Enige tijd geleden ben ik geopereerd. In afwachting van deze operatie heb ik 3 maanden de pil moeten slikken. Toen ben ik 4 kilo aangekomen. Na de operatie ben ik nog eens 3 kilo aangekomen. Ik ben van 51 kilo naar 58 gegaan. Nu lijkt 7 kilo niet zo veel maar is toch ruim 10 procent van mijn lichaamsgewicht. Na de operatie ben ik snel weer naar mijn normale bewegingsroutine gegaan. De huisarts heeft schildklier geprikt, daar kwam niks uit. Zijn idee is dat door de hormonen ik ben aangekomen, en dat deze kilo's zijn blijven hangen. Nu 3 maanden na de operatie blijf ik dit gewicht houden ondanks streng dieet, detoxen en flink bewegen. Nu heb ik ook al sinds een maand of 2 flink pijn aan mijn gewrichten, vooral handen en voeten. Ook hier had hij geen verklaring voor. Al met al pas ik mijn kleding niet meer, ben erg ongelukkig (eetstoornis verleden) met mijn lijf en gewicht en belemmert de pijn me om nog intensiever te sporten oid. Heeft iemand tips of herkent iemand dit?
Hoe lang is de operatie geleden? Wat voor OK heb je gehad? Stukje van de pil kan ik niet zo goed verklaren, meer mensen komen aan door de pil maar een duidelijke oorzaak is daar nog niet voor bekend. Na de OK kan ik 2 dingen bedenken 1. Door de periode ben je spiermassa verloren waardoor je ruststofwisseling gedaald is. 2. Door de narcose, nuchter zijn enz. Is je darmflora aangetast waardoor je stofwisseling effectiever is gewordem. In het eerste geval zou door voldoende sporten en nieuwe spiermassa opbouwen het opgelost moetenworden, in het tweede geval is een oplossing niet zo makkelijk. Gezien je pijn in gewrichten e.d. Zou ik een medische oorzaak ook niet meteen afkruisen nu en zou ik meer bloedonderzoek laten doen naar o.a. Vitaminestatussen.
Ik ben na mijn bevalling in 2wk terug op gewicht gekomen. In de maanden erna 17 kilo aangekomen, zonder dat mijn eet- of bewegingspatroon veranderde. Ik ben wel geopereerd met narcose een jaar na mijn bevalling en ik had wel een mirenaspiraal in die tijd. Vroeger van de pil kwam ik ook enorm aan in korte tijd. Toen die mirena er na anderhalf jaar uit was verloor ik vrij snel weer 6 kilo, maar de rest is gebleven plus inmiddels nog wat extra. Zit nu 16 kilo boven wat ik voor mijn zwangerschap woog. 3 dietistes, bloed geprikt, tig dieten gedaan...niks nada noppes resultaat. Ik woog 58 en zit nu op 74. Ik vind het ook vreselijk. Ik ben soms jaloers op mensen die veel snoepen en klagen dat ze te zwaar zijn. LAG het daar maar aan. Ik weet wel dat slaaptekort een stille dikmaker is. Slaap je voldoende? Zelfs als je vermoeidheid niet met suiker compenseert zorgt slaapgebrek ervoor dat je dikker wordt. Bepaalde stoffen raken in de war waardoor je aankomt. Geen tips voor je, maar wel herkenning
Wat ik hiervan herken is dat ik niet snel meer afval sinds een jaar. Vroeger vlogen de kilo's eraf als ik minder ging eten en meer ging sporten. Maar nu niet. Ik blijf gelijk of als ik niet uitkijk kom iets aan. Tijdens stressvolle tijden had ik ook gewrichtspijn. Ik wijt het ook aan hormonen. Zowel stress als gewone vrouwelijke hormonen ( leeftijd o.a.) Ik heb er vrede mee. Wat ik wel blijf doen is niet teveel eten en toch goed sporten. Vooral kracht naast de cardio. Ook al zie ik mezelf niet smaller worden...ik voel me wel sterk doordat ik mijn lichaam wel train. Jij hebt teveel pijn geef je aan. Dan moet je doen wat kan...en niet over je grenzen heen gaan. Vrede moet je ook gaan krijgen met het feit dat iedere vrouw te maken krijgt met een ouder wordend lichaam. Het is niet realistisch dat je altijd zo blijft als toen je 20 was. Sommige mensen wel...maar veel niet. ( net als grijze haren en rimpels...hoort er bij) Wat je wel kunt doen is zo gezond mogelijk eten en blijven bewegen.
Zowel je gewichtstoename als de gewrichtsklachten kunnen door hormonen komen. Mocht je de pil nog slikken dan zou ik daar mee stoppen. Slik jhe hem niet meer dan is je lichaam misschien nog aan het ontpillen.
Ik weet dat in de bijsluiter van mijn pil destijds stond dat er een risico op gewichtstoename was. Ik ben toen ook echt aangekomen en ben die kilo’s niet meer kwijt geraakt (maar dat ligt meer aan Tonychocolony dan de pil).
58 kg, klinkt mij als maatje 36 evt 38. Dat is toch prima. Qua pijn aan handen enz, laat je B12 controleren. Als je een heel streng dieet hebt gevolgd, zal me het niet verbazen dat je een vitamine gebrek hebt. Je hebt een eetstoornis verleden, in welke vorm was dat?
ik ben aan endometriose geopereerd. Heel bewust na de operatie een detox gedaan via de orthomolucair om mijn lichaam te reinigen en weer een goede "herstart" te geven. Bedankt voor het meedenken!
