Wat doen bij een tennisarm?

De huisarts kan je doorverwijzen naar een fysiotherapeut. Vroeger geven ze nog wel een spuit in je arm maar dat doen ze niet meer. Fysiotherapie, en dan specifiek shockwave, hebben mij geholpen. Ik weet niet of het uit zichzelf over gaat, mij duurde dat te lang.

 

Inderdaad fysio, die masseert en leert je oefenen met je arm en ik kreeg een tijdje een brace om. Ik denk dat het bij mij na 3 maanden beter werd en na 5 maanden was het over. Ik hou nu rekening met zwaar tillen en zware dingen boven mijn hoofd tillen zoals een volle wasmand de trap op. Soms voel ik het weer een beetje en dan doe ik de oefeningen weer.

Je hoeft trouwens niet eerst naar de huisarts maar kan gelijk naar de fysio volgens mij.

 

Je arm rust geven en misschien de oorzaak achterhalen waarom je de tennis arm hebt. Ik had een flessen geef pols en een til arm . Toen dat minder werd kreeg ik minder pijn. Soms krijg ik nog weleens pijnscheuten maar de continue pijn is weg.

Medische hulp is natuurlijk beter.
Ik hoop dat je er snel vanaf bent. Sterkte!

 

Dat klopt maar er staat me iets van bij dat de fysio dan van de zorgverzekeraar het eerste consult dubbel mag rekenen omdat ze een intake moeten doen, dus eerst naar de huisarts is goedkoper

 

Dat is een oude regel van sommige verzekeraars . Is nu gewoon 1 consult, dus een verwijzing is voor een tenniselleboog echt niet nodig.

 

Ik had een tennisarm, veel te lang mee blijven lopen voordat ik naar de huisarts ging.
Heb er toen eerst een spuit in gekregen,dat hielp voor 4 maanden. Daarna nog een keer een spuit in gekregen, die hielp toen nog maar 2 maanden.
Uiteindelijk bij de orthopeed terecht gekomen, daar kreeg ik een gps behandeling (ze prikken bloed af op de uitslaapkamer van de ok, stoppen dat in een machine zodat er alleen plasma over blijft en spuiten dat in op de pijnlijke plek van je elleboog)
Helaas heeft dit helemaal niet geholpen bij mij dus 2 weken gips gehad voor rust.
Dat hielp maar zodra het er af ging en ik meer ging bewegen zat het er weer.
Uiteindelijk geopereerd en hebben ze alles van binnen schoon gemaakt en geïrriteerd weefsel verwijderd.
Daarna fysio en terecht gekomen bij de pijnpoli. Uiteindelijk een half jaar na de operatie kon ik weer pijnvrij bewegen.
De operatie is nu 3 jaar geleden

 

Ik heb het nu denk ik een half jaar.
Dacht eerst verkeerd gelegen ofzo maar hield aan.
Het is mijn linker arm en ben natuurlijk links.

Dokter en fysio zeiden beiden niet veel te kunnen doen inderdaad, kreeg af en toe therapie en oefeningen mee maar heel soms voelt het even beter.

Ik ben op vakantie geweest (in de warmte) en letterlijk geen klap uitgevoerd en nu nog meer pijn. Kan een jaar duren zeiden ze tegen mij..

 

Ik heb nooit iets betaald en ben meteen naar de fysio gegaan. Bij mij hielpen de oefeningen, de brace en het zelf koelen met een icepack heel goed. Bij de fysio kreeg ik een massage en werd mijn arm onder een warm apparaat gelegd.

 

Ik heb ook een tennisarm gehad en daar ongeveer een jaar pijn van gehad.

Wat bij mij goed hielp was tape en dry needling.

 

Nooit iets betaald dat hangt van je eigen (gekozen) verzekering af en hoeft dus niet voor iedereen te gelden.
Ik ben oprecht benieuwd wat het voor warm apparaat dan was? Of is het al lang geleden dat je behandeld bent?
Tegenwoordig wordt er nog weinig gebruik gemaakt van dat soort apparatuur.

 

Het was een soort platte schijf die 10 minuten tegen mijn elleboog werd gezet en die voelde dan een beetje warm aan. Het is mij wel uitgelegd maar ik weet ik niet meer, is al een paar jaar geleden.

Ik heb een uitgebreide verzekering die meer dan 9 behandelingen vergoed.

 

Hoogfrequente electrotherapie. Ik wist niet dat die nog gebruikt werden
Bij ons al jaren niet meer in ieder geval.