• Riverdale87 start: 78.7kg streef: 68kg huidig: 74kg Totaal verloren: 4.7kg • Medj1983 start: 77.5kg streef: 65kg huidig: 75.0kg Totaal verloren: 2.5kg ° duitshollandsmeisje Start: 76,3kg streef: 60kg huidig: 72.1kg Totaal verloren: 4,2kg • bijnamama1988 Start: 80.1 streef: 65 kg huidig: 76 kg Totaal verloren: 4.1 kg • Nora92 Start: 90.2 kg. Streef: 75 kg. Huidig: 84.5 kg Totaal verloren: 5.7 kg • Muisjex3 Start: 92 kg Streef: 79 kg (75 kg) Huidig: 79,8 kg Totaal verloren: 12,2 kg • Gymgirl Start: 80 kg Streef: 65 kg Huidig: 74,5 kg Totaal verloren: 5,5 kg
Ik heb het lijstje even kleiner gemaakt. Heb wat meiden er af gehaald die al meer dan twee weken niet reageren. Moeten er toch weer meiden bij of af? Dacht zo blijft het wat overzichtelijk. Hier gaat het op het moment niet zo goed. Lig plat met de griep dus weinig puf om te koken en te eten.
Hier ben ik bang dat ik weer ben aangekomen.. maar hoop het niet.. hele heftige week achter de rug, van woensdag tm gisteren elke dag gewerkt en zelfs zaterdag tot 00:00 en zondag weer om 08:00 dus ben doodop, veel te veel stress, heel slecht geslapen en daardoor van die vreetaanvallen ik durf bijna niet te wegen maar doe het straks even.... hoop dan eigenlijk het liefst dat er niks aan en niks af is, zodat het mee valt, maar als er weer wat aan is zou dat echt jammer zijn.. Vanavond in elk geval weer naar de fitness en hopelijk kan ik weer goed aan de slag. Nu lekker 2 daagjes vrij, even bijkomen.. 1 voordeel .nog steeds niet gesnackt op het werk, geen frietjes meer gepitst haha. Alleen thuis 2 avonden een handje (of 2.) Jellybeans gegeten en wat zoute chocola met karamel.. zo slecht, maar ja.. kon me niet beheersen. En door de stress op het werk niet aan de 1,5l per dienst gekomen
Hoera! Hier weer wat beweging op de weegschaal, 74,7. Maar pas het nog niet aan, even vrijdag afwachten. Gisteren wel een zak chips opgegeten, oeps haha. Was een leuke film aan het kijken en voor ik het wist was ie leeg nou ja vandaag maar weer gewoon doen. Vandaag mijn menu: Ontbijt: een broodje humus en een ei Tussendoor: een eiwitreep en een halve appel Lunch: pannenkoeken kaas Tussendoor: geen idee nog Avondeten: hutspot
@Nora92 Bedankt voor het aanpassen van de lijst. Het is een stuk overzichtelijker. Beterschap! @duitshollandsmeisje Ik kan me voorstellen als je zoveel werkt dat je geen tijd hebt om te sporten enzo. Probeer het nu weer opnieuw. @medj1983 Goed bezig! Ik duim voor je dat het vrijdag nog zo is. 1 zak zal je echt niet gelijk heel veel doen aankomen. Bij mij staat de weegschaal stil, geen idee waarom. Want volgens mij eet ik netjes. Deze week minder gezwommen, maar heb al wel 2x 5 km kunnen hardlopen. Ik moet wel voorzichtig doen met mijn knie, maar tot nu toe gaan het. Hoop vrijdag rond de 74 kg te wegen.
Yes!!! Godzijdank niet zwaarder!! Ook niet lichter, maar beter niet zwaarder. Dat had ik echt wel balen gevonden. Nog steeds 71,8.
Oh dat is dus wel iets lichter dan in het lijstje hihi! 0,3 lichter In totaal 4,5 kg kwijt nu hoop dat ik snel de 65 bereik, weer een mijlpaal. Wil morgen een broek kopen in maat 36 als volgende doel. Kwam van 42 vorig jaar! Toen heeeeeeel lang 40, eventjes 38, toen weer 40, nu weer heel lang 38, dus tijd om een 36 te gaan kopen! Kijken of hij al dichtkan die 38 ging vorig jaar wel dicht maar zat ENORM strak, nu heb ik een beetje speelruimte jeeeeeej! Dus mijn buikje slinkt al een beetje (om straks zwanger te raken waarschijnlijk hahahaha)
Dat is altijd leuke motivatie idd! Ik heb nog een broek liggen die niet dicht pastte. Die wil ik weer proberen als ik 80 kg weeg. Woog afgelopen zomer ongeveer 85-86 kg. Dus ben nu al lichter. Hoop echt voor de zomer onder de 80 te wegen. Dan kan ik nog steeds wel in mijn jurkjes van vorig jaar van maatje 40
ik vind dat altijd goed met kleding. zeker als het bijv. kleding is die je daarvoor altijd gedragen hebt en nu niet meer past ik heb in mijn kast ook 2 hele mooie jurkjes hangen die ik zooooooo graag wil aan wil... maat 36... september 2015 heb ik die voor het laatst aangehad, dus ja.. is 3,5 jaar geleden. Dus het moet nog kunnen! Ik hoop snel haha
Jaa dat heb ik ook inderdaad! Woog in eigenlijk jaren rond de 73 kg. En toen vorig jaar 15 kg er aan sinds verwijderen spiraal. :0 dus nu weer terug naar die 75! Dan kan ik mijn kleding weer aan hihi. Waaronder mijn verpleegkundige pak voor het werk whaha
Ik paste vandaag mijn broek weer die nogal te strak zat sinds mijn gebroken teen en de bijbehorende kilo's, hoera! Deze week weinig motivatie om te sporten en heel obsessief met eten om te gaan. Ach ja nog 8 kilo tot 1 juni, dus heb nog even de tijd.
