Hoi Allemaal, Ik ga waarschijnlijk maart/april starten met mijn 1e ivf, wanneer het precies is hoor ik de 12e. Maar ik vroeg mij af of jullie bewust op jullie voeding letten tijdens het traject? Zijn er dingen die je bewust niet eet/drinkt en of juist wel om het eventueel te bevorderen. Ik weet dat je nooit kan zeggen of er bepaalde dingen zijn die je kan eten/drinken die je vruchtbaarheid/ innesteling bevorderen maar ik heb zoiets van het kan denk ik ook geen kwaad? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Liefs
Ik heb 8 maanden lang granaatappelsap gedronken, geen positieve test. Bij mijn zoontje was ik zwanger de eerste keer dat ik dit probeerde. Puur geluk dus. Ik doe niks bijzonders meer MAAR: - minder wel met alcohol (af en toe 1 glas in de wachtweken doe ik wel); - probeer voldoende te relaxen / slapen; - slik een goede multi; - eet zo gezond mogelijk - probeer stress zo veel mogelijk te verminderen. Ik geloof echt dat dit ook een grote rol speelt. Stress is zo'n boosdoener voor alles.
Toen der tijd naar een accupuncturiste geweest gespecialiseerd in zwangerschappen, of zwanger worden - alleen warme dranken drinken zoals thee. - melk producten zoals yoghurt, melk en kaas laten staan. - verder de standaard dingen zoals alcohol laten staan. En zoals eerder gezegd werd: stress is zo slecht voor je. Je moet goed voor je buik zorgen. En goed voor jezelf zorgen
@Nina Sanders Dankjewel voor je tips! Las idd vaker verhalen over granaatappelsap, iets om te proberen. Slik je dan nog een gewone multi naast de multi voor zwanger worden? Zelf ben ik begonnen met Prena fem orthica. Geloof ook wel dat stress een grote boosdoener is, denk dat het even zoeken wordt hoe je goed kan blijven ontspannen tijdens zo een traject.. Jij veel succes met deze ronde, hoop dat het raak is!
@harlene2014 Dankjewel voor de tips. Wist niet dat warm drinken goed invloed kan hebben, gelukkig ben ik echt een thee drinker dus dat ga ik in ieder geval proberen. Ik ben ook wel benieuwd naar de accupunctuur speciaal voor zwangerschappen of zwanger worden. Op wat voor een moment kan je zoiets doen en is het iets waar je vaker heen moet gaan wil het effect hebben op je lichaam?
Dankjewel. Het is meer zo dat het de doorbloeding van je baarmoeder zou bevorderen (granaatappelsap). Maarja, dat doet seks ook . Ik slik niet 2 multi's, maar gewoon 1 complete. Ook niet aanvullende losse vitaminen daar bovenop. Ik geloof dat 1 complete multi genoeg moet zijn. En idd voldoende ontspanning!
Ja thee een bouillon schijnt goed te zijn. Mijn schoonzus is 3x naar de accupuncturiste geweest. Zij waren bezig met de 3e ivf. En ik ben 2 dagen voor onze 4e en laatste iui geweest. Dus of t echt werkt? Hier wel moet ook zeggen dat, daar waar ik ging, die mevrouw ook echt een gesprek met je aan gaat. En uitlegt waarom stress niet okee is en hoe je negatieve gedachten kan omzetten naar positieve etc. Dus ja hoeveel behandelingen je nodig hebt, is persoonlijk denk ik. Volgens mij deed zij oa aan voorbereiding van je lichaam op een zwangerschap maar ook iets met ei leiders etc. Dus nav je wensen en de mate waarom zwanger worden niet lukt, zal zij een plan maken.
Ik ben sinds kort gestopt met koffie en alcohol. Bepaalde groenten eet ik alleen nog biologisch (tomaten, paprika, courgette en komkommer). Ik probeer verder gezond te eten en minder suiker te eten (lukt lang niet altijd). Ook drink ik nog te veel cola light. Daarnaast slik ik Orthica Prena Fem, Ubiquinol, Maca en Spirulina en Chlorella. Ook ga ik naar een acupuncturiste en van haar moet ik mijn buik iedere avond masseren met lavendelolie. Mijn stresslevel is te hoog, daar moet ik nog wat mee doen.
Wat spannend dat je gaat starten, veel succes alvast! Ik hield er wel een klein beetje rekening mee, zonder 'door te slaan'. Tijdens het spuiten al gezond eten (maar goed dat doe ik sowieso wel), nauwelijks alcohol. Na de terugplaatsing dagelijks een glas granaatappelsap, zorgen voor warme voeten, regelmatig wandelen (wat vanzelf gaat met twee honden). Zelf geloof ik ook heel erg in de kracht van je geest. Je kunt jezelf niet zwanger denken, maar de constante overtuiging "het is vast mislukt!!!" helpt ook zeker niet. Probeer vertrouwen te hebben in het proces en in je lijf ♥
@LiefZonneschijntje Dankjewel voor je tips! Het is ook erg lastig om je stressniveau laag te houden en zeker in zo een traject.
@Buko Ja dankjewel, erg spannend en ik weet ook nog niet zo goed wat ik allemaal kan verwachten. Ik wil ook niet teveel bezig zijn met voeding maar wil er wel rekening mee houden, denk dat het alleen maar stress geeft als je er teveel mee bezig bent. Mooi wat je zegt over positief blijven denken, zo sta ik er ook wel in. Dankje voor de tips! Ik zie dat jij nu ook bezig bent met ICSI, hoe gaat het? Veel succes
Ja dat relaxt erin staan is zo moeilijk. Mijn eigen ervaring is dat het voorafgaand allemaal nog wel gaat, maar zodra je er middenin zit ben je er gewoon continu mee bezig en voel je álles wat er in je lijf gebeurd. Dat heb ik in ieder geval wel. En dan na de terugplaatsing.. pfoehhh. Alleen maar goed dat je in die tijd extra goed wil zorgen voor je lijf denk ik Ik heb nu 2x een terugplaatsing gehad; de eerste verse terugplaatsing is onze dochter en de tweede is een aantal weken geleden helaas geëindigd in een miskraam. Ondanks de slechte afloop heb ik wel heel veel vertrouwen in mijn lijf en geloof ik erin dat het vast zal lukken, uiteindelijk. Maar dat wachten en stil staan duurt zooooo lang vind ik..
Oke...komt ie haha ik doe acupunctuur en krijg Chinese kruiden. Ik neem de prenatale multi van Solgar. Verder ben ik afgekickt van koffie en gestopt met mijn thee (er zaten kruiden in zoals kaneel wat wordt afgeraden bij zwangerschap) Ik probeer te voorkomen dat ik honger heb, want als je afvalt komen er afvalstoffen in je bloed en dat bloed moet zo schoon en gezond mogelijk. Alles vers en gezond geen pakjes zakjes. Meer fruit dan anders. Geen seks na terugplaatsing. EN na terugplaatsing warme voeten houden en niet in heet bad.