dochter op moet halen
Zeker lukt dit. Mooi doel wat echt haalbaar is. Stop met snoepen en eet gezond en beweeg. Dan kom je er wel!
Ik wilde vandaag op de fiets naar het werk en vanuit daar ook nog naar een afspraak op de fiets.... regent het en niet weinig ook en harde wind, dus helaas vandaag wordt dat niks. Dan maar morgen weer.
Das balen man. Hier zeike nat geworden onderweg naar het sporten. Heb vandaag geen auto dus moest wel met de fiets.