Ik heb nog geen fysio. Het gaat tot nu toe heel goed. Alleen in week 5 heel erg last gehad...ik hoop dat het zo blijft!!!
Dit lijkt me iets te hardhandig! Volgende keer zeker even aangeven! Ik hou er zelf wel altijd een beurs gevoel aan over, maar niet dat ik er misselijk van wordt ed. Dat is niet goed hoor! Mijn 2 bekkenfysio’s hebben ook beiden aangegeven dat ik t echt moest zeggen als later bleek dat ze t iets te hard gedaan hadden
Nou hier gaat t kut met peren Echt sinds een week flink aan het verergeren en vandaag voor t eerst ook pijn bij autorijden bij het optillen van vooral mn rechterbeen Linkerbeen gaat iets beter gelukkig, maar ja in de file gebruik ik ook rechts veel natuurlijk... Toen op t werk ook weer zo’n dag dat ik van de ene faculteit naar de andere moest lopen ivm afspraken die ik niet op 1 locatie gezet kreeg helaas. Dus t was even niet anders... En de stoelen zijn ook allemaal even waardeloos, dus als ik dan weer opstond ging ik echt door de grond. Eenmaal thuis vanmiddag kon ik een paar uur bij komen op de bank en toen ging t gelukkig wel weer. Vrijdag uitvoerig met de vk ook gesproken erover. Ik moet nu op mn tellen passen en goed mn grenzen bewaken om hopelijk te voorkomen dat ik aan t eind in een rolstoel beland. Zij hoopt me ook gewoon dan nog wandelend te zien binnen komen, en ik hoop dat natuurlijk ook! T is ontzettend frustrerend als je niks kunt voor je gevoel...2 uur zitten om beetje te herstellen om dan 5 minuten iets te doen en dan ben je weer terug bij af zo ongeveer... Ik heb nu ook maar weer een klapstoel in de douche gezet, gelukkig hebben we daar tegenwoordig de ruimte voor en gelukkig hoef ik ook niet meer in bad te klimmen om te kunnen douchen. Dat is dan weer t voordeel van de verbouwing die we noodzakelijk moesten doen (en die nog langzaam voortduurt) Vk gaf aan dat ik blij mag zijn als ik tot 26-28 weken door kan werken, maar op een dag als vandaag als werkelijk de hele regio van t bekken zeer doet en veel pijn geeft bij bewegingen en houdingen heb ik daar zelfs weinig vertrouwen in en denk ik dat ik niet eens verder kom dan 20weken... Gelukkig heb ik ook de mogelijkheid om vanuit huis te werken, dus heb vandaag de afspraak kunnen maken dat ik 1 dag vanuit huis werk structureel en de andere 2 dagen nog wel naar t werk kom...ik heb helaas best een flinke afstand dus autorijden is een grote belasting op t bekken. Uiteindelijk zal t er wel op uitdraaien dat ik nog een tijd volledig vanuit huis zal werken (tenminste voor wat betreft nu mijn “volledige” uren zijn, ik werk nu 3x5 ipv 3x8 en meer raadde de vk ook ten zeerste af....) Sorry even een klaagbericht. Heb een erg slechte dag zoals jullie lezen en ik kan alleen maar hopen dat t morgen weer iets beter zal gaan.. T geeft me echter weinig hoop voor de resterende tijd van mijn zwangerschap....
Hier de ervaring dat als ik enigzins omhoog lig ik meer kan. Ik heb de cosleeper inmiddels besteld, die komt morgen binnen. Je kunt wel berekenen wat de ideale werkhoogte Is voor jou.. Maar hier voldoen de meubeltjes op zich wel. Ik wil nog wel even kijken naar een andere oplossing voor het badje, ik merkte dat ik bij mijn dochtertje altijd zo'n last had bij het badderen. Verder bood de draagdoek echt uitkomst.
