Magnesium olie of bijv magnesium zout in bad of vlokken via een voetenbadje. Olie en zulke vlokken wat via de huid intrekt werkt effectiever dan tabletten. Ik smeer elke avond na t douchen met magnesium olie van Zechsal in en daarmee is t echt weg! Aan 1x proberen heb je natuurlijk niet genoeg, zeker niet als je er idd een tekort van hebt.... Schijnt ook nogal verschil in kwaliteit te zitten tussen verschillende merken, maar ik heb een vriendin die dat altijd helemaal uitzoekt en zij kwam met dit werk aanzetten. Als je idd een tekort hebt dan kan t best even branden in t begin en daarna gaan jeuken, dit had ik ook. Maar dit nam ook heel snel al af! En nu hou ik t gewoon dagelijks bij