Hoi, na mijn laatste mk wil ik zal weer een goede cyclus, vorige keer duurde dat maanden. Dus dacht ik ga vitex/ monnikspeper gebruiken (mijn of is ook weer kort nu) maar ik slik ook al DIM (en een hele andere lijst) maar die werkt op oestrogeen en vitex meer op progesteron..beide om hormonen te reguleren en cyclus in balans. Iemand een idee of dat goed gaat samen of beter 1 kiezen?
Is DIM? oestrogeen verlagend? En wat is het precies? Als het een positieve uitkomst heeft op je cyclus zou ik beiden blijven gebruiken. Vitex zit ook in de Etos zwanger worden pillen en ik kreeg er een rare cyclus van dus ben er mee gestopt. Ik slik nu alleen vit C en foliumzuur en ik wil zink gaan bijhalen. Verder eet ik nu koolydraatbeperkt dus veel groente. Ik hoop dat het voor nu voldoende is maar ik ben zelf wel bang dat ik teveel oestrogeen aanmaak, met bijbehorende klachten. Mijn stress niveau is aardig hoog en progesteron was de laatste keer op het randje.
Dan zou ik toch vitex proberen (of utrogestan) vitamine b6 kan ook helpen voor progesteron. DIM reguleert je oestrogeen..maar ja tis toch uitproberen of het iets doet. Vrouwen richting overgang krijgen vaak na ei klachten door oestrogeen dominantie en progesteron tekort... Ik had na laatste mk onregelmatige cyclus, ben toen Etos zwanger worden gaan slikken en na3 mnd (zoveel tijd heeft vitex ook nodig) een regelmatige cyclus en weer zwanger. Nu weer mk en korte lf dus ga het maar weer proberen. De Etos neem ik niet meer want die heeft niet de bioactieve vitamines! Ik heb MTHFR gen mutatie (net als 40% van NL) en dan kun je gewone foliumzuur niet omzetten..dus moet je de actieve folaat gebruikrn. Mogelijk is het daardoor misgegaan bij mij..Maar zullen we nooit achter komen.
Bij mij werkte maca heel goed. Slikte de capsules. Mijn cyclus en lichaam was na de laatste miskraam ook behoorlijk van slag en heb het snel weer op de rit gekregen met maca.
Ik lees mee, heb monnikspeper staan, gewoon de hele korreltjes... Hoe nemen jullie die in? Lijkt me heel vies. Mijn lf is erg kort, daarom gehaald om eens te proberen.
Oh ja die gebruik ik ook nog regelmatig meer voor vruchtbaarheid ook dacht ik. Ja ik probeer nu alles (Nog hele lijst suppl) maar weet of het misschien met elkaar interfereert ..
Weet ik niet bij die, doe het met andere suppl vaak zo (uit capsule halen) en dan meteen glas "walsen" / rondjes draaien
Wat betreft je stress: misschien te overwegen om een magnesiumsupplement in te nemen. Ik neem dit al een tijdje 's avonds in en mijn cortisolwaarde is lager nu. Ik slaap ook beter en voel me in het algemeen wat rustiger.
Dames.die vitex gebruiken, moet dat de hele cyclus door gebruikt worden of alleen voor/na ei? En werkt t voor de lf?
Hele cyclus, het duurt 3 maanden voor het werkt. Ik had na 3mnd wel langere lf ...of het daaraan ligt of mijn lichaam tijd nodig had na mk ...?Maar ga t weer proberen