Hier ook altijd volkoren, maar voor mijn idee is "genoeg" pas 250gr (bereid). Overigens bepaal ik de hoeveelheden altijd met mijn hoofd. Het ik-zit-vol-seintje komt bij mij niet. Heb alleen een ik-ben-kotsmisselijk-seintje en dat pas een half uur nadat ik echt te veel heb gegeten.
Ik had trouwens een berg kleding besteld bij de hema. Shirtjes maat M, bijna allemaal terug kunnen brengen, want te groot. En ook weer wat shorts; die heb ik zo'n 10 jaar niet aangehad; mn bovenbenen zou niet echt mn beste punt en ook nog eens mega wit, maar ik ga het gewoon weer proberen.
@Snoopy1979 deze week mag er voor mij 80.4 in de tabel. Maandag is voortaan mijn weegdag maar ben nu een weekendje weg zonder weegschaal en dit was het gewicht donderdag.
Sorry dames dat ik zo weinig heb meegekletst het was een drukke emotionele periode. Afvallen wou ook niet echt lukken, gelukkig wel stabiel. Maar ik denk dat het de komende tijd ook niet gaat lukken, zie foto... Ben nog wel voorzichtig want het is 10dpo ben zo slim geweest om vroeg te testen Ik probeer vanmiddag even bij te lezen
Ik eet dan zeker 200 gr. Met een maximum 5p saus. Vers gemaakt. Zonder zakjes. Ik maak die saus graag met rundergehakt een klein beetje . Volkoren eet ik al heel m' leven zowel brood als pasta als rijst idd.
Ik eet dan zeker 200 gr. Met een maximum 5p saus. Vers gemaakt. Zonder zakjes. Ik maak die saus graag met rundergehakt een klein beetje . Volkoren eet ik al heel m' leven zowel brood als pasta als rijst idd.
Ik moet om je seintjes stiekem een beetje lachen. Bij mij is die eerste ook niet helemaal goed @nelta wat fijn dat je het zo goed merkt met de kleding!! @Snoopy1979 mag ik nog op de lijst blijven? Ik kan bij een goede zwangerschap natuurlijk niet afvallen. Maar vanochtend bij de diëtiste geweest en ze gaf aan dat ik de komende 5-6 maanden wel hetzelfde gewicht kan blijven houden zonder dat de baby daar last van heeft. Dus mijn gewicht is nu 88kg en mijn doel is dan ook 88kg. Mocht dr zwangerschap toch niet goed gaan dan ga ik weer terug naar mijn oude doel. Tot zover wel een oploop in testen te zien. Het motiveert mij wel om jullie verhalen te blijven volgen. Stiekem ook trost als ik nu terug lees en zoveel positiviteit lees. De dames waar het wat lastiger gaat, dikke knuffel en kop op
Ik ben begonnen met ww! @paula1984 heb wel jouw link gebruikt maar kwam weer op een andere aanbieding, nu 6 maanden met per maand zo'n 6 euro korting, dus als ik het goed begrijp nog voordeliger dan die andere aanbieding. Alleen of we die gratis maand nu ook krijgen weet ik niet. Gisteravond aangemeld en een planning gemaakt en eten voorbereid voor vandaag, had gistermiddag al sla, kikkererwten, mais, paprika, kipfilet, skyr en griekse yoghurt gehaald . Kwam precies uit op 23 punten, heb wel veel gesnoept de afgelopen dagen dus nu wel honger (ga wel zo nog lunchen). Qua active points zit ik nu al op 12 en ik ga straks nog 2 keer wandelen en nog fietsen, dus denk dat ik vandaag op 25 uitkom ofzo. Maar hij telt ook dubbel: de activiteiten die ik log met mijn fitbit en mijn stappen, dus heb nu 3 punten voor 20 minuten fietsen, 7 punten voor 40 minuten wandelen en 3 punten voor mijn stappen. Die laatste moeten er eigenlijk af toch? En mag je je activepoints opeten, of de helft ofzo? Maar dat staat dan niet zo mooi bij mijn voedingsoverzicht en hij haalt het dan van mijn weekpunten af. Help Zometeen even teruglezen en op de rest reageren.
Heb je de start tips gelezen? Er zijn veel 0p producten. Active points zij ter stimulatie tot bewegen. Beetje opeten word pas aangeraden bij meer als 100ap. En idd hij telt dan dubbel. Als op 26 uitkomt heb je eigenlijk 13. Als je over je dagpunten heengaat, gaat de applicatie idd je weekpunten aanspreken dat klopt. Als je die opmaakt en dan ook nog meer als 100ap per week heb en dan ook nog eens heel hard afvallen gaat dan zou je een paar ap in kunnen zetten
@yaro wat balen dat het niet goed gaat! Kom je anders af en toe toch even meeschrijven? Ook al gaat het misschien niet over afvallen. @nelta wat leuk dat je het gewicht van de jongste bent afgevallen! Mijn benen zijn ook niet geweldig en ook erg wit maar ik trek gewoon een korte broek aan. Alleen niet naar het werk. @Manna je bent zwanger, wat leuk!!!! Hoop natuurlijk dat alles goed blijft gaan en je voorlopig op dit gewicht blijft! @Blijdorp ik heb nu ook mijn weegdag op maandag omdat ik vandaag (op een maandag) met ww ben begonnen Wat betreft pasta, ik eet daar sowieso altijd rond de 100 gram van, verder tomatensaus (uit pot, maar bestaat alleen uit tomaten ) en wat strooikaas. Ben meestal niet zo van het avondeten, eet liever overdag wat meer . Ik eet nooit volkoren pasta of rijst (wel die van Lassie met extra vezels), vind dat echt niet lekker. Eet wel volkorenbrood.
Ja had de 0p producten al gevonden inderdaad en al ingekocht Echt dubbel lijkt hij ze niet te tellen, wel extra, dus die haal ik er dan maar af voor mezelf, dat kan niet in de app toch? Als ik mijn activepoints wil aanspreken, kan ik dat in de app aangeven als ik al mijn dag en weekpunten heb opgegeten? Of gaat dat vanzelf, of ga ik dan over mijn punten heen en blijven mijn activepoint staan zeg maar?
@Snoopy1979 wat goed dat je gestart bent met ww. Heel veel succes, ik ben benieuwd. Net weer getest en ben echt een middag tester haha nu echt duidelijk testje ook met de andere testen...
Je kan bij de instellingen kijken. Wel of niet ap gebruiken. Top dat je gelijk zo goed op dreef ben !
@Snoopy1979 @Blijdorp wat goed dat jullie je aangemeld hebben. Succes ! Het werkt echt super goed als je het programma blijft volgen. @Manna gefeliciteerd ! @paula1984 jij blijft altijd zo heerlijk gemotiveerd en goed bezig Hier deze week wel iets afgevallen maar zit nog steeds niet lekker in het programma. In elk geval geen plus maar een kleine min dus het begin is er weer. Zit nog wel boven het gewicht in de lijst dus laat het streepje nog maar een week staan.