Je hebt helemaal gelijk @Fietwordtmama . Ik ben gewoon erg fanatiek en streng voor mezelf, is een valkuil waar ik voor moet oppassen.
Nog 1 ander dingetje waar ik hier tegenaan loop. Ik had vroeger de (zeer slechte) gewoonte om 's avonds voor het naar bed gaan de keuken in te lopen. Om de laatste rommeltjes weg te zetten, afwasmachine aan en het licht uit. Tot zover nog niks slecht. Maar net voor het licht uit ging, dook ik nog even de kast in, om met een theelepeltje een paar flinke happen uit de duo penotti pot te pakken. Nu heb ik dus hetzelfde ritueel ( want de afwasmachine moet nog steeds aan en het licht uit), en al is het alweer meer dan een maand geleden, ik blijf de drang voelen om die paar happen chocopasta naar binnen te schuiven. Tot nu toe weet ik me in te houden, en de zin erin verdwijnt zodra ik naar boven ben. Maar ik hoop toch dat de neiging ook een keer gaat verdwijnen. Hebben jullie ook zoiets?
Niet helemaal te vergelijken, maar als de kinderen een koekje hadden gehad en niet helemaal hadden opgegeten, verdween dat meestal in mijn mond. Vooral als er chocola opzit, heerlijk! Maar dat doe ik dus niet meer nu. Knap dat je het al een maand niet meer doet!
Niet helemaal hetzelfde ook, maar ik heb de maanden voor ik hiermee begon een croky paprikachips verslaving gehad. Niet dat ik er persé véél van at, maar gedurende de dag steeds een handje. En daar kon ik zó enorm van genieten, echt een soort shotje, en dat werd een gewoonte. Een beetje zoals jouw duo pennotti denk ik. Mijn kinderen houden ook van croky paprikachips en in het weekend mogen ze daar zo'n klein zakje van. En dat vind ik dus wel moeilijk omdat ik dan echt kan verlangen naar dat shotje. Ik weet niet hoe ik dat niet doe, ik denk dat het de angst is dat ik uit keto ga en dan weer opnieuw die hoofdpijn door moet. Tot nu toe is die angst sterker dan het verlangen naar het shotje. Ofzo.
@Fietwordtmama super dat de verjaardag zo goed ging! En ja, ik ben iemand die zich overdag goed kan inhouden, maar vooral in de nacht stiekem gaat snacken. Snoepjes en koekjes van dochter enz. Maar tot nu toe hou ik me in... Ik merk ook dat hoe langer ik in ketose ben, hoe minder trek ik in zoetigheid heb. Ik drink momenteel geen alcohol ivm deels borstvoeding, maar wat ik eerder dronk als ik toch iets met alcohol wilde: wodka-cola. En dan met cola light. De koolhydraten daarin zijn zo minimaal dat ik er gewoon van in ketose bleef. (Of het zo gezond is, is weer iets anders...)
Haha, ik wist niet eens dat dat een naam had. Weer wat geleerd Mochten jullie lekkere recepten hebben: deel ze gerust! Ik ben echt inspiratieloos en hou niet van googlen... Vanavond kruidige pompoensoep met room op het menu. En daarbij gewokte rundvleesreepjes. Alleen nog even een lekkere kruidenmix of marinade voor het vlees bedenken...
Ik heb zitten genieten vanavond van mijn kippensoep (gisteren voor 2 dagen gemaakt). Het is een eigen recept: Ik had: 200 g kipfilet (in stukjes) en 200 g kipdijfilet (in stukjes) gemarineerd met een flinke schep sambal badjak en sojasaus. Een paar teentjes knoflook, stukje gemberwortel en flinke ui gesnipperd en in een scheutje olie gebruikt. Daarna een bakje baconreepjes erbij gedaan en goed uitgebakken. Dit prutje uit de pan gehaald en de kip gebakken in het vet van de baconreepjes. Daarna het prutje erbij. Plus een rode paprika en stukje prei en een paar trostomaatjes (in stukjes) En een zak (400 g) soepgroenten. Even roerbakken. Optioneel een scheut witte wijn erin Nog even roerbakken. Dan 1,5 liter kippenbouillon (blokjes) eroverheen en een middagje zachtjes laten koken. Dit is dus een zondagsoepje. En vandaag had ik deel 2. Deze soep, lekker doorgetrokken. En een flinke schep mascarpone in mijn bakkie gegooid. Jammie was dat.
