Oh, ik probeer ook mee te lezen. Ik ben ook aal een mooi poosje met WW bezig. Was bijna 20 kilo kwijt, maar er is toch weer 3 kilo bijgekomen. Ik ben de drive een beetje kwijt. Misschien dat dit topic me weer op weg helpt. Oh ja, ik eet tussen de middag gewoon brood. 3 plakjes, maar dan wel met 0 punten beleg. Soms wat extra gebakken of uit de oven erbij.
Connect van WW vind ik wel een heel mooi medium. Ik post zelf niks, maar vind het wel fijn om door de recepten te neuzen of de goede opbeurende resultaten. Staan toch vaak wel smakelijke dingen in.
-1.1 kg in de eerste week lekker begin. Dat voelt wel goed. Ik heb 2 dagen wel (ruim) boven het punten aantal gezeten. 1x uiteten. 1x een dag waarbij ik ook nog een stuk heb hardgelopen en een giga honger klap had. Mijn week totaal was nog niet op. Dus dat valt mee. Ik sta nu op 24 punten per dag. Ik heb ook al een aantal recepten gemaakt. Staan lekkere dingen in de app!
@mamameer: In principe is het advies om de fitpoints niet te gebruiken, tenzij je er echt extreem veel hebt, dan heeft je lijf wel wat extra's nodig. Ik heb een fitbit en die was gekoppeld aa nmijn WW account (ben pas gestopt, dus nu niet meer ), maar ik deed niets met die fitpoints. Hoeveel punten ik kwijt ben voor ontbijt, lunch en diner wisselt inderdaad, maar ontbijt probeer ik nu (met stabiliseren) onder de 5 te houden, lunch onder de 8 en diner onder de 15. Als ik alles volledig inzet, dan zit ik daarmee aan mijn (stabilisatie)dagtotaal, als ik er wat onder zit dan is er binnen mijn dagpunten ruimte voor een tussendoortje wat punten kost.
Ik heb mijn garmin aan ww gekoppeld. Vorige week had ik 94 fitpoints, ik weet niet of dit normaal of veel is. Fijn om een idee te krijgen wat een ander aan punten per maaltijd gebruikt. Ik ben daar nog een beetje zoekende in.
Punten die je krijgt voor beweging. 94 punten is volgens mij een prima aantal, dan ben je ws vrij actief, maar beweeg/sport je niet extreem veel oid.
Ik was even nieuwsgierig wat beleg van nul punten is? Ik hoef niet af te vallen maar het maakt mij niet veel uit wat ik tijdens het ontbijt of lunch op mijn brood doe. Mocht iets van nul punten ook gewoon prima zijn dan zou ik er dat op doen .
@Koraal82 kipfilet/kalkoenfilet. vis en zeevruchten. ei. verse groente en vers fruit. Je hebt ook nog andere 0 punten dingen, maar voor op brood zijn veel dingen toch wel met wat punten. kipfilet is dus 0 punten maar ham ofzo is wel weer 1 of 2 punten, 30+ kaas is 2 punten.
Dames, een vraagje wat nemen jullie voor tussendoortjes. Ik neem fruit/groente of wat yoghurt/skyr, of soms een gekookt eitje. maar ik heb ook wel vaak zin in iets hartigs. zeker eind van de middag of savonds, ik ben een onwijze kaaskop, maar dat is zoveel punten. dus hebben jullie nog een geode tip voor hartige snacks.
Ik neem dan toch stukjes kaas, of plakje seranoham. Ik gebruik dan mijn weekpunten. Augurk vind ik ook lekker. Cheese dippers zijn ook wel lekker of snack a jack mini
@Deedee91 @Palmpje Voor het zoute is een opkikker inderdaad lekker. Het vult verder niet zo. Maar wel een goede afwisseling. Een stukje kaas ofzo nemen van de weekpunten is ook wel een goede. Dan kun je inderdaad toch even wat nemen. Waar je echt zin in hebt. Zonder je dag in de soep te laten lopen!