wow dat is een verschil! heftig.. ik woog eigenlijk eigenlijk zo rond de 60-62 kilo maar sinds ik een relatie heb ben ik heel veel aangekomen.. tot 66/67 vond ik het niet zo erg, maar daarna was het 70... 72... 75... ergste was 77, ik dacht echt wow ik kan echt niet bijna 80 kilo gaan wegen hoor met mijn 160cm!! Dat was de druppel... In 5 jaar 15 kilo aangekomen. Dus is er langzaam ingeslopen.
Hoi dames, Ik volg jullie een tijdje En kijk steeds vol bewondering naar jullie afval lijst, dat ik er vrolijk van wordt. Ik wil/moet nu afvallen ivm 2de kindje. Ik moet echt onder 70 komen van het ziekenhuis. Ben al zolang bezig dat het m3 gewoon niet lukt. @duitshollandsmeisje als ik jou verhaal leest dan lijkt het mijn verhaal. Ook qua gewicht en aankomen in de afgelopen jaren. Ik woog ooit ook rond 60. Ik vraag me af hoe jullie dit doen. Jullue zijn bijna allemaal rond de 4 a 5 kilo afgevallen in een maand tijd. Sommige meer 2at heel knap is.
Ik ben drastisch gestopt met snoepen.. en begonnen met veel water drinken. Daardoor ben ik meteen 4,5 kilo sinds 8 december afgevallen dus nu 2 maanden geleden. De eerste maand ging heel snel omdat ik dus ineens stopte met snoepen en ongezonde drankjes zoals zoete sappen of drankjes met veel suiker.. Waar ik niet mee ben gestopt is mijn dagelijkse koffie met suiker en melk, want dan kan en wil ik gewoon niet. Daarnaast probeer ik echt te stoppen met eten na 19:00 als ik een vroege dienst heb en na 21:00 als ik een late dienst heb zodat ik voor het slapen niets meer eet. Heb ik dan nog echt honger eet ik een beetje yoghurt met of zonder fruit of wortels/tomaatjes of een beetje soep. tijdens mijn werkdiensten probeer ik minstens 3x0,5L water te drinken met citroen (anders krijg ik het niet weg haha water vind ik zo saai.. drink ook altijd water met prik zodat het lijkt alsof ik een frisdrankje drink, dan gaat het bij mij makkelijker). Ik pits geen frietjes meer tijdens het werken en eet ook geen snackjes oid meer. Heb ik echt honger, dan maak ik een lekkere salade en neem even pauze om die te eten. Als ik gewoon vervelingstrek krijg drink ik water. is de trek dan weg, dan was het in elk geval geen honger en blijft de trek overheersend dan eet ik wat kleins. Ik heb nu elke zondag cheatday en dan eet en drink ik wat ik wil. Het grappige is dat ik zelfs dan niet meer zoveel snoep en drink omdat ik er gewoon geen zin in heb, laatst schrok ik van hoe chemisch zoet zure matten waren en nam ik er maar 4 ipv een hele zak hahaha. Vond het niet eens meer zo lekker.. dus dat is een goed teken. Verder probeer ik regelmatig naar de fitness te gaan waar ik krachttraining doe, maar nog meer cardio (45 min tot een uur per sessie)
Nou precies, dacht hetzelfde met 90 kg. Dacht nu is het klaar. Dan maar weer echt het roer om. Had ik echt geen zin in want was al jaren hetzelfde gewicht met mijn huidge eetpatroon. Maar ja hormonen maken ook veel verschil. Wat ik wel graag wilde was meer beweging. Dus nu elke dag wat wandelen en twee keer per week sport waar ik van geniet. Binnenkort komt daar nog tennis bij. deze week is even anders omdat ik ziek ben. Maar laat mijzelf niet helemaal gaan. Kan niet wachten tot ik die 83 zie. Wauw dan ben ik al zo ver van die 90 verwijderd.
Gewoon beginnen! elke kilo is er één toch? Ik ben zelf ook niet drastisch begonnen. Beetje een overgang van het één naar het andere zeg maar. Maar als je op een gegeven moment resultaat krijgt, dan raak je wel gemotiveerd om door te gaan. Ik moet nog 10 kg. En die gaan lang duren. Dat weet ik nu al. Met ups en downs. Maar gewoon doorgaan. als ik wel zwanger raak is dat ook beter. Blijf ik een beetje mobiel hihi.
@duitshollandsmeisje Dank je wel voor je motivatie. Je bent echt goed bezig trouwens jullie allemaal. Als ik zo lees dan denk ik moet ook kunnen. Op het moment dat ik dit achrijf krijg ik trek en dan denk ik aan jullie bericht en denk neeeeeee moet niks eten. Ik ga nu echt beginnen om in ieder geval deze kilo af te valleb voor de ivf behandeling. @Nora92 Je hebt gelijk gewoon beginnen En ik zou ook 10 kilo moeten afvallen maar wil eerst even de 3 a 4 kilo kwijt om echt mogen beginnen. Een wens voor een 2de kindje is ook groot Ben je ook bezig of zit je ook in de mmm? Ben namelijk afhankelijk van het ziekenhuis. Heb helaas geen eileiders meer. Trouwens is het mogelijk om 3 kilo kwijt te raken in 2 a 3 weken?