Super knap dat je er vrede mee hebt zeg! Ik vind op zich het gewicht wel een dingetje, maar de verandering van mijn lichaamvorm kan ik echt niet accepteren. Het is heel moeilijk om qua pijn binnen de grenzen te blijven, wil toch graag afvallen.
Lastig, ik heb zelf geen goede ervaringen met detox, vaak doet het niks goeds voor je darmen en je spiermassa-opbouw maar het is voor iedereen persoonlijk hoe je daar in staat. Kan de orthomoleculair niks voor je betekenen in deze?
Zowel boulimia als anorexia hebben de revue gepasseerd. Is al jaren goed onder controle, maar ik merk at dit er toch wel inhakt. B12 heeft de huisarts niet geprikt, enkel reuma en schildklier. Heb nu een doorverwijzing voor de reumatoloog, maar die heeft een wachtlijst die oploopt tot 1,5 jaar!
Haar detox is met supplementen en juist gericht op herstel van de darmen en lever. Heb haar al een mailtje gedaan, maar zij weet het zo ook niet helaas. Zit echt met mijn handen in het haar. Vorig jaar bij een diëtiste geweest om eens naar mijn eetpatroon te laten kijken. Zij gaf aan hier geen gekke dingen in te zien: ontbijt 2 boterhammen appel lunch 2 boterhammen manderijn diner warm eten af en toe een ijsje of handje nootjes
Hier ook zoiets! Bij mij is het slaaptekort, onregelmatig eten, hormonen en ook leeftijd. Ik moet echt om de 3 uur iets eten, minder brood/rijst e.d. en 's avonds laat nog een bakje yoghurt om stofwisseling bezig te houden.
Misschien een idee om wat meer eiwitten te eten en wat minder koolhydraten. Je spieren wil he behouden want deze helpen bij de verbranding, maar dan moet je ze wel goede voeding geven(eiwitten).
Ik denk dat iedereen door de jaren heen wat zwaarder word. Dat hoort gewoon bij ouder worden. Toen ik 18 was woog ik ook 52 kilo (wat toen ondergewicht was, maar ik kreeg er niks bij gegeten). Maar je blijft nou eenmaal niet eeuwig dat tiener lichaam houden. Op den duur word je echt een vrouw met vormen en blijven er wat kilo's plakken. Ik weeg nu structureel rond de 64 kilo. Dat is voor mijn lengte een prima gewicht (qua BMI). Of ik nou wel of niet sport, minder eet of gewoon normaal, ik kom daar niet onder. Daar heb ik me dus bij neergelegd op den duur. Dit is blijkbaar mn nieuwe normaal heeft mijn lichaam besloten. Dus ik denk dat het toch een kwestie is van accepteren. Ik weet natuurlijk niet hoe lang je bent. Maar een gewicht van 51 kilo klinkt voor mij als een kinder/tiener lichaam. Misschien toch eens bedenken hoe je aan dat ideaal beeld komt?
Ik vind het altijd lastig om van een afstand een persoonlijk advies te geven, maar hardop denkend zou je ook nog eens kunnen proberen of je afvalt als je je koolhydraten wat beperkt. Ik kan me zomaar voorstellen dat de stress van zo'n OK ook wat doet met je insulinegevoeligheid daarin. Zou je daarin wel goed laten begeleiden. Over endometriose weet ik niet voldoende om de invloed op je gewichtsverloop daarbij te kunnen inschatten...
Goede tip! Ga ik doen. Ik ben maar 1.62 lang, dus een prima BMI met 51 kilo. Absoluut geen tienerlichaam hoor . Ik had altijd al voller bovenbenen, maar nooit zo'n dikke buik en middel als nu. 6 Weken na mijn bevalling woog ik weer 51 kilo. Ik ben nu in 3,5 maand tijd 7 kilo aangekomen. Het is ook niet geleidelijk aan meer geworden, vandaar dat ik naar een oorzaak zoek.
Ik ben maar 5 cm langer dan jij. Ik weet hoe ik eruit zag met 52 kilo (veel te mager), en hoe ik er uitzie met 64 kilo. Namelijk gewoon normaal, heb maat 38 van broeken, bovenkleding vaak 40 maar dat is alleen omdat ik een cupje groter qua borsten heb. Dus ik kan me echt niet voorstellen dat jij nu erg dik bent. Je voelt dat misschien zo. Maar als je al een verleden hebt met eetstoornissen, dan is een niet kloppend lichaamsbeeld daar een onderdeel van. Als je kijkt naar je BMI. Dan zit je met je huidige gewicht (58) op een BMI van 22. Dat is echt keurig gewoon. Je gewicht hiervoor (51 kilo) is een BMI van 19. Dat is nog maar net een gezond gewicht, want 18 is het omslagpunt. Onder de 18 is ondergewicht. Dus dan ben je gewoon hiervoor vrij mager geweest en ben je nu gewoon normaal. Wat zijn je kledingmaten?
Je kan beter 1 boterham nemen, ipv 2. En aanvullen met groenten. Dus 1 boterham + een halve avocado, of een tomaat erbij.