Helemaal mee eens hoor, bedoelde ook niet dat ze het niet in de sportschool moest doen maar snap dat het zo overkomt als ik het terug lees. Ik wilde yoga gaan doen en ging naar een les in de sportschool en kon echt 3 dagen niet normaal bewegen omdat het zoooo heftig was. Nu ik bij het begin ben begonnen heb ik ook spierpijn maar anders en niet gelijk overal Ik ging van nooit sporten gelijk naar de advanced class zeg maar waardoor ik daarna echt nog weken last van mijn heup heb gehad.
Dan had ik je idd verkeerd begrepen Gelijk een gevorderde/power yoga kan dan idd erg pittig zijn om mee te beginnen! Moet ook toegeven dat je t wel echt moet treffen met je yoga trainer hoor qua correctie in de houdingen én qua begeleiding bij klachten bijv. Zo ben ik zelf hypermobiel en hing ik voor deze zwangerschap al tegen bekkeninstabiliteit aan. Gelukkig weten de yoga trainers bij huidige sportschool hier idd heel goed mee om te gaan en corrigeren me vaak. Het is ook heel belangrijk dat ik zelf mijn eigen grenzen bewaak en in mijn geval betekent dat vaak niet voluit gaan qua rek maar net even inhouden. Nu helaas vanwege de BI (en omdat ik er duizelig en misselijk van werd) al een hele tijd niet kunnen gaan, ik verheug me er echt op om t straks weer op te kunnen pakken! Dan ga ik starten met een hatha yoga les, is uitdagend maar net even wat rustiger dan de power yoga weer
ik heb ook erg goede ervaringen met chiropractie, zou dit zeker een kans geven. Heb ongeveer 3 jaar thuis gezeten en echt niks kunnen doen, stofzuigen was een dagtaak en mijn (destijds) baby verzorgen was echt heel zwaar. Ik kon niet langer dan 3 minuten staan, van liggen naar zitten of opstaan was ik soms een uur mee bezig. Het werd uiteindelijk onhoudbaar, ik gebruikte flinke pijnstilling en kon echt niks meer, liggen zitten lopen, alles deed pijn. Ik heb vanuit mijn Mensendieck therapeut (gespec. in bekken) een doorverwijzing gekregen naar chiropractie. Ik had wel intensive behandeling nodig, maar na een paar maanden kon ik weer naar buiten en kleine stukjes lopen. Inmiddels ben ik 3 jaar onder behandeling en ik werk 36 uur (kantoor), volg een HBO opleiding en kan in het weekeind weer eens mee naar een dierentuin of iets dergelijks. Het blijft een zwak punt, na een halve dag shoppen/dierentuin ben ik ook echt klaar en moet ik stoppen. Maar dat is voor mij geen enkel probleem meer, ik kom van veel slechter en had niet gedacht dit ooit nog te kunnen. Qua pijnstilling ben ik van ongeveer 100-120 mg oxycodon en 6 keer 600 mg ibuprofen per dag naar denk ik 1 of 2 keer 600 mg ibuprofen per maand gegaan...
Gisteren bij de huisarts geweest. Ik had een nieuwe, heel erg fijne arts. Ze nam alle tijd en nam mijn klachten erg serieus, vroeg veel door. Overigens ook maar gemeld dat ik laatste maanden 2x zomaar een dag extreme koorts had, zonder ziek te zijn, en dat ik 3,5 kilo in 1 maand ben afgevallen (bmi van 18.9). Snachts heet hebben, overdag juist ijskoud.. Morgen ga ik bloedprikken, ze gaat het heel breed aanpakken zei ze, en ze sloot af met: we gaan elkaar de komende tijd nog wel vaker zien. Ben benieuwd, hopelijk een simpel vitamine- of ijzertekort.. Oh, en vandaag was ik bij de tandarts, dacht mijn allereerste gaatje te hebben ivm pijn bij 2 kiezen. Maar is ontstoken tandvlees, dat kan ook eer door vitaminetekort komen..
