Hi dames, Vanwege verdenking van een allergie ga ik beginnen met een koemelkvrij dieet. Ik heb al een lijst van de Albert Heijn gevonden met koemelkvrije producten en ga morgen rijstdrink halen om toch aan mijn calcium te komen. Hebben jullie- vanuit ervaring- nog tips, aandachtspunten?
Geen tips maar je bent bevallen? Wat leuk! En gefeliciteerd uiteraard!! Is het een jongetje of een meisje geworden? En hoe oud nu? (ik ken je nog van het oktober 2013 topic
Melk zit in veel dingen. Dus etiketten lezen. Denk aan vleeswaren, vlees, koek, sauzen. Alles... neem extra tijd voor je boodschappen in het begin. Zorg dat je voldoende vervanging neemt. Er is ook kokosyoghurt ipv soja of van geiten.
Hier geen allergie, maar wel koemelkvrij omdat zoontje veel krampen heeft. Ik nam: Warme Melk in de koffie Boter op brood Kaas Crème fraiche in gerechten Vervangen door: Sojadrink ongezoet (van Melkan vind ik de lekkerste) Plantaardige boter Geitenkaas Sojakookroom Daarnaast zit het in: Smeerbare Paté Salades voor op brood (eier-, selerie dat soort salades) Chips Saté saus Bolletjes (bruine en witte)
Dank je! Een jongetje Ga gelijk mijn handtekening aanpassen! Hoe ist met jouw kleuterdochter? Wat zijn ze gróót hè sinds ze naar school gaan! Heel leuke fase vind ik! @anderen: bedankt voor de reacties en tips! Ik begreep indd dat ik soja ook moet skippen.
Leuk joh! Gaat het verder allemaal goed met hem? Ja, ze worden inderdaad groot als ze naar school gaan . Zeker een leuke fase maar ook wel heel vermoeiend met momenten
Vooral goed de ingredientenlijstjes doornemen, dat is even een bezigheid, maar op een gegeven moment weet je goed wat je opties zijn en is het prima te doen! Ik mocht geen dierlijke melk, geen soja en geen kippenei. Ik gebruikte geen melkvervanger, afgezien van wat amandelmelk door m’n havermout (maar dat is water met 6% amandel, qua vervanging levert dat weinig op). Wel at ik af en toe die kokosyoghurt van de AH (zonder soja).