Ontbijt; half pizzabroodje en een plakje mueslibrood met een kop koffie. Tussendoor: halve deense krakeling Lunch: niks, was boodschappen doen Tussendoor: banaan en een appel Diner; zwitserse aardappelschotel met een boerensalade en een glas cola Vanavond vast en zeker een koekje bij de koffie. En ik heb tortilla chips met zo'n bakje dip gekocht. Die roept mij nu al dus die eet ik vanavond ook
O: griekse yoghurt met blauwe bessen en mandarijn en appel T: banaan L: 2 volkoren boterhammen met kaas, 1 met cervelaatworst, kale rijstewafel. T: nectarine A: pita's met kip, sla en paprika en komkommer salade Voor straks nog gerookte zalm liggen. Gedronken: water en thee
O: 2 havermout ontbijtmuffins, heb vervolgens een hapje van de hüttenkase geprobeerd (die ook ik gratis gekregen heb van de Jumbo), maar BAHHHHH wat vies T: 2 mandarijnen L: 2 knackebrod met sandwichspread, Opkikker tomaat, handje cashewnootjes T: 5 maiswafels A: 1 pitabroodje, 150gr shoarma, berg sla en komkommer Straks nog wat nootjes, denk ik. Gedronken tot nu toe: 4 kopjes thee, 2 liter water
Afgezien van het ontbijt klinkt dat echt heerlijk allemaal! O: geroosterde boterham met pindakaas T: oreo-koekje M: bulgur met allerlei groente, boterham met chocoladepasta T: kerstomaatje A: linzen/paprika/tomatensoep met stokbrood en schaaltje bosvruchtenyoghurt T: weet ik nog niet
O: hüttenkwark met druiven en granola T: - L: 2 boterhammen met pindakaas, komkommer en sambal badjak T: - D: slavink in kruidige tomatensaus, eiermie en gestoofde paprika
O: 3 crackers met komijnekaas en een mok thee T: mineola en thee L: tosti brie/ananas en beker koude chocomelk T: Vietnamese loempia en blikje cola light D: nasi met kipsate, atjar en een handje kroepoek T: een mini bounty pure chocolade en thee Verder 2 spa Marie Henriëtte en een glas groene limo
O: 1 wasa (eet altijd vezelrijk) met slankie smeerkaas en 2 koffie T: Cracotte 2 glazen ranja L: Kopje soya mild en creamy ongezoet, 3 wasa, 2 met pb2, 1 met slankie thee, cola, ranja T: 5 maltesers, grote cappuccino D: Rijst met groente (sperziebonen, doperwten, mais, wortel) 1 wasa met smeerkaas, cola T: Denk nog wel wat maltesers, of (en ) een paar chocolade kruidnoten
O: 1 droge rijstewafel T: glas chocomel L: kaiserbroodje met filet american en eitje. Chcomel T: appelpuntje D: Groentesoep met een broodje (?)
O: 1 volkoren boterham met balans smeerkaas, 1 knackebrod met Paturain T: mini appelflap, cappuchino L: salade T: 100gr blauwe bessen, cappuchino Straks: A: zelfgemaakte kippensoep, stukje stokbrood T: wat lekkers, chips oid
O: hüttenkwark met druiven en granola T: - L: roerei met tomaat, ui en italiaanse kruiden T: opgerolde plakjes kipfilet met tomatentapenade D: pasta met pittige tomatensaus en salade caprese met basilicumdressing En dan vanavond nog aan de pringles cheese onion Drinken: water en koffie
O: water plakje ontbijtkoek zero T: blikje redbull light L: 2 boterhammen met geitenkaas T: 2 gekookte eieren A: linzen met ui tomaat wortel Drinken veel water en thee
O: havermoutpap met appel en kaneel en rozijnen T: banaan en wat druiven L: 2 volkorenboterhammen met pindakaas en een krentenbol met kaas T: - A: gevulde paprika met gehakt en rijst Koffie een glas appelsap en thee en vanavond een feestje dus wat wijn en hapjes.
O: volkoren pistolet pikante tonijn salade T: / L: / (laat ontbeten) T: hand pinda’s, mini donut Straks gaan we naar de Griek dus dat beloof niet veel goeds..
O: 1 wasa vezelrijk smeerkaas T: - L: 4 wasa, 2 met Pb2, 2 met 30+ kaas T: 3 chocokruidnoten D: tomaat/komkommer salade met azijn en kruiden, 1 beschuit slankie smeerkaas, 1 wasa slankie smeerkaas T: bakje kwark en een mini reepje chocolade denk ik Drinken: cola zero/thee/ranja/koffie en vanavond nog een wijntje
O: Yoghurt met granola en aardbeien, thee T: Handje blauwe bessen, thee L: Sneetje volkorenbrood met hummus, half gekookt eitje en rucola, water T: Paar schijfjes komkommer, handje cherrytomaatjes, kleine kitkat, water D: Boeuf bourguignon met aardappelpuree en haricots verts, glas wijn T: Straks een beetje kwark na het sporten
Ontbijt; mueslibroodje met boter en een tomaat met een kop koffie en glas cola Tussendoor; 2 snoepjes en water Lunch; twee kiwi's en een bakje yoghurt met een glas spa appel Tussendoor; kopje koffie en een koekje Diner; bloemkook oven schotel Straks tussendoor nog een kopje koffie en een handje pepernoten. Lekker!
O: drie-chocoladen-koek *mums* L: broodje komijnekaas, schaaltje Griekse yoghurt met cruesli A: zelfgemaakte tomatensoep (zonder pakjes) en beetje macaroni met groentesaus T: mars ice cream wacht op me als de kindjes in bed liggen
Ik heb ze ook door hier.. vet vet vet stom.. Ik heb een zakje met witte choco gekocht. En een zak met 6 mini zakjes normale nootjes. Zo mag ik 1 klein zakje per dag haha.