Ben heel benieuwd naar de uitslagen. Vraag ook een uitdraaitje mee, dan kun je het zelf thuis nog even rustig nakijken..
Klopt. Ik heb de diagnose nu zo'n 5 jaar. Als je meer info wilt mag je mij altijd een pb sturen. Er valt goed mee te leven, ik weet niet hoe het is met een gezin maar op het moment werk ik 32 uur als verpleegkundige in het ziekenhuis en dat valt mij alles mee!
Werkt je schildklier niet te snel toevallig? Dat heb ik namelijk. Ook heel lang vage klachten, heel veel pijn. De laatste maanden voor mn diagnose ook veel afgevallen. Nu na 9mnd medicatie gaat het steeds beter. Nog wel wat pijntjes en af en toe flinke pijn, maar is zoveel beter dan vorig jaar.
Ik ben gebeld door de huisarts. Helaas gemist maar wel een voicemail. Ze heeft een verwijzing voor de internist gestuurd via zorgdomein. Waarom. Heeft ze er niet bij gezegt. Morgenochtend maar bellen.
Ja, een tekort kan heel veel (onverklaarbare) klachten opleveren. Het is raaddzaam om bij aanhoudende pijnklachten in spieren, botten, gewrichten vaak icm vermoeidheid en algehele malaise je vit. D en B12 sowieso even te laten checken
En artsen zien dit ook zo dan? Bij mij heeft de huisarts nog nooit gezegd " laten we die waardes even checken". Ga er anders toch eens om vragen.
Ik ben langs geweest. Mijn schildklier werkt te weinig en mijn vitamine b12 is erg laag. Dus nu een afspraak bij de internist maken.
Wat goed dat je je bloed hebt laten checken. Nu kan er gericht gehandeld worden, heel veel succes alvast, hopelijkt brengt dit traject jou oplossing.
Huisartsen onderschatten heel vaak nog te lage vit. D en/of B12 waardes. Mijn huisarts was het ermee eens dat mijn vit D waarde te laag was (43 waar de minimale ondergrens 80 hoort te zijn), maar wilde er niet aan dat mijn klachten daarvandaan kwamen. Volgens hem is vit. D alleen goed voor sterke botten en tanden.. En dit terwijl mijn eigen google speurtocht met mijn symtomen lijnrecht terecht kwamen bij een vit. D tekort. Daarom ook op mijn eigen verzoek bloedbeeld ínclusief D laten prikken. Huisarts wilde 800iu voorschrijven, ik ben zelf 4000iu per dag gaan slikken icm magnesium citraat en ik ging eindelijk opknappen heen. Later was ik met mijn vader in het ziekenhuis, controle bij een in hormoon gespecialiseerde internist en heb ik van hem de bevestiging gekregen dat een vit. D tekort onderschat wordt en dat het heel belangrijk is om te checken bij mijn klachten en te suppleteren bij een waarde beneden de 80mnol. Hij ziet de waarde zelfs liever tussen de 100 en 150mnol.. En altijd icm een goede magnesium, omdat deze 2 samenwerken om goed opgenomen te worden..
Waar haal jij die 4000iu vit d tabletten? Mijn vit d waarde is 40 dus ik hoop dat door deze tabletten bij mij ook de klachten minder gaan worden.
Ik bestel ze bij body-supplies.(vitamine d 1000iu/ie van het merk NOW) Ook magnesium citraat van dit merk bestel ik daar. Overigens slik ik nu 3000iu en in de zomermaanden (vanaf half mei tot ongeveer oktober) 2000iu..
Het is goed dat je voor je schildklier naar de internist gaat. Die kan je goed laten instellen! Wat betreft b12 kan je eigenlijk gewoon behandeld worden via de huisarts en het liefst ook zsm. Ik weet niet of je lang op de afspraak bij de internist moet wachten?