S morgens eet ik als ontbijt 2 boterhammen, maar ik merk dat ik dan snel weer trek krijg. Dus ik ben benieuwd naar wat jullie eten als ontbijt?
Vanillevla met banaan en noten met een koffie en glaasje jus Bord havermoutpap met amandelmelk Omelet met kaas, kip en groente Bananen-ei pannenkoekjes
200 gram kwark met wat rood fruit, een een gekookt eitje. Meestal eet ik rond half 9. En om 10 uur eet ik vaak een eiwit reep. Dan zit ik wel goed vol tot een uur of 12/13
Muesli met volle yoghurt, soms een kopje thee erbij. Dan vaak rond half 11 een sultana, krijg dan meestal rond etenstijd weer trek.....
Griekse yoghurt met stukjes vers fruit, griekse yoghurt smoothie (op werkdagen heb ik alleen tijd voor een drinkontbijt), knakebröd met kaas. In het weekend soms een bolletje met vleesbeleg.
Momenteel al paar weken lang dit: twee geroosterde boterhammen met kaas en kop koffie. Zo lekker haha
Havermout met appel, kaneel en dadels. Soms met geprakte banaan erdoorheen (en daarna de magnetron nog in). Dan hoef je tot 12/13.00 echt geen eten meer.
Als ik moet werken Koffie, Ontbijtdrink en een appel Als ik vrij ben 2 beschuitjes met kaas + 2 koppen koffie
Vanalles. Net waar ik zin in heb. - Volkorenbrood met kaas of pindakaas - Bananen-havermoutpannenkoeken - Yoghurt met havermout, honing en fruit - Amandelmelk met havermout en lijnzaad/kokos/chiazaad - Kwark met muesli en/of fruit - Gebakken eieren Ik ontbijt rond 7.00/7.30 en om 9.30 eet ik alweer wat, meestal 2 stuks fruit.
Niks.. als ik eet heb ik na 1.5u weer honger.. eet ik niks dan kan ik op koffie en thee zo door tot 12u. Op het werk pak ik soms wel een boterham rond 10u maar dan ben ik ook om 7u al begonnen.
200ml magere yoghurt, halve eetlepel chiazaad en 3 eetlepels muesli. Om half 11 een banaan. Heb dan weer honger. Dan hou ik het uit tot de lunch.
Ja wat is dat toch? Ik heb tegenwoordig ook altijd trek echt binnen 2 uur na een maaltijd. Om gek te worden. Ik geef er nu al een week of 3 niet aan toe maar het went helemaal niet..