Ik heb afgelopen 4 dagen bijna niks kunnen doen bijna niet kunnen lopen door mijn bekken instabiliteit. Ik heb nu iedere maandag fysio en het lijkt tot nu toe nog niet te helpen. Iedere dinsdag avond doe ik aan zwangerschaps zwemmen maar ik merk geen verschil. Het lijkt alleen maar erger te worden , heb ook nog maar 2 fysio en 2 zwem afspraken gehad....misschien nog even geduld tot het aanslaat? Maar gisteren zo veel pijn gehad dat ik echt tot twee keer toe moest huilen. Leuk om alle mooie buikjes te zien !!! ♡
Bahhh wat naar voor je. Voor mij werkte zwemmen juist averechts, het hele spreid-sluit gebeuren maakte dat ik t gevoel kreeg daf er een heet mes in mijn schaambeen gestoken werd Ik moest die beweging juist vermijden. Dus een plastic zak op de autostoel en zijdelings instappen en met gesloten benen in de auto draaien. Achterwaarts traplopen, vooral je benen zoveel mogelijk gelijktijdig belasten om wrikken te voorkomen. Ook een bekken band hielp wel wat en verder was t uitzingen. Tot nu toe “ afkloppen” heb ik weinig tot geen last gehad
och jeetje wat vervelend zeg dat je zoveel pijn hebt! hopelijk kan de fysio je hier vandaag in adviseren en anders kijken of volledige rust momenteel even beter uitpakt? maar goed dat wil je ook niet met een termijn van 17 weken. och ik ben zo blij dat ik alles weer kan eten op het moment! de meeste dingen hebben weer smaak (behalve vlees en brood) en ik heb er ook geen last meer van! daar geniet ik even enorm van na de afgelopen weken! en de kleine is goed aanwezig! zo fijn om het te voelen!
Echt heel veel sterkte! Ik hou het ook steeds niet uit van de pijn. Maar deze keer zijn het blijkbaar niet mijn bekken. Wat het wel is is de fysio nog niet uit, waarschijnlijk ischias of een kromming in mijn ruggenwervel (die ik altijd al had, heb ook al meer dan 10 jaar rugpijn die erger wordt als ik zwanger ben). Ik doe yoga en dat helpt een beetje. Helpen oefeningen bij jou?
Wat leuk al die buik fotos❤❤ Geweldig leuk om te zien. Nare dromen heb ik ook last van, kom slecht in slaap ook. Mijn buik groeit als kool lijkt soms wel. En dan staat mn huid nog niet strak omdat ik al een bukk had vooor ik zwanger was. Mijn rug is echt killing. Al 4 of 5keer therapie gehad en lijkt niks te helpen alleen mr erger te worden nu. Dus vanmiddag maar even aangeven..want dit is super zonde. Hieronder de foto van 4 weken verschil! Ik voel de kleine al vanaf 11.5 week van binnen. Maar de buitenkant? Nog nietsss. Jammer, waarschijnlijk ook mn placenta voor,dus ben benieuwd naar de 20 weken echo komende donderdag 25ste. (18+6 ben ik dan) Megazenuwachtig!!
Oh wat een mooie buikjes al! @Citroentje93 hoe ging je fysio afspraak? Dat je zo veel pijn hebt lijkt me niet goed en je moet nog wat weken. Sterkte Meis Hier nu al 2 dagen echt duidelijk plopjes
He wat rot van de pijn aan jullie bekken en rug @Citroentje93 en @Zonnetje13 ! Hopelijk in as pr het op of word het met de fysio oefeningen in ieder geval stabiel... Jeeeah @boogschutter88 eindelijk!! Ik ook sinds een dag of wat, en ineens ook best vaak en duidelijk! Echt een klein feestje vind ik het
Wat vervelend van de bekken en rug klachten meiden. @Citroentje93 Heb je gewone fysio of bekkenfysio. Dat laatste hielp bij mij echt, alleen moet je het wel even de tijd gunnen en echt doen wat de therapeut je zegt. Sterkte iig! Ik voel nog niks!! helaas...
Ook alsof ik hem echt voel bewegen, vooral als ik lig dan wordt de onderkant van mijn buik wat harder ofzo, geen harde buik voelt heel anders, en dan kan het weer zachter en lijkt het alsof weer anders is gaan liggen Haha heel gek
Ik heb mijn afspraak gisteren verplaatst naar morgen omdat ik gisteren te veel pijn had, kon helaas de deur niet uit. Ik heb dus al twee afspraken gehad bij de bekkenfysio en op een of andere manier heb ik het gevoel dat ze te weinig tips meegeeft. Ik heb ook geen oefeningen mee gekregen. Ik ga morgen even goed in gesprek zodat ik niet net zo als vorig keer met 10 minuten weer buiten stond. Ik heb ook al aangegeven twee keer per week te willen komen en dat vond zij niet nodig ? Misschien moet ik opzoek naar iemand die mij wel echt serieus neemt want ik trek de pijn echt niet en ben nog niet eens op de helft!
Niet eens oefeningen mee? Dat is wel raar! Ik zou inderdaad opzoek gaan naar iemand anders. Weet je zeker dat het je bekken zijn trouwens? Ik ben gestopt bij mijn bekkenfysio. Ze gaf al aan dat het niet mijn bekken zijn, en ze gaf me elke keer helse pijn, maakte het alleen maar erger. Voelde echt alsof ik daar met zware bekkeninstabiliteit weg kwam
Ja dat heb ik ook! Dan is het op een stuk heel hard, denk echt dat hij daar dan ligt. En die bewegingen voelen die steeds harder worden is heerlijk! (Nog wel, haha)
Ik ken t gevoel en hier is t idd de dame die dan daar ligt, want als ik daar de doppler op zeg krijg ik echt heel hard haar hartje te horen. En als t geluid ineens weg ebt is t ook weer zacht
hmmm nu je dit benoemt weet ik het eigenlijk ook niet zeker, want de oefeningen die we daar ter plekke doen geven mij alleen maar meer pijn :O En zij zegt dan '' ja je bekken zijn nu echt geblokkeerd, en het zit nu in je linkerkant vandaar dat je je benen niet kunt op tillen'' Na de fysio heb ik niet persee van oh dit heeft echt geholpen, na mijn tweede afspraak is het bergafwaarts gegaan.
Je benen optillen?? Terwijl je bekken klachten hebt? Ik zou op zoek gaan naar een ander en wellicht kan een haptonoom je ook helpen. De hef beweging van tillen van je benen is juist wat je niet moet doen
Hebben jullie voor jullie baby’s een pyama gekocht (of van plan om te kopen)? Of is dat niet nodig? Zo nee, waar gaan jullie kindjes in slapen?
Oeh dat vroeg ik me ook al af! Ben benieuwd wat iedereen doet. Ik was wel van plan om een pyama te kopen met van die voetjes eraan
hier gaat de baby de eerste tijd gewoon in de kleertjes van overdag slapen. bij onze dochter een winter kindje werd ook echt afgeraden haar veel te verkleden als het niet nodig was ivm afkoelen etc. en die babypakjes zijn zo zacht het hoeft ook nog niet perse later vanaf een maand of 2 krijgt het een pyjamaatje aan