Beiden absoluut niet doen! Zeeeeer vermoeiend om dingen te horen van anderen hoe je het zou moeten doen en hoe je je wel even beter zou kunnen voelen.... Je kan vragen of diegene iets wil, is het antwoord nee kan je nog 1x vragen weet je het zeker? als diegene het zeker weet, laat het dan en probeer niet 25 redenen te bedenken waarom het toch goed zou zijn om datgene te doen. Luisteren, aanbieden eens te helpen met het 1 of ander, een boodschapje, wat helpen in huis, evt met kinderen als die er zijn en laten weten dat je er bent. ALTIJD (als je dit waar kan maken tenminste) Ik merk vaak dat mensen zeggen als er wat is moet je bellen he.... en als je er dan eens ECHT doorheen zit krijg je een, ja sorry nu kan ik niet want nu moet ik even mn onkruid wieden (oid).
Brrrr vooral die... Alsof diegene superieur is omdat ze het zonder gedaan hebben en jij een loser omdat je wel wat nodig hebt.... Ik kan zo iemand ook niet meer serieus nemen eerlijk gezegd
Want? Ik heb idd destijds de keuze gemaakt het zonder te doen. En geef daarbij meteen ook altijd aan dat ik niet weet of dat wel zo'n goede beslissing is geweest. Maar het was wel een keuze, zit denk ik bij jou dat je het zo opvat, als ik dat zou zeggen bedoel ik er verder niks mee in elk geval. Hoogstens dat ik dus geen ervaring heb met wel slikken..
Wat was de reden om het zonder te doen? Ik heb jou uist niet dat gevoel van je weet niet waar je over praat hoor. Juist wel omdat je er genuanceerd over praat.
Ik had een postnatale depressie en omdat dat hormonaal is, voelde het voor mij niet goed om ad te gaan slikken. Het was wel een keuze, maar of het de juiste was? Ik heb er bijna 3 jaar mee gelopen en misschien had ik het wel moeten doen. Als ik zoiets zeg, dan bedoel ik het in elk geval nooit alsof ik superieur ben en alsof ik het "zelf" heb gedaan ofzo.
Omdat de meeste mensen dat zo met een attitude zeggen, ‘ je moet het niet nemen, het is rotzooi en ik heb het ook gewoon zonder gedaan hoor’ Overigens lijk jij in je bericht niet helemaal een attitude te hebben, dus denk niet dat je je aangesproken zou hoeven voelen
Oh zo. Nou zo zou ik het nooit zeggen. Weet ook niet wat de juist beslissing zou zijn geweest. Maar niet iedereen die het zegt bedoelt het dus ook rot.
Misschien had ik het duidelijker moeten omschrijven dan... Ik heb een hekel aan de mensen die het zeggen met de kijkmijeensattitude
Mijn punt was vooral dat dit vaak genoemd wordt als reactie op iemand die wel medicijnen gebruikt. Het is natuurlijk prima dat jij die keuze hebt gemaakt en ik vind ook dat je dit respectvol weet te formuleren. Mijn standpunt is vooral om goed na te denken tegen wie je het zegt en wat daarvan het (onbedoelde) effect kan zijn. Het gaat mij vooral om opmerkingen ‘ik heb het op eigen kracht gedaan’, zonder de nuancering die jij erbij geeft. Het bevestigt het gevoel van een mislukkeling zijn, die niks kan. Soms is het wijzer om je mond te houden als je iemand wil steunen of helpen.
Activatie is erg belangrijk voor iemand met een depressie. Maar omdat het lichaam en de geest eigenlijk protesteren, is het erg lastig om zelf te wandelen of naar buiten te gaan. Daar zou jij een belangrijke rol in kunnen spelen. Lekker naar buiten, niet te lang, maar wel even eruit. En ik zou (buiten het luisteren) ook heel juist kijken waar iemand nog een klein beetje blij van wordt en dat doen, opzetten, uitvoeren etc.. het kan een plek zijn waar iemand zich goed voelt of juist muziek wat een fijne herinnering geeft. Afleiding is ook prima, het hoeven niet constant zware gespekken te zijn. Heel veel sterkte en je mag me altijd pb-en als je meer tips of handvatten wil!
