Weet jij al waar het komt bij jou? Ik wilde inderdaad naar de huisarts vandaag, alleen zoontje is erg ziek door de waterpokken dus mezelf maar even op de tweede plek gezet morgen bellen of ik voor werk nog terecht kan.
Oeh die injecties klinkt ook niet als de moeite waard dan.. Voor mijn zwangerschappen was de pijn er af en toe een korte periode, maar niet zo hevig dat ik er pijnstillers voor nodig had. Tijdens en na mijn zwangerschappen was het heel hevig, toen een tijd weggeweest en nu weer op hetzelfde niveau als tijdens de zwangerschappen.
hoe combineer jij het met werk, gezin enz? Soms zou ik willen dat het een bekende oorzaak had, dan voel ik me niet de aansteller die weer extra pauze wil, klaagt over pijn en thuis soms niks doet omdat ze pijn heeft...
Ik slik de oxycodon incidenteel, als echt niets anders werkt en de omstandigheden het toelaten, of als ik nachten wakker lig door pijn en echt even slaap nodig heb, denk zo'n 3x per maand 5mg. Normaal gesproken begin ik met paracetamol aangevuld met tramadol tijdens hevige pijn..
Ik ben lid van een dure luxe sportschool, speciaal zodat ik ook yoga/pilates kan doen en kan zwemmen en sauna erbij. Als mijn spierkracht ietsjes is toegenomen wil ik het gaan proberen, zodat ik, als ik de techniek eenmaal goed onder controle heb ook thuis yoga/pilates kan doen! de fysio en bekkentherapeute hebben dit beiden aangeraden. Ik merk dat het inderdaad beter gaat als ik minder werk en de tweeling uit logeren is, maar helemaal weg gaat het niet. Staand werk zal ik voorlopig vol moeten houden, ik zal uiteindelijk wel iets anders gaan doen, maar in mijn vakgebied is het altijd voor een groot deel toch wel lichamelijk werk.. Ik word wel blij van jou positieve ervaring met yoga!
Ben sinds januari 2018 bekend bij de bekkenspecialist, dit heeft een groot deel van mijn klachten laten afnemen, maar helaas steeds maar tijdelijk, en met dit tempo ben ik over 2 maanden alweer door mijn behandelingen heen (vorig jaar nog ruim 600 euro aan behandelingen zelf betaald...). Haar visie was dat door chronische buikpijn (als gevolg van endometriose) zorgde voor te actieve bekkenbodemspieren wat heel veel pijnklachten in de bekken en onderrug geeft. Sinds mijn operatie voor verwijderen van endometriose heb ik stukken minder last. Volgens de bekkenspecialist is alles weer oke, maar toch heb ik nog pijn.
Nog niet aan gedacht maar als ik het zo lees komt het aardig overeen met mijn klachten.. Maar dan is er dus ook niks aan te doen naast pijnmedicatie..
Deze symptomen komen erg overeen! Ben erg moe, somber en altijd niet-fit, dan weer keelpijn, dan weer kiespijn, dan weer hoofd- of buikpijn, misselijk, maar nooit iets duidelijks. Afgelopen week echt een dieptepunt gehad, wilde niks meer behalve huilen, depressieve gedachten.. Kan natuurlijk ook de hele cirkel van pijn, en maar doorgaan en afhankelijk van anderen zijn, maar ga het zeker laten testen.
En anders vast een afspraak maken voor overmorgen of donderdag of vrijdag! Bij mij is het een combi van veel (denk aan dingen als schildklieraandoening, B12-tekort, hypermobiliteit, fibromyalgie). Fysio, osteopaat, chiropractor helpen hier allemaal tijdelijk en een beetje, maar het kost een hoop tijd, energie en geld en dat heb ik er niet altijd voor over. Ik moet ‘gewoon’ heel goed mijn grenzen bewaken, dan is het meestal houdbaar, maar ik ga er ook vaak overheen, dus ja... Stoppen met sporten was voor mij wel het beste wat ik kon doen, sindsdien heb ik de meeste dagen minder erge pijn. Met sporten ging ik dus iedere keer gigantisch over mijn grenzen.
Ik had dezelfde klachten en bleek vit d tekort te hebben. Volgens ha moest.hij minimaal 80 zijn, liefste hoger. Ik liep voor de rug en bekkenpijn al bij de fysio. Heb een speciaal matras gekocht omdat ik na een uur al verging van de pijn. Nu zijn mn pillen sinds 3 weken op en de klachten komen weer terug.
Zeker als ik dit lees zal een bezoek aan een osteopaat geen overbodige luxe zijn. Het jammere is dat je wel grotendeels ws zelf moet betalen ervan.... Maar waar ik niet verder kwam in t reguliere medische circuit en ze niet wisten waar mijn pijn vandaan kwam had de osteopaat meteen t 1e bezoek al uitgebreid onderzocht en een theorie wat t zou kunnen zijn. De keer daarna heeft ze echt gericht behandeld en verrek de pijn was zoveel minder bij menstruatie! Bij mij was t pijn dus tijdens menstruatie alsof mn darm bekneld zit op dat moment en zelfs oxycodon deed helemaal niks behalve dat ik er suf van werd.
Kijk ook eens naar SOLK, bijvoorbeeld op thuisarts.nl. Niet voor iedereen hier passend natuurlijk, maar ik las bij een paar mensen dat geen enkele dokter kan achterhalen wat er is. Dan kun je overwegen of dit op jou van toepassing is. Sterkte!
Loop ik al 2 jaar bij de reumatoloog. Ik blijk een vorm van ontstekingsreuma te hebben waar ik best serieuze medicijnen voor gebruik. Maar dat heb ik er wel voor over, ik heb nauwelijks nog pijn in mijn rug/bekken, kan weer gewoon bewegen en slapen.
Let wel op dat je echt bij de basis begint met yoga. Ik doe de 30 dagen van Adriene via youtube, echt een aanrader. Lekker op je eigen tempo in je eigen huis
Weten ze waar in de rug de pijn vandaan komt? Dan kan het pas echt behandeld worden.. Vraag aan je ha of er verder onderzoek gedaan kan worden. Bij mij bleek langdurige extreme rugpijn uiteindelijk door de spiraal te komen.. Ging snel over na het verwijderen hiervan.
Het nadeel van beginnen met yoga vanuit huis is dat je niet gecorrigeerd wordt bij verkeerde techniek. Dus ermee beginnen in een sportschool om de techniek onder de knie te krijgen is juist heel goed
Dat is inderdaad. Ook mijn gedachte en het advies van de fysio. Iemand die corrigeert en weet wat juist is en wat niet zodat in riatog aan het zelf leer.