Hoi dames, Ik wil wat kilo's kwijt maar het lukt me niet goed. Nou kwam het atkins dieet voorbij. Heeft iemand hier ervaring mee ?? Ik wil zowel de negatieve als positieve ervaringen horen. Dan kan ik voor mezelf de afweging maken of het wel wat voor me is.. Heb al wel veel lekkere koolhydraatarme recepten voor zien komen
Ik eet nu een maandje khd-arm/beperkt.. valt me 100% mee, heerlijke gerechten op gobento dus goed vol te houden! Ik volg ook verschillende pagina’s op FB.. ben nu 3 kilo kwijt
Ik ben door kha/khb 43 kilo afgevallen. Deze manier van eten past bij mij, dus ik doe het nog steeds. Eventueel zijn er goede sites en pagina's om ervaringen uit te wisselen
Ik eet koolhydraat arm ivm zwangerschap suiker. Mijn man eet de hoofdmaaltijden zoveel mogelijk met mij mee en eet bij ontbijt en lunch gewoon brood met lekker beleg en hij is in paar weken 4 kilo afgevallen zonder dat hij dacht op dieet te zijn. En hij vind het eten ook gewoon lekker. Succes!! En hopelijk is het ook iets voor jou!
Wat ontzettend knap zeg! Ik hoef er maar 18 kg af te hebben maar heb me eens ingelezen en het ziet er allemaal zo lekker uit. Smiddags een lekkere omelet ipv brood is natuurlijk geen straf. Savonds nog even kijken hoe ik bepaalde dingen kan vervangen. Had voor vanavond spaghetti op het menu staan. Ik maak de saus altijd al zelf met verse ingrediënten maar goed die pasta mag ik niet Zou couscous een goeie vervanger zijn ?
Ik doe het ook, al ruim 40 kg afgevallen. Nu weer net opnieuw begonnen. Had een periode met veel externe afspraken incl. diners en lunches... toen heb ik dus normaal gegeten. Gisteren weer opnieuw begonnen en heb er weer zin in. Ik heb kookboeken van Oanh en volg op Facebook een aantal groepen waaronder gobento.
Bij mij past het niet. ik word duizelig en chagrijnig en op dag 3 klap ik bijna tegen de vlakte. Ik kan echt niet zonder mijn brood ,pasta rijst en fruit.
Dit is vaak een teken dat je lichaam aan het afkicken is van de suiker. Als je daar doorheen bent voel je je super fit. Het is even doorzetten. Mijn ervaring is dat ik vaak super vol zat, afvallen zonder honger gevoel en met heerlijke recepten. Crash diëten hield ik iig door de honger nooit vol. Dit voelt meer als een levensstijl
Het is iets wat iig helemaal niet bij mij past. Voor mij is dit een crash dieet, mede omdat je dit heel je leven zo moet blijven doen wil je de verloren kilo's ook niet meer terugvinden Nooit meer brood pasta aardappelen en fruit eten klinkt mij niet gezond in de oren maar ieder zijn ding. Heb veel geprobeert en gedaan om af te vallen sinds mijn 15e . Nu doe ik ww en voor het eerst doe ik iets wat nu goed vol te houden is en wat ook levenslang bij mij past en dat is het belangrijkste vind ik.
Het moet idd bij je passen anders heeft het geen zin. Zo ben ik ooit 42 kg afgevallen icm sonja bakker. Maar toen ik daarmee stopte ook weer aangekomen (en de rest ) Ik doe kharm en als ik op gewicht ben khbeperkt om op gewicht te blijven. Dan mag je dus wel fruit en brood enzo maar met mate.
Ik twijfel dus ook ontzettend over dat nooit meer brood , pasta , aardappel en fruit enz..... Ww ben ik ook al.naar aan het kijken geweest. Sonja bakker werkt bij mij op zich ook prima Misschien toch Sonja nog maar even aanhouden. Het hoeft van mij niet hard te gaan als het getal.op de weegschaal maar daalt
Sonja moet je jezelf dus ook veel ontzeggen en is echt crash. Heb het ook gedaan in het verleden Wat vond jij van het idee Ww? Moet zeggen dat ik dit echt easy vind en vol te houden. Zie banner
Ja super goed zeg!! Ik vind het idee achter ww wel goed en die bijeenkomsten zijn natuurlijk een stok achter de deur. Vind het wel wat aan de prijs eerlijk gezegd
Ik gebruik de app Yazio. Hierbij hou je je kcal bij. Dit werkt voor mij heel goed en zo kan ik alles eten wat ik wil eten. Maar maak ik bewuste keuzes of ik het waard vind om het te eten. Zo eet ik iedere ochtend 2 knäckebröd met duo penotti. Ik moet gewoon zoetigheid hebben in de ochtend. Maar in de middag eet ik als ik vrij ben vaak groentes. En als ik moet werken gewoon boterhammen. Maar ik wilde 5 kg kwijt dus heb wel een ander doel dan jou. Het is gratis dus misschien eens proberen ?
Ja het is niet heel goedkoop dat klopt. Er zijn er ook veel die alleen connect gebruiken en het online doen. Er zijn vaak wel goede aanbiedingen om het eens te proberen. Op zp ondertussen 2 leden die het ook zijn gaan doen en die kregen een gratis extra maand (en ik dan ook ) zo is mijn bestaande abbo gratis verlengd met 2 mnd.
Dat nooit meer brood went gek genoeg.. ik heb wel lekkere vervangers. Adamsbrot is heerlijk (zelf bakken) maar ook het Kha brood van de bakker is goed te doen. Het is een kwestie van wennen, na verloop van tijd veranderd je smaak. Als ik nu wel eens een stukje gebak eet merk ik dat ik het niet trek, mier en mier zoet. Vers stokbrood blijft lekker, maar ach af en toe een stukje kan best.
Ik eet sinds iets langer dan een maand koolhydraatarm en suikervrij. Ik heb het boek van de Foodsisters. Heerlijke recepten en het is goed vol te houden. Ik heb nog geen moment gehad dat ik een terugval had én ik ben al 4 kilo kwijt. Hoef niet veel af te vallen, nog 2 en dan weeg ik sinds jaren weer 60 kg