Ik weeg het over het algemeen niet, maar ik vrees dat we er meestal niet aan komen. Ik probeer tegenwoordig wel in ieder geval 6 dagen in de week groente te eten. (1x patat) Binnenkort toch maar weer eens gaan wegen. Probleem hier is ook dat ik echt geen rauwkost op tafel hoef te zetten, behalve komkommer. Zelf lust ik het ook echt niet. En alles in het avondeten verwerken is toch best veel vind ik.
Geen idee, ik doe mijn best. Ik ben helaas geen groente mens vooral warme hollandse pot eten vind ik goor. Dochter komt wel goed aan haar behoefte, die mag niet zo verpest zijn als ik
Ik heb "alle dagen" gestemd. Maar het komt wel eens zelden voor dat we die dag niet genoeg groenten eten. Maar dat is op één hand te tellen.
Ik weeg mijn groente niet, maar ik eet meestal tussen de middag al een grote bak salade en bij het avondeten vaak meerdere soorten groente. Maarja ik eet dan ook veganistisch dus is niet heel moeilijk om aan genoeg groente te komen, ik moet toch iets eten
Haha daar had ik niet eens aan gedacht . In mijn omgeving vinden ze trouwens dat ik meer vlees en vettige dingen moet eten. Want ik ben te mager (55kg bij 168 en 4 kinderen) ja ik ben slank, maar ga niet ongezond eten om aan te komen. Ik ben wel een Marokkaanse, hier is het normaal om maat 42 te hebben en om veel vlees te eten haha, ik hou er absoluut niet van.
Ik neem tegenwoordig naar het werk een kant en klare salade uit de supermarkt mee, die wegen zo'n 250 gram en eet ik met de lunch. Dat zijn dan ook de dagen dat ik 200 gram haal, andere dagen meestal niet.
zo extreem mager vind ik dat niet (heb zelf jarenlang hetzelfde gewicht + lengte gehad en paste toen weliswaar in kindermaat 176, maar toch....Ik vind het gewoon mooi slank. Ik weeg nu iets meer (64 kg) en mag van mij best wat af, maar nu al vinden mensen dit "te slank"...Tja.... Ik ben nu eenmaal niet van de koek, chocola of ijs. Dus zullen die kilo's er vast niet aanvliegen.
Zo doen wij dat ook ongeveer. Per maaltijd gaat er een kilo groente in (twee zakken roerbak vaak nog extra aangevuld met een courgette en paprika en ui en dan de tomaten voor de saus) We eten veel pasta en rijst of eenpans wokgerechten. Maar bij bijvoorbeeld andijvie dan is de stamppot goed gevuld met een zak van 500 gram. Dan komen we er dus niet aan. Ook zomers bij een bbq eten we altijd salade en fruit erbij ipv alleen maar vlees en brood.
Als we het puur van het avondeten zouden moeten hebben, dan halen we het nooit. De kinderen en ik zijn kleine eters ‘s avonds. Gelukkig allemaal verzot op rauwkost en ik eet graag een goed gevulde salade als lunch. Op werkdagen haal ik het zeker. Dan neem ik veel groenten mee naar werk. Maar de andere dagen schiet het er wel regelmatig bij in. Ik heb 3-4 dagen gestemd dus.
Zelf red ik de 200 gram meestal niet, toen ik dat ooit eens afwoog vond ik het verschrikkelijk veel. Dus het zal zon 150 gram zijn, 6 a 7 dagen per week. De kinderen eten elke middag nog een flinke bak komkommer tomaatjes en paprika, ik vind dat echt niet lekker. Maar daardoor komen zij er dichter bij in de buurt denk ik.
Minstens 6 dagen. Ik eet sowieso in de late avond altijd nog iets van komkommer of worteltjes en bij het avondeten doe ik ook altijd behoorlijk wat groente. Ik let er ook echt op dat we allemaal genoeg groente per dag binnenkrijgen dwz met boodschappen koop ik voldoende groente voor de dag en met boontjes houdt ik rekening dat ik ze ook nog moet doppen.
Oef, we eten bijna elke dag groente maar ik vrees dat ik niet aan 200 gram kom. Zo'n monkeyplatter is een goed idee, zowel zoon als ik vinden rauwkost hartstikke lekker dus zonde dat het versloft.
Ik lees meerdere keren dat 200gr echt veel is en mensen hun consumptie overschatten. He? 200gr is een halve komkommer, dat is toch super weinig? Dus zeg een kwart komkommer en een tomaat, hoe is dat veel? Ik zit in de middag al aan die 200gr...
Dat zijn wel mega komkommers. Ik heb net (een flinke) komkommer gewogen en die was 300 gram. Maar verder helemaal met je eens
Oh in dat geval haal ik het makkelijk haha. Eet zeker elke dag een halve komkommer en dan nog groentes. Alleen volgens mij zit in komkommer dan weer niet zoveel qua vitamines.
Nee, maar dit was even een voorbeeldje; het is gewoon echt niet zo super veel. Paar worteltjes, tomaat, paprika etc; je zit zo op 200gr in mijn ogen.
Er zijn nog steeds niet heel veel mensen die rauwkost tussendoor wegknagen helaas Ik denk dat ik het ongeveer 4-5dgn per week redt. Op het moment wat minder, ik merk nu dat ik echt heel weinig behoefte heb aan rauwkost knagen, maar eet wel flink meer fruit nu. Ook heb ik vaker behoefte aan vlees bij de warme maaltijs en dan eet ik vaak minder groente. Zie ook dat ik vroeger teveel groente had voor de groentela en nu ruimte over houdt. Heb met mezelf afgesproken dat het nu wel weer tijd wordt voor rauwkost tussendoor, dus hoop straks gewoon weer 7x per week voldoende groente te eten.