Mmm pompoensoep. Dat ga ik binnenkort ook eens maken. Ik zou voor het vlees daarbij denk ik voor een pittige smaak gaan. Iets met chilipeper? Of kerrie. Of iets met gember en koriander.
Ik heb de rundvleesreepjes doorgeschoven naar morgen en er iets kipkerrie-achtigs bij gemaakt. Vond ik er ook beter bij passen.
Even een kort berichtje van mij. Reageer morgen ofzo wel uitgebreid. Ik ben helemaal gaar, grieperig. Alles doet pijn en een vol hoofd. Griep in aantocht of heeft 't te maken met te weinig koolhydraten? Iemand ervaring? En zo geen zin in eten. Geen trek en misselijk. Heb mijzelf weer gedwongen om te eten. Vandaag op: kommetje Griekse yoghurt gekookt ei 2 rookkaascrackers cup a soup groenten 1 paprika 2 pangafilet met mayonaise
Klinkt toch als zielig. Mijn man eet nog steeds koolhydraten voor 2, en heeft dezelfde symptomen. Sterkte meid.
Whahaha van ziekig heeft de autocorrect zielig gemaakt. Nou ja. Klopt ook wel in dit geval. Nog een receptje. Deze heb ik van mijn vroegere EGA dieetclubje. En zit nu in mijn slaschaal in mijn werktas. Per persoon: 1 venkelknol 2 stengels bleekselderij 1 gerookte kipfilet (150g) 1 blikje ananas (vers is beter maar had ik niet. Dus voor de echt kha. Deze is niet goed) Alles in stukjes in een schaal Dressing: beetje sap van de ananas, klodder mayo, wat venkelloof fijn gesneden, beetje peper. Mengen de over de salade kiepen. De venkel giet ik voor gebruik wat kokend water over de stukjes. Dan is het hele harde eraf, maar wel nog lekker knapperig
Hoe is het nu met je @Sassie1981 ? Vraagje dames. Ik heb al sinds donderdag behoorlijke buikpijn. Eerst dacht ik dat het van m'n menstruatie kwam, maar die is inmiddels doorgebroken en de buikpijn is er nog steeds. Kan dit er ook bij horen? Het is wel enorm vervelend en best pijnlijk
Mijn darmen zijn met kha een stuk eh... actiever... En dat merk ik dus wel qua gedoe in mijn buik. Kan dat bij jou misschien ook het geval zijn? @reckless Hier nu toch echt verkouden. Snot, hoest, algeheel bleh. En t vervelende is dat babyzoontje het ook heeft. Dubbele ellende dus. En ik heb nu zó geen zin om na te denken over wat ik moet en mag eten... of om uitgebreid in de keuken iets te maken. T smaakt me toch niet. Ik maak denk ik een snelle salade van tonijn en gekookt ei met mayo. Dat op n rookkaascracker of op plakjes komkommer ofzo. En vanavond die rundvleesreepjes roerbakken met wat champignons, lente-ui en een bak taugé. Ik mik er een eetlepel sojasaus over (niet kha, maar hee, het is maar een paar ml...) en dan zien we wel.
Ik lees wel mee, maar te moe om overal op te reageren. Vandaag toch echt ziek moeten melden. Wat heb ik mij beroerd gevoeld zeg, en nog steeds. Vandaag: een kom Griekse yoghurt, een kleine courgette, paar amandelen/hazelnoten en een berg vleesstukjes(schaap).