Ons zoontje is altijd erg druk, we willen nu suikers gaan vermijden om te kijken of het dan beter gaat. Hoe kunnen we dat het beste doen? Bijv met brood, beleg (Hij eet alleen pasta en hagelslag op brood), koekjes e.d.? We hebben al suikervrije limonade (coolbear) en dat vind hij ook lekker.
Suikers vermijden is moeilijk hoor. Tenminste als in suiker vrij. Dat betekend dan ook fruit, brood melk etc?
Dan zou ik alle extra toegevoegde suikers weglaten (dus wel gewoon brood/pasta/fruit ed laten eten). En dus vooral hartig beleg op brood gaan doen...kaas/worst ed
Oh ja sorry choco pasta Hij eet geen kaas of worst helaas. Ik weet ook niet zo goed hoe hoe ik dit wil gaan doen, maar ik wil wel uitproberen of die suikers zijn gedrag veroorzaken. Ik ga zo in de natuur winkel even kijken wat ze hebben aan suikervrije hagelslag en chocopasta..
Hier een dochter die geen toegevoegde suikers eet, welzoetstof. Cakejes van cereal, koek van goodies dacht ik beiden bij ah. Chocopasta van natuur winkel. Waterijs van slimpie of ook van natuurwinkel. Karvan cevitam heeft ook suikervrije limonade.
Snoepjes zijn er tegenwoordig wel te vinden tussen her gewone snoep. Meer vragen? Hoor ze graag (Dochter eet suiker en melkvrij dus mogelijk zie ik bepaalde alternatieven niet hoor ivm de melk)
Dat snapte ik, ik haakte ook even in op de reactie die boven mij stond Want ja brood en pasta’s zijn ook koolhydraten en hebben invloed op je suiker etc.
Bij de jumbo en appie heb je bij de speciale voeding afdeling naast t glutenvrije ook vaak best wat suikervrije producten! dus een speciale natuurwinkel zou nog niet direct nodig zijn
Wel opletten dat hij niet teveel zoetstoffen krijgt op een dag, daar kunnen ze behoorlijk van aan de diarree gaan. Ik zou vooral in de middag suikers beperken, dat werkt hier wel goed.
Die met cashew erbij, zo'n 4noten pasta smaakt ook best zoet. Ik zou ook oppassen met suikervrije, vaak gebruiken ze dan aspartaam of andere onnatuurlijke suikervervangers die echt niet goed voor je zijn, zeker voor kinderen niet. Ik heb zo'n boekje en ben elke keer verbaasd wat er allemaal is toegestaan in Nederland. Maar goed in beperkte mate kan het geen kwaad maar als je dan de hele dag door deze suikervervangers geeft dan ben je misschien verder van huis dan een druk kind.
Ja daar ga ik idd wel op letten dat hij niet teveel zoetstoffen krijgt. In coolbear zitten geen zoetstoffen en hadden choco pasta gehaald waar ook geen suiker of zoetstof in zit. Onze ah in de stad had niks van cereal of goodies helaas. Ga zo nog even bij een andere winkel kijken
Gewoon yoghurt? De campina volle yoghurt biologisch is bijvoorbeeld helemaal niet zuur, ook volle griekse yogurt niet. Evt een klein beetje honing erin (maar dat is ook suiker, meningen verschillen over het gebruik van honing...), of een geraspte appel, dat is ook lekker zoet
Oh ja, geprakte banaan met van dat dikke yoghurt is ook zoet en lijkt wel op een kant en klare toetje, vind ik
Hoe oud is je zoontje? Ik zou proberen zoveel mogelijk zonder suiker/zoetstof aan te bieden. Dus normale yoghurt en kwark, geen danoontje. Wat vers fruit erdoor. Ipv alle bekers drinken limonade kun je ook water geven. Misschien kun je googlen op koolhydraat arm dieet. Daar kun je tips en ideen vinden voor suikervrije producten. (Je hoeft niet zo’n dieet te volgen natuurlijk, maar misschien zie je i Ik zou ook zo min mogelijk koek en snoep aanbieden. Dit is natuurlijk heel lekker maar heel overbodig voedsel. En kijk op alle verpakkingen hoeveel koolhydraten erin zitten en hoeveel ervan suikers zijn. Soms denk je dat je het goede pakt en blijkt het alsnog helemaal vol met suiker te zitten. Succes
Wat anderen ook al zeggen denk ik dat t belangrijkste is dat je niet suiker door zoetstof gaat vervangen, want dat is echt troep! Ik zelf eet nu een week of 5-6 geen geraffineerde suiker meer. Maar wel volkoren brood, volkoren pasta en aardappelen. Ik drink alleen water en thee. Op brood ham of kipfilet (misschien lust hij dat). Je zou ook nog een groentespread op brood kunnen doen. Al denk ik dat 100% suikervrij voor een kind best lastig is! Succes!
Ook je wil suikers gaan beperken? Qua broodbeleg is dat best lastig om in de supermarkt te vinden. 100% pindakaas of notenpasta Guacamole Smeerkaas is er dacht ik ook zonder suiker ( in de grote supermarkten hier in de kleintjes niet) Verder kun he fruit op brood doen. Geprakte banaan aardbei of avocado Humus, tapenade, pesto salades kun je zelf maken. Zuivelspread Ei Vis ( uit een blikje mengen met wat kwark of yoghurt) Voor de rest is er suikervrij brood. Zoveel mogelijk volkoren liever nog spelt producten. Er is suikervrije muesli te koop. Rood fruit bevat bijvoorbeeld minder suikers dan bananen of appels/peren. Suikervrij snoep is ook te koop. Je kunt zelf aan t bakken slaan en dan de suikers vervangen door dadels bijvoorbeeld. Bananenbrood, havermoutkoekjes, banenenpannekoek, etc. Als je begint en Google gebruikt zijn er veel recepten te vinden die kinderen lekker vinden. Oh ja zelf eet ik niet suikervrij maar beperk het voor mijn dochter wel zo veel mogelijk