Iemand dit al eens geprobeerd? Of andere slaaptrainingen? Zoontje is 1 jaar. En kan s avonds enkel in onze armen in slaap vallen. We zijn hier telkens 2-3u mee bezig eer we hem definitief slapend kunnen wegleggen. Zeer vermoeiend en hij bouwt zo een slaaptekort op. Hij ligt bij ons in bed, op zijn eigen kamer slapen zou voor hem ook beter zijn lijkt me (overdag slaapt hij wel op eigen kamer en valt hij wel zelfstandig in slaap).
En als je hem troost na 2/3 minuten en dan er steeds wat langer tussen laat gaat hij dan nog niet slapen? Het is even volhouden maar op een gegeven moment gaan ze wel aan de moeheid toegeven
Wij hebben rond de 12 mnd slaaptraining gedaan. Dit na een bezoek van een pedagoog. Slaapritueel verlengd, nog wat eten voor het slapen gaan. Naar bed brengen volgens het ritueel. Kamer uit. 2 min laten huilen, terug om te troosten. Kamer uit. 4 min laten huilen, terug om te troosten. Kamer uit. 6 min laten huilen, huilde hij nog dan weer troosten en dan begonnen we weer vanaf 2 min laten huilen. In het begin koste het zo'n 4x die cyclus. Later ging ie na 4 minuten huilen slapen. Nu is het nog wel eens slaapdrama. Maar dan volg ik de slaaptraining cycli weer en het gaat weer beter.
Bedankt! Dus 2-4-6 En de 6 vanaf dan aanhouden? Kon hij ook niet zelf in slaap vallen? En sliep hij bij jullie? Ik vind enkel de aanzet en moed om ermee te beginnen moeilijk
Slaapritueel doen we bij het naar bed brengen. Niet bij het troosten. Hij gaat in bad/douche, eet nog wat, tandjes poetsen, naar boven, knuffelen op het grote bed van papa en mama, daarna naar zijn eigen kamertje. Slaapzak aan, boekje lezen. Daarna wensen we al zijn knuffels weltrusten, zingen een liedje (altijd dezelfde), ik/m'n man leg hem in zijn bedje, wens hem weltrusten en zeg dat we goed op hem passen. Nogmaals weltrusten en dan de kamer uit.
Na de 6 ga je weer beginnen met 2,4,6 Daarna weer 2,4,6 en zo door tot ie slaapt. Hij sliep niet zelf in, soms overdag wel. Dan sliep ie zo. Toen zijn we begonnen om te kijken naar een vast ritme van 1x per dag slapen. Hij slaapt nu altijd na de lunch. Is ie op de namiddag erg moe dan gaat ie savonds vroeg naar bed. Slaapt ie overdag 2u dan gaat ie wat later naar bed op avond. Hij slaapt vanaf 12wk op z'n eigen kamer, want hij werd snachts steeds wakker van het gesnurk van m'n man.
Onze dochter heeft door een heftig medisch jaar ook slaapproblemen ontwikkeld. Toen ze na maanden van ongeveer continue ziekenhuis opname in februari thuis kwam kon ze eigenlijk alleen maar bij ons in slaap vallen en was gewend de hele nacht naast mij te liggen, maar ik kon het na al die maanden niet meer opbrengen. Wij hebben toen voor haar een peuterbedje aangeschaft (maar daar is jouw zoontje misschien nog te jong voor). Vanaf toen zijn we haar weer in haar bedje gaan leggen en bij haar blijven zitten tot ze sliep. In het begin moesten we daarbij zingen en over haar rug wrijven, ook als ze 's nachts wakker werd deden we dit. We waren dan ongeveer 30-45 minuten bezig. Inmiddels ruim 3 maanden verder zitten we nog steeds elke avond naast haar bedje, maar we hoeven alleen maar te zitten en na ongeveer een half uur valt ze zelf in slaap, daarnaast slaapt ze nu meestal de nacht door en anders komt ze 1x, hoef ik alleen d'r speen terug te geven en slaapt ze weer, kan wel zeggen dat ze inmiddels helemaal gewend is aan d'r eigen bedje. Het liefst zou ik ook zien dat ze helemaal zelf in slaap kan vallen, maar vanwege haar verleden durf ik nog geen slaaptraining toe te passen. Ik weet niet waarom ze ze overstuur raakt als ik wegga. Is dat 'gewoon' uitproberen zoals onze oudste soms ook deed of heeft ze echt bepaalde angsten ontwikkeld?? Maar ook voor ze ziek werd had ze al moeite met zelf in slaap vallen en toen zaten we dus ook al naast haar ledikantje totdat ze sliep.
Ja, met mijn zoon destijds. Dr. Estivill en dan een beetje aangepast door en minder tijd tussen te laten zitten, dus eerst 1 minuut, tweede keer 3 minuten etc. Maar vanaf 5 minuten hebben we het zo gelaten tussen al die keren daarop. Daar voelden we ons prettiger bij en werkte ook prima. Maar wat had ik dat graag eerder geweten, het werd af en toe zwart voor mijn ogen van vermoeidheid en mijn zoontje zelf huilde ook om alles uit vermoeidheid. Het werkte echt snel. De eerste 8 weken werd hij nog wel rond 6 uur ‘s morgens wakker, maar niet meer de halve avond en nacht om de haverklap zoals voorheen. En na die tijd tukte hij lekker door tot 7 uur. Vrolijker kind, vrolijkere moeder! Ik heb mijn zus het boekje destijds ook aangeraden, maar die voerde het niet consequent uit en dat werkte niet. En volgens die methode moet je inderdaad ook een duidelijk bedritueel creëren. Overigens had ik verwacht dat de eerste avond wel heftig zou zijn, maar het viel best mee. We hebben hem toen ook in zijn eigen kamertje gelegd, want hij werd vaak al wakker als ik ‘s nachts moest niezen of naar de w.c. liep en kwam dan nog moeilijk in slaap.
Ik deed de pick up put down methode van Tracey Hogg, want mijn zoontje ging echt door 't lint als ik hem ff liet huilen. Hij had (heeft nog steeds) mijn nabijheid nodig dus estivil past niet bij hem (en niet bij mij). Bij de pu/pd methode blijf je erbij. Je legt je kind (na ritueeltje) slaperig in bed en troost bij huilen. Dan weer terug leggen. Dit herhalen tot baby toegeeft aan slaap. Je doet continue 't zelfde en dit geeft duidelijkheid. Ik weet niet of 't ook werkt voor 1 jarig kind eigenlijk. Volgens mij is er wel een variant op. Missch even googlen. Ik deed 't al met een maand of 4. Ik vind 't een fijne (wel intensief) methode omdat 't kind zelf in slaap leert vallen maar toch kun je nabijheid bieden.