Hahaha dankje Ja "vroeger" had ik ook niet zo snel iets terug gezegd en het me heel erg aangetrokken maar tegenwoordig flap ik er ook meer uit. Als mensen zo onbeschoft doen, nou dan kunnen ze het krijgen
hoe gaat het meiden? leuk weekend gehad? ik ben vandaag weer in mijn gezonde ritme gestapt na een week vakantie, verjaardagen, uit eten, bioscoop etc. tijd om er weer voor te gaan! @Gymgirl hoe was je vakantie?
@melaniie gaat goed hier hoor! Vorige week was ik 0,7 kilo aangekomen, deze week 0,4 kilo er af, hoop volgende weegmoment onder de 91 te zitten, dan heb ik het weer ‘ingehaald’.. Ik hoop dat je een leuke week hebt gehad met vakantie en lekker hebt kunnen genieten. Dit weekend zaterdag gewerkt (altijd op de zaterdagen) en zondag niet veel gedaan, vooral rust gepakt want ik was helemaal gesloopt. Vriend komt er nu ook achter dat hij wat meer aan zichzelf moet denken, lag gisteren middag ook op de bank te slapen dus maar even een dekentje over hem heen gelegd en lekker bijna 2 uur laten slapen Straks weer aan het werk, nu nog even rustig op de bank zitten haha, morgenavond weer sporten. Fijne dag iedereen!
@melaniie Het was echt geweldig! Alleen maar zon, zee en strand (of zwembad). 1 dag een boottoer gemaakt om te gaan snorkelen, onderweg kwamen we dolfijnen tegen. Qua eten heb ik geen rekening gehouden met afvallen, maar het viel me erg mee. Ik ben 0,5 kg aangekomen. Ik zag dat jij ook genoten hebt van de vakantie. Goedzo! Ik ga het vanaf nu ook weer oppakken, maar buiten sporten zie ik deze week nog niet gebeuren. Ik vind het hier zo koud! Brrrrr. Moet echt wennen. We gingen daar weg met 39 graden, en kwamen hier aan met 9 graden.
Gymgirl Start: 80 kg Streef: 65 kg Huidig: 67,7 kg Totaal verloren: 12,3 kg Melaniie Start: 71 kg Streef: 52 kg Huidig: 58,8 kg Totaal verloren: 12,2 kg Dompiewompie Start: 98 kg Streef: 70kg Huidig: 83,9 kg Totaal verloren: 14,1 kg Anewday Start: 91.1 kg Streef: 72 kg Huidig: 84.7 kg Totaal verloren: 6,4 kg JasmijnM Start: 83,5 kg Streef: 65 kg Huidig: 81,9 kg Totaal verloren: 1,6 kg djoyz Start: 104 kg Streef: 77 kg (onder de 80) Huidig: 91,8 kg Totaal verloren: 12,2 kg Oceanna Start: 117 kg Streef: 80 kg Huidig: 92,9 kg totaal verloren: 24,1 kg
Zucht, vind het lastig om weer in het ritme te komen. Vooral 's avonds lukt het niet. En daarbij sport ik ook nog niet. @Oceanna Bij jou gaat het goed he.
Ik probeer sinds een week iedere avond (doordeweeks) te steppen op de wii voor 30 minuten. Eten is soms ook nog lastig ik probeer vanaf vandaag weer iedere ochtend een smoothie te eten ipv een boterham. En de Fitbit helpt mij ook echt. Ik word ieder uur gestimuleerd om minimaal 250 stappen te zetten. Ook doe ik verschillende uitdagingen met anderen waardoor ik ook meer wil lopen. Mijn stapdoel per dag heb ik al opgehoogd naar 14,500. Toen ik begon vorige maand was dat standaard gezet op 8000 dat had ik na 1 werk al verhoogd naar 10,000. Vorige week zelfs 17.000 gemiddeld per dag. Calorieën verbranding staat op 2600 dat haal ik ook makkelijk per dag. En natuurlijk 30 beweeg minuten per dag. Dit helpt mij echt heel goed.
