Ik heb voor vanavond een heerlijke steak voor mezelf op het menu staan. Met 400 gram groenten. En dan zit ik in totaal pas op 1250 calorieën dus ik trakteer mezelf vanavond op een glas rode wijn
Wij hebben kruidenkaasquiche gegeten. Ik met extra sla en snoeptomaatjes erbij. (y) En tussen de middag lekker wentelteefjes gebakken, toch ook altijd lekker.
Vandaag een slechte dag, vannacht op stap geweest dus enorme kater. Gisteren wel bootcamp gehad en veel gelopen en gedanst. Resultaat was ruim een kilo er af . Maar goed net een enorme Hamburger gehad Vanacht gaan we richting Disneyland, ga daar toch echt letten op wat ik mag eten. Vooral op de hoeveelheid.
Een kilo al, goed bezig. Veel plezier, goede reis! Hier ook een slechte dag. maarja, ik heb het zelf laten gebeuren.
Hier ging het best goed! Gisteren een klein stukje taart, maar vandaag niks! O: Begonnen met yoghurt met granola en honing. T: een vega soort muffin (ben naam kwijt), maar dan de gezonde variant met kool en allemaal andere groene gezonde zooi. L; een oatie bagel met ahornsiroop, banaan en kaneel D; klein patatje met een kaassouffle en een viandel, 1 el appelmoes Snack; 2 mini appels met kaneel.
Hier een topdag kwa eten. Net mijn laatste gezonde snack op. Heerlijk die wortels als je zin heb in chippies. Whahaha. @Lovely83 goed bezig een kilo er af. Morgen weer op het goede pad en de schade zal wel meevallen.
Het blijft een beetje kleine dingen eten, maar dat gaat wel goed. Ik heb een rijtje dingen die ik makkelijker weg krijg en die toch gezond zijn en niet teveel suiker bevatten (het een beter dan het ander uiteraard) * tosti * kwark met appel, walnoten en een beetje honing * groentensap * paprika, worteltjes, olijven, stukje kaas * boterham met een knakworst en veel zuurkool * rijstwafel met avocado en gekookt ei * gebakken eiwit Gisteren ook 1 koekje genomen ipv 5, verbetering
Hier gister en vandaag echt bagger. Gelukkig 5 van de 7 dagen goed gegaan maar ben heel benieuwd naar de weegschaal morgen. Heb gister veel te veel wijn op en afgesloten met een vette hap. Vandaag idem
Gisteren heb ik me niet aan de regels gehouden. En alles gegeten waar ik zin in had. Ik had een koningsdaghightea gemaakt, ijs gegeten, een bbq en s avonds een zak m&m.... Vandaag weer netjes aan mn afspraken gehouden. Stond wel net mn een rol fruitella in mn handen, maar die heb ik netjes teruggelegd. k Hoop het voorlopig zo vol te houden. De batterijen van mn weegschaal zijn leeg. Over 2 weken stop ik er nieuwe in, ben benieuwd wat er dan af is!
Gister wel gebak gehad natuurlijk. En omdat er nog een stukje over was ook bij de koffie vanmorgen. Maar veder geen snaai dingen gehad, en flink gewandeld. Vanavond hadden we couscous met veel groente. Maar ik lig nu in bed en ik heb honger .. gelukkig ben ik te lui om naar beneden te gaan.
Na dat frietje van gisteren (een bewuste keus), ging het vandaag best goed. Tot na het eten.. Ik had vanmiddag al een beetje koekkruimels op, maar na het eten mog twee dikke plakken brood met kruidenkaas gebeuren.. Had zo'n trek! Morgen weer een kans, dan start ik met de smoothie van een van de schrijvers hier .
Het lukt me gewoon echt niet Stom gewicht.. Waarom kan ik gewoon niet ineens dun zijn zoals 10 jaar geleden Zucht. Ik heb gewoon altijd trek. Man helpt ook niet echt mee..
Hier gisteren ook echt zo'n slechte dag. Op de weegschaal nog hetzelfde als maandag. 72 kilo. Eigen schuld wel.
Hier een week gehad met lekkere dingen en gelijk gebleven kwa gewicht. Vanaf morgen strak er tegen aan en wil weer gaan hardlopen( nou weer oppakken dus rustig beginnen)
Ik ook. Deels negeer ik het nu en deels ben ik juist daarom heel blij met WW, daarbij mag je gewoon eten, maar wel ‘de juiste’ dingen. Morgen ‘officieel’ wegen, maar vanmorgen woog ik 79kg.