Zijn hier dames die racefietsen? Ik overweeg om dit te gaan doen, maar ben nog niet helemaal om. Ik wil iig graag iets sportiefs gaan doen, zeker ook als de jongste straks op school zit. Hardlopen heb ik een poos geleden geprobeerd, maar kreeg toen vrij snel last van mn rug en dat blijft nog steeds regelmatig een zwakke plek. Sportschool heb ik echt geen zin in.
Ja ik heb een racefiets. Maar als je snel last hebt van je rug weet ik niet of racefietsen zoveel fijner is voor jou. De houding op een racefiets is continue voorover gebogen. Ik krijg eerder op een racefiets last van m'n rug dan bij hardlopen.
Hmm, dat zou minder zijn Al lees ik via Google dat er veel te verhelpen in met de juiste fietshouding. Op mn eigen fiets fiets ik ook vrij veel, maar dat voel ik bij lange einden alleen maar in mn benen, maar dat is natuurlijk wel een hele andere zit.
Zwemmen merk ik ook snel in mn rug en dan zit ik gebonden aan de openingstijden van het zwembad en dat geldt met een trainer ook. Iets buiten spreekt me wel het meest aan. (Al ben ik wel vooral een mooi weer fietser naar mn werk ed, maar stel dat ik 1-2 per week ga fietsen; zoveel droge momenten zijn er vaak wel in de week.)
is een hybride fiets niets? Zelfde soort frame en dunne bandjes als een racefiets, maar je zit rechter op dankzij het rechte stuur. Dit is de Cube SL Road pro.
Is dat hetzelfde als een endurance fiets? Daar had man het over (dat is een fiets freak ), daar schijn je ook een rechtere zittende hebben.
Met een personal trainer plan je een training in op het moment dat het jou uitkomt. Ik vind dat zelf heel relaxed, staat gewoon in mn agenda dus hoe de hele 'heb ik wel of geen zin' dicussie met mezelf niet te voeren Als je rug kwetsbaar is, kun je misschien beter eerst (onder begeleiding) werken aan die sterker maken? Bij hardlopen bijv. kun je rugproblemen verhelpen door je core sterker te maken.
Ik heb ook zo'n stuur, maar dat is nog steeds voorovergebogen hoor. Ik weet de ideale oplossing! Een ligfiets Ik heb dat ooit eens met een uitje gedaan en dat is een stuk beter voor je rug.
Ik heb veel rugklachten in mijn nek en rug maar racefietsen is echt niet een no go voor mij helaas....
Ik heb in het verleden een racefiets gehad en had op het hoge gedeelte van het stuur extra remmen. Meestal hield ik het stuur dan ook daar vast, want zo ver voorover gebogen vond ik niet prettig voor het overzicht op de weg. Dan zit je nog steeds wel voorovergebogen, maar iets rechter op. Even heel wat anders: misschien is een sportiever model elektrische fiets iets voor je? De ondersteuning kan je zo hard of zacht zetten als je wilt en zo kan je lekker flinke vaart en afstanden maken, terwijl je gewoon recht kan zitten.
Ik heb een e-bike transportfiets en daar speel ik idd met de ondersteuning, maar veel harder dan 27 km kom je dan niet (niet dat ik heel hard hoef, maar een beetje meer mag wel)
Ik wou zeggen: misschien een speed pedelec? Maar ik zie net op Google dat die heel duur zijn Ik heb ook een transportfiets e-bike en ook al is ie supertof om te zien, hij is vrij log. Ik bedoelde eerder zo'n lichtgewicht ding, maar ik weet niet of je daar veel harder mee gaat of dat het gewoon lichter fietst.
Het gaat me juist om het sportieve, dus een speed-pedelec hoef ik niet. Ik wil ook niet afhankelijk zijn van mn accu. Afgelopen week heb ik bijvoorbeeld op 1 dag 75 km gefietst, maar moest wel bijladen toen. En mijn fiets is idd log. Mijn man houdt mij op zn trackingfiets met Rohloff naaf wel aardig bij.
Ik vind racefietsen super leuk! Alleen krijg na ongeveer 25 km last van mijn nek, is echt een zwakke plek. Dus doe het eigenlijk nooit meer.
Racefietsen hartstikke leuk, maar met nu al last van je rug...daar helpt de zit ook niet helemaal mee. Zwemmen is wel goed voor je rugspieren (dat zal naar mate je t vaker doet ook steeds minder pijn doen). Al moet ik wel zeggen dat bij mij borstcrawl zwemmen minder pijnlijk was dan schoolslag. Door de ligging en beweging in het water. En het is ook wel een goed idee inderdaad om eerst je rugspieren wat te trainen. Eventueel met de fysio.
Ik heb een tijd lang mijn rugspieren getraind bij de fysio, dat heeft echt goed geholpen. Heb nagenoeg geen last meer van mijn rug, terwijl ik daarvoor bijna elke dag rugpijn had.
Ik heb altijd rugpijn gehad, en door het zwemmen & krachttraining (gewoon vooral thuis met gewichten bijv.) is dat minder geworden. Maar dan wel borstcrawl, schoolslag hou ik geen 4 banen vol want dan doet mijn onderrug echt zeer! Ik heb ook een racefiets, en ik vind het echt fantastisch. Al 1,5 jaar weinig kunnen fietsen door zwangerschap & ziekte, maar het is heerlijk omdat je een lekker eindje kunt gaan. Voor de rugpijn is het wel essentieel om een goede bike-fitting te nemen, liefst bij een winkel/bedrijf dat echt gespecialiseerd is in racefietsen. Een stuur van een racefiets is makkelijk te verhogen of verlagen, in het begin van mijn zwangerschap heb ik hem een paar 'ringetjes' omhoog gezet om iets minder gebukt te zitten bijvoorbeeld. En niet de gehele tijd naar voren willen kijken. Ik fiets veel in de polder, dan hoef je echt niet constant echt vooruit te kijken. Als dat wel nodig is krijg ik idd ook last van mijn nekwervels. En ik draag (ook in de zomer) vaak handschoentjes, die vangen klappen van oneffenheden in de weg op. Mocht je nog meer vragen hebben hoor ik het wel haha