Wanneer volgende week? Volgende week zondag? Ik maak een foto als het is gelukt! Vanaf morgen duik ik ook weer de fitness in. Stress periode is nu wel voorbij, stapje lager gegaan op het werk. Geen gekke dagen meer in het vooruitzicht, dus hoop dat het lukt!!
Hoi allemaal, goed bezig hoor! Hier gaat het goed. Heb drie weken stil gestaan in gewicht, waarschijnlijk omdat ik met krachttraining ben begonnen. Maar ben zo blij dat ik al wat resultaten zie . Voel me al wat strakker in mijn vel. De weegschaal was vanochtend ook vriendelijk, 74.6 dus helemaal top! Was de laatste weken niet zo bezig met voeding, maar ga er nu weer voor met 1700 calorieën per dag gemiddeld.
Qua oppassen met eten lukt het mij nu heel goed. Was echt ff doorbijten in het begin hoor. Begon december per direct met stoppen met snoepen, 's avonds koolhydraten en frietjes pitsen op het werk. Heb nu duidelijke tijden voor mijzelf en als ik echt moet snacken kijk ik bewust naar wat ik pak. Alleen op zondag kijk ik nergens naar. En het grappige is dat al die zoete troep mij nu haast niet meer smaakt!! Dus ik pak het steeds minder, verleiding is minder groot omdat ik nu pas proef hoeveel suiker erin zit. Pak nu meer fruit, groente en salade. Gaat tot nu toe echt goed. Buikje is minder, gewicht is beter, maar kan nog beter!! Dus volgende week zondag ga ik voor de 69!! Ik ga tot dan niet meer wegen om het extra spannend te maken!
@Gymgirl Wow, dan ben je dus al bijna 10 kilo kwijt! Wat goed! Hopelijk heb je dat volgend weekend bereikt! @duitshollandsmeisje Jij ook bijna bij de 70 dus... Hopelijk ben je er volgend weekend! Hier was ik vandaag nog steeds 73 kilo. Dus gelijk gebleven deze week. Maar daar had ik het ook zelf naar gemaakt. Dus vanaf nu weer de schouders er écht goed onder.
Na wat radiostilte (en geen motivatie) ben ik er weer. Sporten gaat lekker en eten is onder controle dus ik sluit gewoon weer aan vanaf nu alsof het nooit anders is geweest
• Riverdale87 start: 78.7kg streef: 68kg huidig: 71.5kg Totaal verloren: 7.2kg • Medj1983 start: 77.5kg streef: 65kg huidig: 75.0kg Totaal verloren: 2.5kg ° duitshollandsmeisje Start: 76,3kg streef: 63kg huidig: 70,4kg Totaal verloren: 5,9 kg • bijnamama1988 Start: 80.1 streef: 65 kg huidig: 74,8 kg Totaal verloren: 5,3 kg • Nora92 Start: 90.2 kg. Streef: 75 kg. Huidig: 84.0 kg Totaal verloren: 6.2 kg • Muisjex3 Start: 92 kg Streef: 79 kg (75 kg) Huidig: 79,8 kg Totaal verloren: 12,2 kg • Gymgirl Start: 80 kg Streef: 65 kg Huidig: 70,3 kg Totaal verloren: 9,7 kg • Kleinmensje Start: 90,9 kg Streef: 75 kg Huidig: 83,4 kg Totaal verloren: 7,5 kg • Biggetje100 Start: 74,5 kg Streef: 60 kg Huidig: 73 kg Totaal verloren: 1,5 kg
@Biggetje100 Ja, klopt. Ik ben bijna 10 kg. kwijt. Maar wil er nog meer af hoor. Liefst nog 7. Dan weeg ik 63 kg. Dat is mijn 'droomgewicht'. Over 5 weken gaan wij op vakantie, dus dan zal ik waarschijnlijk wel wat aankomen, maar daarna hoop ik het weer op te pakken. @Riverdale87 Welcome back! Kunnen wij je motiveren? Is een Zwangerschapspagina- afval- challenge een leuk idee? En dan niet x kg. in 14 dagen afvallen, want dat is voor iedereen verschillend. Nee, ik bedoel dan bijvoorbeeld dagelijks het bewegingsdoel van 30 minuten halen. Dit kan wandelen, hardlopen, fitness, dansen, zwemmen, fietsen...... zijn. Gewoon bewegen. Lukt het ons om dit een 14 dagen vol te houden? Wie wil er meedoen? Of heeft iemand anders een leuk idee?
Leuk idee @Gymgirl ik heb gister weer een heerlijke reep Tony’s op dus als je wat motivatie kunt doorstralen
Ik zeg dit altijd tegen mezelf! Haha ik moet er ook weer tegen aan, weet dat ik het kan. Het begin is alleen zo lastig
Ik vind die challenge eigenlijk wel een leuk idee, weet alleen niet of het mij lukt. Misschien als ik het samen doe met jullie wanneer begint de challenge dan? Maandag? Zit nu op exact 6kg verloren. Of ik de 69 zondag aan tik weet ik niet.. had een slechte week maar ben blij dat er toch weer 100 gram af is!
Leuk dat je mee wilt doen met de challenge. Misschien is het beter om te starten met 1 week. Dat is nog te overzien. Een tweede week kan altijd nog. Maandag lijkt mij prima. Het wordt volgens mij ook prima weer om buiten een stukje te wandelen of sporten. Wie doen er mee met de Zwangerschapspagina- afval- challenge?? Gymgirl duitshollandsmeisje @Riverdale87 ?? @Biggetje100 @medj1983
De rest van de dag was inderdaad beter. Maar er zitten bijna 800 cal. in. Vanmiddag met hardlopen (9 kilometer) heb ik er 660 verbrand. En dat kostte me meer moeite dan die pizza. Ik had de pizza vooraf al ingepland, dus heb ik er de rest van de dag wel rekening mee gehouden.
Wie doen er mee met de Zwangerschapspagina- afval- challenge?? Gymgirl duitshollandsmeisje @Riverdale87 @Biggetje100 @medj1983
Week gaat weer lekker, 2 van de 3 dagen sporten kan ik al afvinken. Hoop dat de weegschaal morgen wat leuker is
Ik twijfel een beetje. Weet niet goed of ik die 30 minuten bewegen per dag kan halen. Maar daarom is het een challenge natuurlijk...