Wat vervelend allemaal! Even wat meedenk tips: Auto: misschien help het met een kussentje in je rug? Dan is je bekken minder instabiel. Heb je al een bekkenband? Dat hielp bij mijn vorige zwangerschap ook erg goed! En vaste rustmomenten inplannen is misschien ook handig als het haalbaar is? Na een uur werken een kwartier rust. Maar misschien moet je dan idd al denken gaat dit niet al te ver. En dan gewoon voor jezelf kiezen. Minder gaan werken (bijv. Halve dagen) of stoppen met werken.
Misschien de kleine gewoon. Lekker met papa laten douchen Dat scheelt een hoop gedoe met een badje. Ik gebruiken ook vaak een tummy tub. Is wat hoger dan een badje.
Ik kreeg zoveel pijn door die tummy tub! Stond Dan echt teveel gebogen. @hoop28 hoe bedoel je 'iets omhoog liggen'? En hoe bereken je de hoogte dan? In het algemeen zijn dingen wel wat te laag voor mij ivm mijn 1.78, dus ik red het niet met een normale hoogte bedje en box bv.
Wij hebben ook een tummy tub, maar weinig gebruikt omdat kindje 1 het badje veel fijner vond. Douchen met papa zou ik prima vinden, maar papa vindt het een eng idee. Ach ja ,
Ik werk al halve dagen (was nog maar aan t opbouwen, kom uit overspannenheid) en dat gaat sowieso niet meer worden nu 3x5 Autorijden met been optillen is t echt pijn in lies en druk op onderkantje en pas vanmiddag op de terugweg (na al teveel gelopen etc) voelde ik t ook naar mn onderrug gaan... Kussentje lijkt me niet lekker zitten, heb opzich fijne stoelen in mn auto gelukkig. En t gaat goed zolang ik mn benen maar niet op hoef te tillen Thuis kan ik goed mn rust pakken met t werken, maar op t werk heb ik geen plek waar ik herstel. Stoelen zijn niks maar staan is ook niks 17 december heb ik weer afspraak bij de bedrijfsarts, even kijken hoe t gaat tot die tijd. Nu voor t eerst dat t echt zó bagger gaat, heb t weekend echt niet teveel gedaan.... Maar merk t ook met omdraaien in bed bijv...doet ook flink pijn in liezen vooral en op mn onderkantje. En slaap al 2 jaar ongeveer met voedingskussen dat is sowieso wel gedoe met omdraaien haha. Maar ging tot nu toe goed, tot paar nachten geleden dan. Ik hoop in elk geval dat er ook nog genoeg goede dagen zullen volgen
Ik vind het ook niet altijd handig hoor, douchen met je kleine, want dan vind ik het toch altijd wel handig als je er een ouder bij hebt die je kleine kan aanpakken zodat jij jezelf nog even kan afdrogen en je partner de kleine. Gaat toch wat lastiger als mama ondertussen de peuter eten geeft of in bed legt. Maar voor af en toe is het natuurlijk zeker wel lekker! Ik heb nog wel een hoge kruk van de action. Ik denk dat ik die maar op de babykamer zet bij de commode. Het badje moet wel in de badkamer omdat als ik alleen thuis ben (partner is vaak pas tegen 7 uur thuis) ik geen gevuld bad over de overloop naar de babykamer kan tillen. Probleem is alleen dat we een kleine badkamer hebben en ik daar niet de standaard opengeklapt kan laten staan (open klappen vroeg na vorige bevalling al veel van mij). Ben daar dus nog even over een het nadenken... Allemaal van die kleine praktische dingetjes!