Ik heb een kort uitje gepland. Een lunch ergens achteraf op een landgoed. Kort en dan is er toch gegeten. Over medicatie, daar heb ik diegene juist heel erg mee overtuigd. Het is juist iemand die al 80 dingen geprobeerd had met cursussen enzo. Dus ik ben blij dat er medicatie gebruikt wordt, er kwam nl al ruim een jaar geen echte doorbraak. Hopelijk nu wel.
Cognitief gedragstherapeutsich werker Ik werk als behandelaar in de verslavingszorg en wij zien veel comorbide problematiek, waaronder ook veel depressieve klachten.
Dacht ik al haha, althans dat je vanuit je werkveld praatte Ik word altijd een beetje opstandig van dat activatie... alsof dat altijd zo ff gedaan is... Soms werkt het ook gewoon om even lekker helemaal niets te doen...
Ik snap dat je graag wil dat het beter gaat, maar realiseer je je wel dat dit, ook met medicijnen, wel even kan gaan duren? Of zelfs helemaal niet meer weggaat of blijft terugkomen? Het is niet zo dat zodra je medicijnen krijgt het beter gaat. Als ze al op de juiste manier zijn ingesteld en het de juiste medicijnen zijn.
Mee eens. Uit ervaring kan ik je vertellen dat iemand die maar bleef roepen bewegen en activatie snel uit mijn vriendenkring verdween. Op mijn initiatief. Echt zo vervelend.
Zeker wel. Maar als je al 1,5 jaar vanalles probeert met mindfull dingen, coaches en psychologen en niks helpt... De medicatie horen bij de intensieve psychotherapie die nu een half jaar aan de gang is. De medicatie wordt nu verhoogd, eerder gaf die medicatie al wel meer rust/ minder prikkeling. Ik realiseer me heel goed dat het helaas niet simpel is.
Activatie hielp bij mij juist wel, juist wel uit bed komen, juist wel een dagje weg ondanks dat ik dat van te voren echt niet wilde, even afleiding bleek achteraf mij juist te helpen. Maar iedereen is daar in heel anders. Ik zou het met de persoon overleggen wat die het fijnst vindt en verder niet heel veel veranderen in hoe je je naar die persoon gedraagt, luisteren is altijd goed maar geen (goed bedoelde) adviezen oid. Super goed dat je er voor die persoon wilt zijn!
Zeker hoor! Daar heb je ook gelijk in, zeker in het begin. En ik kan dat ook uit eigen ervaring vertellen. Ik heb zelf ook een burn-out gehad en daardoor stemming- en paniekklachten gekregen. De eerste periode kon ik niet anders dan slapen, maar door uiteindelijk weer dingen te ondernemen, in kleine stapje uiteraard, ging het wel beter. Vooral de focus op leuke dingen en niet dingen die moeten. Zo heb ik alle afleveringen van Geer en Goor (I know ) gekeken omdat zij mij een beetje konden opvrolijken. Ik zocht bewust dingen op die mij hielpen, al was het effect op de korte termijn minimaal. Maar op de langere termijn heeft het mij veel goeds gedaan. Het is ook echt de balans zoeken, maar we weten uit onderzoeke dat activatie/beweging een postief effect heeft depressieve klachten. Maar het hangt natuurlijk ook af van wat voor depressie iemand heeft. Een lichte en matige depressie is goed te behandelen met therapie en activatie en bij een zware depressie wordt er vaker gedacht aan AD in combinatie met therapie. En TS, vraag ook vooral wat jouw vriendin nodig heeft, jij hoeft het niet alleen uit te vogelen, zij kan het misschien heel goed aangegeven.