Hoi allemaal, Ik ben sinds 5 weken zwanger van 2e kindje en al een kilo bijgekomen terwijl ik op mn voeding let. Bij mn eerste ben ik 20 kilo bijgekomen waarvan er nog 9 afmoeten, ruim anderhalf jaar na de geboorte. Dieet helpt niet, sporten lukt me moeilijk. Ik vind het zo frustrerend dat ik nu alweet bijkom. Dadelijk kom ik weer 20 kilo bij en eindig ik zoooveel zwaarder dan ik was. Iemand ervaring hiermee en hoe op een verantwoorde manier op je gewicht te letten tijdens de zwangerschap? Ben zo blij, maar voel me fysiek zo bah....
Niet snoepen, niet je calorieën drinken, veel groente en blijven bewegen... Veel meer kun je niet doen...
Niet je Niet je calorieën drinken? Als in shakes of suikers? Ik snoep al amper en wandel me suf. Baal hier zo van...
Een stappenteller confronteert je goed met hoeveel je daadwerkelijk beweegt, valt soms vies tegen. En je moet gewoon niet meer eten, is helemaal niet nodig, zeker niet in het begin van de zwangerschap. En als je toch meer trek hebt, neem dan rauwkost, volkorenbrood/cracker met magere kipfilet, een schaaltje magere yoghurt etc...en inderdaad geen suikerhoudende dranken! Je hebt waarschijnlijk de pech dat je makkelijk aankomt tijdens de zwangerschap...ik heb in beide zwangerschappen dagelijks wel een koekje of stuk taart of ijsje oid genomen en ben 9 en 12 kilo aangekomen. Maar ik ben niet grotere porties gaan eten en ik drink ook geen suikers.
Bij mn eerste was ik 35 kilo aangekomen (ook extreem veel vocht). Nu bij de tweede ook 4 kilo aangekomen in de eerste 3 maanden, was ook heel bang waar het zou eindigen. En ondanks een lange hete zomer, staat de teller op 14.5. Dus het hoeft echt niet zo te zijn als je nu snel aankomt, dat je de rest van de zwangerschap ook veel blijft aankomen. Zolang je voor jezelf weet dat je niet extreem veel meer bent gaan eten/snoepen, komt het echt wel goed! En gefeliciteerd natuurlijk
Dank jullie wel. Ik lette vorige zwangerschap nergens op. Was meer de instelling ‘ik dieet mn hele leven al om slank te zijn, nu neem ik het ervan, moet toch dik worden ’. Ik heb de discipline nu wel, maar toch bang ervoor. Ik ga me inzetten!!
Maar kan die kilo ook vocht zijn? Want na je zwangerschap verlies je ook nogal wat vocht, maar dat weet je dus zelf ook al. Ik zou me niet ál te druk maken hoor, zeker noet als je er nu op let in tegenstelling tot de vorige keer.
Gefeliciteerd met de kleine op komst! Zolang je gezond, gevarieerd en niet voor twee eten, kan je niet veel meer doen. Ik heb dit met beide zwangerschappen gedaan en ben in mijn vorige zwangerschap 16 kg aangekomen en nu 'maar' 8 kg. Elke zwangerschap is verschillend... Geniet van je zwangerschap!
Gefeliciteerd! Als je gezond en gevarieerd eet kan je er verder weinig aan doen. Bij mijn 1e zwangerschap kwam ik 27 kg aan waarvan de meeste kg in de 1e 20 weken terwijl ik tot 16 weken heel veel heb overgegeven en weinig at. Bij de zwangerschap van mijn zoontje at ik best veel en echt niet altijd gezond en was maar 7kg aangekomen, dus je kan er echt niet altijd wat aan doen.
Bij de eerste dikke 20 kg aangekomen, later 30 kg kwijt geraakt. Zo trots! En nu alweer 20 kg aangekomen, gatverpielekes. Straks na de bevalling gaat het er sowieso weer af!!
Dat zeg je vastberaden. Hier ging t echt niet weg, welk dieet ik ook volgde. Had nul overgewicht, dus meer afvallen dan ik woog zou in mijn geval ongezond zijn geweest, maar was al blij geweest met 5 kilo