Ik ben zo slecht in vroeg op staan. M'n wekker hoor ik dan ook bijna niet. Heel de straat is wakker, behalve ik. Heb m'n telefoon als wekker met het meest irritante geluid. Heb'm ook al eens aan de andere kant vd kamer gelegd maar dat werkt ook niet. Nu heb ik iets gevonden. Een sleep cycle app. Die registreert je slaap (via je luidspreker van je telefoon). Hij registreert geluid en de hand daarvan "weet 'ie" wanneer je slaapt. De bedoeling is dat de wekker dan gaat tijdens je lichte slaap. Maar ik vraag me toch af of dat werkt. Heeft iemand er ervaring mee? En m'n man snurkt... dat schopt toch heel die meting in de war?
Ja dat werkt! Heerlijk wakker worden. De bewegingen van je partner worden niet gemeten (gaat echt om bewegingen), dus daar heb je geen last van met jouw telefoon.
Oehh ik lees mee. Maar mijn kinderen worden snachts wakker.. of heel vroeg soms. Heeft dan geen nut zeker
Maar een app op je telefoon werkt ook? Kan me zo slecht voorstellen dat het betrouwbaar is. En hoe ziet'ie die bewegingen dan? Als ik'm met de luidspreker naar me toe moet leggen? Jij hebt ook een app? Of echt een slimme wekker gekocht.
Yes met een app, Sleep Cycle heet die geloof ik. Werkt op de bewegingssensor op je telefoon (Die telt bijv ook je stappen). Het is natuurlijk geen wetenschappelijk slaaponderzoek, maar je ziet wel hoe je nacht er uit heeft gezien en of je goede slaap-cyclussen hebt gehad. Daarnaast werkt het echt goed om in je lichte slaap gewekt te worden. Je wordt veel rustiger wakker. Je wordt dus niet op een bepaald tijdstip wakker, maar tussen bijv 7 en half 8. Doordat de app je slaap analyseert weet ie wanneer je in de lichte slaap zit. Hoe langer je de app gebruikt, hoe nauwkeuriger hij wordt natuurlijk.
@boogiebril Die app van sleep cycle heb ik nu. Kost alleen wel 30 euro in een jaar als ik na de proefperiode nog steeds wil blijven gebruiken Morgen om 6.00u op, dus nog even m'n vertrouwde herrie. (Ondanks het slecht wakker worden, ben ik wel altijd optijd op werk ) Vanaf Maandag dan maar eens proberen.
Hè meen je dat nou? Ik had hem voor de iPhone en die kostte eenmalig 5 euro ofzo. Is al wel een hele tijd geleden.
Jawel. Een half uur voordat je eruit moet, begint de wekker met wekken. In die tijd, gaat hij af als je in je lichte slaap komt. Hoelang je daarvoor slaapt of als je slaap onderbroken is, moet niet uitmaken dan. Denk ik
Klopt helemaal. Je kunt dan precies zien hoe laat je er uit bent geweest en hoe lang het weer duurde voor je weer in slaap viel.
Voor de Android is 'ie dus een stukje duurder. Mja, als ik in de komende 30dagen appeltjesfris wakker wordt, heb ik het er wel voor over. Heb gekeken naar slimme wekkers, maar die zijn helemaal duur!
Sleep cycle heeft de beste recensies.. Maar die is voor de Iphone. Ik heb er nu 1 met dezelfde naam maar die is voor de Android. Is ook aardig populair.
Wake up light heb ik ook weleens over nagedacht. Maar id zomer is het al licht en we slapen vaak met het rolgordijn een stuk open. Met het idee, het is makkelijker wakker worden door het daglicht. Maar zelfs dat werkt niet. Heb nu al een tijdje een aantal wekkers, op 2 minuten van elkaar. De 2e en 3e hoor ik wel redelijk snel. Maar die eerste is een ramp. Las ook dat je het gehuil van je kind kan opnemen. Dat wil ik ook nog wel proberen, als de sleep cycle niet bevalt. Als 1 van mn kids huilen, word ik vaak wel snel wakker. Maar ook niet altijd. Soms is mn man 2 keer uit bed geweest, zonder dat ik ook maar iets gehoord heb. T is echt erg. Als ik slaap, ben ik bijna niet wakker te krijgen.
Nacht 1 met de app. Heb alleen de wekker niet af laten gaan. Maar ik snap er niks van. Als ik het zo zie, ben ik 2 keer wakker geweest maar zit ik de rest van de nacht alleen maar in een diepe slaap?? Hij geeft aan dat er gesnurkt is. Naar mijn weten snurk ik niet, dus heeft hij mn man zn gesnurk opgepakt. Kan het alleen niet terugluisteren, omdat ik de free trial heb...