Qua meubels: commode is al een prima hoogte, hadden zelf geen verlenger bij dochter en dus kussen gewoon zijwaarts liggen. Dat ging toen prima. Er zijn ook hogere co-sleepers. Die bijv matrashoogte hoog genoeg kunnen voor aan een boxspring. Niet heeeeel veel keus in: troll sun bijv, petit amelie lily en bednest zijn een paar opties die wat hoger kunnen. Wij hadden bij dochter een wieg en vond t verschrikkelijk onhandig. Ik kon er wel precies in kijken toen t bed nog op klossen stond, dat was heel fijn. Maar ik kon haar niet liggend terugleggen, die hoek kon ik niet maken Vandaar dat ik nu een co-sleeper wil dan kan ik hopelijk gewoon terugschuiven makkelijker en zo niet nou ja dan werkt t niet, maar meer kans dat t wel lukt dan wanneer we een gewone wieg neerzetten Tummy tub hebben wij nooit gebruikt, wel een gewoon badje op een standaard idd maar vaker nam ik haar gewoon mee onder de douche (in t begin zittend op een klapstoel, laatste weken zws toen ook op een krukje gezeten tijdens t douchen). Man pakte haar dan over om af te drogen en aan te kleden. Dit ook expres even geoefend met de kraamhulp er nog bij hoe dan t beste/makkelijkste overpakken. In t begin best even eng zo’n glibberig babylijfje overpakken Bij veel vrouwen gaat t bekken vlot na de bevalling al een stuk beter. Laten we hopen dat dat bij ons allemaal ook zo zal zijn Ohja bekkenband: nee die heb ik nog niet, moet ik nog even naar kijken welke dan goed is en welke maat ik nodig heb. Had t wel over gehad met fysio en zij gaf aan zolang ik hem echt enkel gebruik als ik wat langer stuk moet lopen of eens wil winkelen bijv kort t dan wel kan, maar niet teveel om hebben anders worden spieren te lui en proberen ze t helemaal niet meer bij elkaar te houden allemaal
Daar zijn wel formules voor te vinden. Maar ik zou denk ik uitgaan van de hoogte van een keukenblad. Dat is een prima werkhoogte en genoeg sites op internet waar je de ideale hoogte kunt berekenen. Belangrijk Is dat je rechtop staand de dingen kunt doen, en ook weer niet boven ellebooghoogte werkt.
Wij vulden t badje met een emmer en badje stond dan 1e weken gewoon in de kinderkamer. T legen kon ook met de emmer eronder bijv of anders tilde man m dus naar de douche om daar te legen
Hier dezelfde situatie, piepklein badkamertje en ik ga niet over de gang sjouwen. Hier Is mijn partner in de ochtend en begin middag wel thuis, dus ik ga de kleine gewoon dan badderen. Je kunt misschien ook iets aan de wand vastmaken wat je openklapt? En anders wordt de kleine de eerste tijd nog genoeg wakker, misschien vindt papa het wel een leuke ontspannen bezigheid na een dag werk?
Meid, ik heb al 3.5 jr pijn. Ik reken nergens meer op. Wb douchen met een glibberbaby: wij legden een hydrofiel op ons borst, dan glibbert de kleine niet tussen je handen door. Met overpakken de doek even om de kleine heen slaan en Dan snel in de droge doek. Wb de bekkenband; ik mag die ook (nog) niet gebruiken om de reden die jij aangeeft.
Maar dan zou ik die emmer moeten slepen over de overloop. Dat kan echt niet. Met een gevulde Waterkoker heen en weer lopen kan al Teveel zijn op een slechte dag. Ik kan wel bekers water gebruiken om het bad te vullen maar dat duurt dan weer zo lang haha
Ja klopt en zo zou ik bv willen dat de bodem van de box en een bedje op de hoogste stand ter hoogte van een aanrechtblad is. Dat zou zo fijn zijn!
Zo pakte man haar idd over met een hydrofiel, scheelde hoop geglibber. Maar toch weet ik nog goed hoe eng ik t vond de 1e keren en was blij dat we t samen met de kraamhulp toch even konden oefenen ook
Hmmm nee dat is dan idd ook geen optie (mijn man sleepte toen met de emmers haha) Dan zou ik echt pas badderen/douchen als man ook thuis is zodat hij bij de logistiek eromheen kan helpen. Lastig als je weinig ruimte hebt in de badkamer....past ook niet (gedeeltelijk) in de douche waarbij je m na gebruik meteen leeg kunt laten lopen? Box enzo op klossen zetten? of komt t dan weer meteen veel te hoog