Hier idem. Ik durfde al niks te posten Gister wel gesport met een vriendin maar savonds op de bank wel weer een zak chips geopend. Ik ben ook nog eens 2 dagen achter elkaar vrij pff. Ik zit gewoon weer op 60 kilo ipv 58,8 Ik heb voot mezelf weer zo'n dagen schema gemaakt op papier met een doelstellingz die plak ik vandaag op de koelkast en dan toch maar doorpakken.
Hai dames Hoe gaat het met jullie? Ik blijf hangen op 91.3, maar dat is ook de bedoeling vanwege mn jurk. De laatste keer dat ik m paste woog ik 91.8.. dus moet echt effe stabiel zien te blijven. Vriend zei vanmorgen dat hij het wel al goed kon zien dat ik al ben afgevallen. Heb wel echt zin in zoete dingen trouwens
knap dat je stabiel blijft @ColaLight1 ! hier dramaaaa.. ik kan echt geen zin maken om gezond te eten en trek dus alles uit de kast ben ff een schop onder me kont nodig.
Mag ik meepraten? 30 jaar, 1,75 lang en vanochtend 84,6 kilo. Moeder van 2 meiden waarvan 1 10 jaar en 1 bijna 10 maanden Voor de zwangerschap gestopt met roken en de pil, daarvan ging m'n gewicht al aardig omhoog. Eenmaal zwanger was ik 86 kilo. Nadat ik de 100 kilo zag wou ik niet meer wegen. Ben nu sinds 7 januari bezig en m'n doel is 69 kilo. Ik probeer 2 a 3x per week te sporten ( cardio en kracht training) en volg een eetschema die 1 van m'n trainsters gemaakt heeft. Jullie zijn allemaal echt al goed afgevallen! Super zeg! Hopelijk gaan we allemaal die kilo's eraf krijgen!
Dankjewel, ja super blij mee. Voel mij al zoveel beter! Van maat 44 naar nu maat 40. Mijn doel is weer maatje 36. In juni moet ik nog wel even geopereerd worden (spatader verwijderen) zodat ik straks ook in ieder geval weer korte broeken en jurkjes aan kan zonder een lelijke ader.
Gymgirl Start: 80 kg Streef: 65 kg Huidig: 67,7 kg Totaal verloren: 12,3 kg Melaniie Start: 71 kg Streef: 52 kg Huidig: 58,8 kg Totaal verloren: 12,2 kg Dompiewompie Start: 98 kg Streef: 70kg Huidig: 83,9 kg Totaal verloren: 14,1 kg Anewday Start: 91.1 kg Streef: 72 kg Huidig: 84.7 kg Totaal verloren: 6,4 kg JasmijnM Start: 83,5 kg Streef: 65 kg Huidig: 81,9 kg Totaal verloren: 1,6 kg djoyz Start: 104 kg Streef: 77 kg (onder de 80) Huidig: 91,8 kg Totaal verloren: 12,2 kg Oceanna Start: 117 kg Streef: 80 kg Huidig: 92,9 kg totaal verloren: 24,1 kg Gootje1988 Start: 100 kg? Streef: 69 kg Huidig: 84,6 kg Totaal verloren: 15,4 kg
Mijn start gewicht weet ik niet maar heb vermoeden rond de 100kg. Heb pas paar weken voor het eerst gewogen en was toen 88,8 ivm operatie.
Mijn start gewicht weet ik ook niet precies. Dit was het laatste dat ik gewogen had in de zwangerschap maar pas week later ofzo bevallen dus dit gewicht gehouden.
@Gootje1988 welkom! Knap dat je al zoveel kwijt bent. Je bent fanatiek bezig! Ik ben wel nieuwsgierig naar je eetschema? @melaniie ja.. de snoepkast roept mij ook al de hele dag, maar heb me nog in kunnen houden. Steeds denken aan het doel Sprak vandaag nog n moeder van school.. t viel me op dat ze was afgevallen dus ik zei dat en vroeg er naar, ze moet nu echt afvallen. Hoge bloeddruk en diabetes pas geconstateerd. Dat is dan nog wel een extra motivatie en dat maakt dat ik er deze keer anders in sta. (Niet alleen voor t mooie.. maar vooral ook om het fitter en gezonder worden) Nog plannen dit weekend?