Omg! Dat is echt een omschakeling! Wow. Ik heb morgen de SEO.. mag toch hopen dat het een meisje is.. ivm kamertje/kleertjes
Wauw kan me voorstellen dat je moest schakelen!! Heb je nog foto’s van de 15 weken echo? Ben wel benieuwd hoe ze dan een meisje hebben kunnen zien Hihi. En welkom!
Ik heb dat ook soms, vooral als ik teveel gedaan heb. Ik heb sowieso t idee dat ik snel pijn heb als ik teveel doe, terwijl ik qua werk niet eens lichamelijk zwaar werk doen maar vooral zit. Gisteravond bezig geweest met opruimen en vandaag weer veel last.
Welkom en goh dat dat nu nog gebeurd haha. Even een schakelmoment zeg, jeetje!! Had je nog geen roze aankopen gedaan?
Welkom @benieuwdnaarboefje ! Dat is inderdaad even schakelen zeg, zeker omdat je ook al genderreveal hebt gedaan, moet je nu iedereen gaan vertellen dat het toch een jongetje is... Hopelijk had je nog niet teveel gekocht. @Ise en @Clueless01 pijn in de onderkant kan wijzen op bekkenbodemklachten. Rust nemen, letten op je houding, andere manier tillen etc en als het niet over gaat even naar laten kijken door vk, huisarts of bekkenfysio. Voor tips qua houding is er de app Rost Moves Mamas en de app Bekkenbodem geeft verschillende oefeningen die je kunt doen om bekkenklachten te verminderen/voorkomen. Beide zijn mij aangeraden door mijn bekkenfysiotherapeute. Vandaag trouwens de 20 weken echo gehad en alles helemaal goedgekeurd!
Fijn dat de echo goed was!! Als het bekkenklachten zijn, voel je dat dan in je onderkant? Haha sorry beetje genante vraag maar daar voel ik het dus.. @Clueless01 idd wordt het erger wanneer ik meer doe. Nu even een poosje op de bank gaan liggen en het wordt wat minder
@Ise dat heb ik ook, al voel ik t alsnog dan, pas na een paar dagen rust is t weg. Ik weet haast wel zeker dat ik al bekken klachten heb. Echt zoveel pijn gewoon als ik iets doe. Ook na zwangerschapszwemmen. Als ik niks doe en gewoon op ee bank lig een dag of 2 dan gaat t veel beter. Ik heb nu zon elastieke band dat is al n verademing. En volgende week bij de vk eens bespreken.
Wat vervelend!! Waar voel jij het nog meer? Ook schaambot? Idd is het met liggen niet meteen weg, wordt wel.iets minder heftig. Maar gisteravond was ik een uur in de weer met mijn dochter en moest ik lang staan en lopen.. oh wat een pijn
Ik bij Mn schaambot en richting mijn heupen. En dan net onder Mn buik die spieren, beetje bij Mn liezen en in Mn onderrug. Ik ga gewoon echt niet meer stofzuigen enzo en proberen minder in te spannen. Maar 3 kwartier zwemmen zou toch juist goed moeten zijn? Mss kan ik t morgen tijdens de 20 weken echo wel vragen
Ja dat zou je wel denken idd.. vooral met zwemmen. Zou het morgen gewoon navragen. De rest klinkt ook als bekkenklachten, rustig aan doen! Maar die pijn echt IN de vagina is toch ook raar (pff echt genant maar vraag het toch omdat het zo pijnlijk is *schaam*)
Ik vroeg dat op een Facebook groep vorige week (van die pijn in de vagina) en toen reageerden heel veel mensen dat het een teken is van bekken klachten. Dus denk t echt!
Ik herken het van eerdere zwangerschappen maar pas tegen het eind. Kon na 30 weken amper meer fietsen. Nu gelukkig nog niet zo erg.
Ik heb een dwarsligger... Pijnlijk! Hij ligt helemaal rechts momenteel en dat lijkt heel erg vreemd, zo'n bult aan de ene kant en een lege buik aan de andere kant. En geen mogelijkheid om hem te verplaatsen hè! Au! Dus maar even op de linkerzij in de hoop dat hij zakt...
Ik had dat bij J rond 28 weken, nadat ik eerst mijn rugklachten genegeerd had (bleken later bekkenklachten maar ik ben al bekend met rugklachten dus dacht dat dat het was). Pas op het moment dat ik uitstraling kreeg naar mijn billen, liezen en inderdaad in mijn vagina besefte ik dat het geen rugklachten maar bekkenklachten waren. Toen kon ik al vrij snel vrij weinig meer. Probeerde wel in beweging te blijven maar moest zo’n beetje elke week weer minder gaan werken omdat het niet meer ging. Dus echt, zorg dat je niet te lang staat of zit. Wissel regelmatig je houding van zitten naar staan; beweeg zachtjes heen en weer als riet in de wind als je toch langere tijd moet staan; til door je buikspieren iets aan te spannen en je bekken licht te kantelen (nog beter is helemaal niet tillen maar dat is nou eenmaal onmogelijk, zeker als je al een of meerdere kinderen hebt); draag goed/stevig schoeisel (dus geen flipflops en ook geen hakken!); zet als je plast je voeten stevig op de grond en leun iets naar voren; zorg dat je als je staat vooral niet op 1 been staat en dat je niet ‘hangt’. En het allerbelangrijkste: neem je rust, en vraag waar mogelijk hulp in je omgeving. Doseer. Moeten echt alle ramen van het huis in een uur gezeemd zijn? Moeten echt alle kamers van het huis op dezelfde dag gestofzuigd worden? Of kun je ook na elk raam even gaan zitten, of bijv ‘s ochtends de ene kamer, ‘s middags weer een en de rest een volgende dag? Wij vrouwen zijn er heel goed in om onszelf van alles op te leggen wat ‘moet’ maar er gebeurt echt geen ramp als die was een dag later opgevouwen wordt of als de vaatwasser in etappes wordt leeggeruimd. Boodschappen kun je ook laten bezorgen, of vragen of je partner of iemand anders de zware dingen voor je wil halen. Etc. Zolang het goed gaat, is het geen enkel probleem om de dingen te blijven doen die je altijd al deed. Maar zodra het klachten gaat opleveren, moet je kijken naar creatieve oplossingen om het anders aan te pakken. Hopelijk is het nog een beetje te ondervangen en hebben jullie er niet teveel last van in de rest van de zwangerschap!
Heel toevallig had ik vandaag een les houding en ontspanning. Dat is een soort voorbereiding op de zwangerschapscursus die in augustus start. Heb echt veel geleerd over houdingen, ook hoe je t beste kan liggen, zitten, staan etc.
Bedankt voor de tips @B3ngel! Hopelijk krijg jij er niet weer last van. Ik til en belast weinig meer sinds het bloedverlies. Maar ik kan wel beter op mijn houding letten en afwisselen daarin. Vooral als ik wat langer sta ga ik het voelen