ik heb trouwens wel periodes dat ik veel groene smoothies maak. in die periodes kom ik wel makkelijk aan mijn 200 gram per dag maar dan zit er weinig variatie in. Dan is het namelijk spinazi, andijvi, avocado of boerenkool. andere groentes vind ik niet zo lekker in smoothies.
Ik weeg dat niet af, maar ik denk wel dat we dat dagelijks halen. Bij het avondeten zit in ieder geval altijd groenten en voor het eten, eten we altijd wat rauwkost. Daar komt dan nog een paar keer per week een smoothie bij en bijvoorbeeld soep als lunch. Ik ga het eens bijhouden
Ik denk niet dat ik het haal. Vandaag heb ik wel een spinaziesmoothie gehad, als lunch een salade met avocado, sla en radijsjes, en vanavond pasta met tomaatjes en courgette. Maar denk niet dat dat 200 gram was eigenlijk
ik kom met gemak aan de 500 gr per dag. Ik ben dol op groente en schep nog liever een schep extra roergebakken groenten op en schuif mijn vlees door naar mijn man, hahaha.
Ik heb alle dagen aangeklikt. Dat klopt niet helemaal, want ik kom er echt niet 365 dagen per jaar aan, maar gemiddeld klopt zeven dagen per week wel meer dan vijf/zes dagen per week. En ja, ik weeg het vaak.
Dit dus... behalve het vlees-doorschuif dan, ben vegetariër. Ik eet veeeeeeel en en ben gek op groenten. Eet vaak ook een salade als lunch of tussendoor. En bijna elke dag twee paprika's.
ik ben heel wat jaren vegetariër geweest, en ben dus ook geen vleeseter. En ook hier rustig even tussendoor een halve bak snoeptomaatjes (is dus al 250 gr alleen) paar plakken komkommer en dan nog flink wat groenten bij het avondeten. Ik begrijp ook eigenlijk niet zo heel goed dat mensen zeggen dat ze nog niet eens aan de 200 gr komen. Ik bedoel; zoveel is dat helemaal niet hoor.
Ik denk dat het er meer aan ligt dat de mensen die hierop reageren geen willekeurige dwarsdoorsnede zijn van de bevolking. Er zullen hier relatief meer groentefans reageren dan anderen, gok ik. En ook ik heb alle dagen ingevuld, hoewel het best wel eens zal gebeuren dat ik het niet haal. Maar bij lange na geen 52x in het jaar. En ik weeg mn groenten niet, want dat doet de supermarkt al heel handig voor me Ik koop bijvoorbeeld altijd rond de anderhalve kilo sperzieboontjes, of 3 zakken geschrapte wortels van 500 gram elk. Dan moet er van die anderhalve kilo toch minstens 500 gram voor mij bij zitten.
Kan aan mij liggen, maar tenzij je van alles een piepklein beetje binnen heb gekregen, lijkt het mij wel dat je zo de 200gr moet hebben gehaald.. Ik denk dat ik het (bijna) altijd wel haal. Of misschien schat ik 200 gr als te weinig in
Ik en de oudste halen dat niet elke dag. Man, dochtertje en de jongste wel. Zeker man en dochtertje eten heel veel groente. Ik vind het helaas echt een noodzakelijk kwaad en de oudste lijkt nog erger te zijn. Positief is dat ze bij zijn sport (voetbal) bezig zijn met gezonde voeding en dat dat een goede drijfveer voor hem is.
Ja ik heb het vaak afgewogen, snijd bijvoorbeeld ook altijd 500gr. sperziebonen voor ons twee en die gaat altijd helemaal op. Als ik groente eet kom ik wel aan de 200gr. per dag. Er zijn ook wel eens dagen dat ik patat/shoarma eet bijvoorbeeld, daar doe ik dan vaak wel iets van komkommer bij maar dat is natuurlijk geen 200 gram Daarom 5-6 dagen per week aangeklikt.
Ik drink vrijwel elke dag een groene smoothie en zet elke middag komkommer en tomaatjes op tafel. En we eten ook elke avond groente bij het avondeten. Ik denk dat ik sowieso 6x per week wel aan de 200 gram kom.
Wauw...ik eet elke dag met lunch en met avond eten gemiddeld 300+ gram groente ( ik weeg het zelfs...anders eet ik altijd teveel) Ik lunch met gestoomde groente en rijst. Dan om de dag kip of vis erbij. In de avond gewoon avond eten met zeker 300+ gram groente. Dus elke dag 600+ gram groente. Makkelijk.
Ik denk niet dat ik het elke dag red maar ik weeg nooit. Scheelt natuurlijk ook een hoop of je sla of bloemkool op je bord hebt liggen
Wij eten overdag al ruim een kilo groenten. (Gister 862 gram) (Koolhydraatbeperkte lifestyle) en in de avond ook nog groenten . Dus echt elke dag dik eroverheen. Oa tomaten, komkommer, paprikas, wortels, radijsjes, avocado etc
Hier wordt het ook daadwerkelijk gewogen. Ik in ieder geval dan. Sowieso elke middag 150 gram snack groente (selderij, tomaat, komkommer of radijs). En daarboven komt dan nog het avond eten...
Ik heb geen flauw idee . Ik weet alleen heeeeel zeker dat zoon het niet red met zijn 10 sperziebonen als we dat eten, of 1hap groente of bakje appelmoes en nee dan mag ik het niet zelf maken maar die uit de winkel... en een banaan (3x per week) . Dochter eet zo een bak aardbeien of een halve komkommer , een paparika , 2 sinaaasappels , een appel met wat kaneel of wat dan ook weg.. We eten en het voed ons en hoeveel het precies is geen flauw idee .