Nou meiden, heb de knop sinds kort ook weer gevonden en durf weer door te geven voor de tabel Nu vakantie en t valt me zowaar mee. Al haalt mn man wel steeds chocola.. Ik neem dan 1 of 2 stukjes. Verder elke dag minstens 3 kwartier wandelen als de kleine man op bed ligt (kan nu, ml is toch thuis). En dat bevalt me goed Voor de tabel: huidig gewicht: 84,8kg. Afgevallen totaal: 24,1 kg. Nog een leuk weetje; vorig jaar 31 juli ben ik begonnen met afvallen, hoop héél stiekem op 31 juli a.s. precies 25 kg kwijt te zijn.. weet niet of t gaat lukken, de 26e is ons zoontje jarig, dus taart en patat.. maar ik ga mn best doen en blijf lopen!!
Wow wat ben je al veel kwijt Mi band 2 is binnen.ligt nu op te laden. Hoop dat hij klaar is voor ik naar mijn werk moet
Hier woog ik vanochtend 84.8, baal nog wel dat ik een paar dagen geleden 84.5 woog, maar goed, nu ga ik pas volgende week weer wegen dus hebben we dat probleem in ieder geval niet @paula1984 hoe is het jou? Nog gewogen? @Meisje@12345 hoe is het met jou? @Sprankeltje nog gewogen vanochtend? @Manna nog op gewicht?
Wat goed dat je weer helemaal terug bent, gezellig! En goed bezig!!! Als je behalve die taart en patat niet teveel eet komt het vast goed
@nelta druk aan het pakken zeker, fijne vakantie! Je gaat naar het noorden hè, al eens eerder geweest? Wij gaan altijd maar naar het zuiden maar het noorden lijkt me ook leuk om eens te doen, dus ik hoor na afloop graag hoe het was
Mijn fitbit pakt soms wel bewegen mee, met bv de was ophangen. Verder valt het echt wel mee. Maar moet je gewoon eens kijken na een half uurtje kassa of je stappen erbij hebt
Ik zag er ook wel tegenop, maar was dus na een week kamperen in Duitsland met heel veel bbq gewoon afgevallen . We gaan over 1,5 week naar Frankrijk voor 2 weken met ons gezin, dus meer vrijheid in wat we gaan eten, en snoepen , maar ik geloof dat het me dit keer gaat lukken me in te houden en ik ga gewoon voor gelijkstand of iets afvallen
We gaan er gewoon voor ! Wij kamperen ook. Je eet dan toch anders en buitenlucht maakt ook hongerig vind ik
Maar je beweegt stiekem ook veel, wij gaan de eerste week ook veel wandelen. Tweede week wordt een relax week, opladen voor een nieuw schooljaar
Hier vanmorgen 94.2 dus er zit weer progressie in. Het weekend ging ook goed dus denk dat we er weer helemaal zijn. Iedereen die al vakantie heeft een fijne vakantie gewenst !
Hoi dames, mag ik hier ook mee kletsen? Ik ben 8 weken geleden bevallen en was voordat ik zwanger raakte bezig met afvallen. Al jaren kamp ik met overgewicht en dit werd alleen maar erger omdat ik een eetstoornis had (binge eating disorder) Ik ben hier 2.5 jaar geleden hulp voor gaan zoeken en heb 20 weken therapie gehad. Dit heeft veel veranderd en heb eindelijk geen eetbuien meer. Drang naar eten blijft altijd helaas en ik heb altijd valkuilen. Vandaar dat ik rustig probeer af te vallen. Ik geef borstvoeding dus de zwangerschapskilo's vlogen er gelijk weer af wat heel fijn is maar er moet nog veel meer af. Ook voor de borstvoeding doe ik het rustig aan (schijnt anders niet goed te zijn) Ik ben 1.56 m en woog voor mijn zwangerschap 85 kilo (bmi van 34.9) Afgelopen donderdag (mijn weegdag) woog ik 79 kilo. Ik ben zo blij dat ik weer van die 80 weg ben en hoop dat ik het zo vol kan houden. Ik moet wel weer ongesteld worden binnenkort en merk dat ik dan zwaarder ben en vind dat altijd lastig. Hebben jullie dit ook? Doen jullie echt een dieet of levensstijl aanpassen?
@Sprankeltje fijn dat je weer op de goede weg zit! Heb alleen nog maar goede cijfers in de tabel @LizMe tuurlijk mag je meeschrijven! Wil je ook in de tabel en zo ja, wat is je streefgewicht? Fijn dat je al onder de 80 zit! Jij bent ook weer snel ongesteld dan na de bevalling? Hier een mirena spiraal en word nooit ongesteld, toch heb ik wel het idee dat ik iets van een cyclus heb die iets met mijn gewicht doet soms Ik heb voorheen ook echt veel eetbuien gehad, had denk ik geen binge eating disorder, of misschien toch wel, weet het niet. In ieder geval kom ik er zelf telkens weer uit en hopelijk nu voor altijd, want worstel al sinds mijn 20e met mijn gewicht (ben nu 38). Ik volg weight watchers en eigenlijk is dat een aanpassing van je levensstijl. Heb er lang over getwijfeld maar ben er nu erg blij mee! Ben in 7 weken nu 6,5 kilo kwijt.
@Snoopy1979 Nee ben weer niet geweest Ik weet iig hoe ik moet stabiliseren weeg namelijk al 3 weken hetzelfde Ik maak dus blijkbaar automatisch wel goede keuzes. Zojuist 1.5 uur met de bakfiets gefietst zn 15 km
Ja hoor zet me maar in het tabel Mijn streefgewicht is voor nu 70 kilo eigenlijk moet ik naar de 60 voor een gezond bmi maar ik weet nu nog niet of dit haalbaar voor mij is Ja klopt en zeker voor fulltime borstvoeding ben ik snel ongesteld maar ik heb altijd aparte dingen met mijn hormonen gehad dus verbaast me niet haha Vreselijk he eetbuien, wat knap dat je er zelf uit bent gekomen. Ik had dit ook altijd tot ik bijna mijn baan verloor door de bezuinigingen in de zorg en ik merkte dat dit het enige nog was wat met op de been hield. Hierna viel ik van eetbui in eetbui en ik was zo bang dat ik ooit de 100 zou aantikken met mijn lengte. Dus toen heb ik hulp gezocht. Wat fijn dat je je daar zo goed bij voelt. Ik volg Bodieboost ook een verandering van leefstijl